| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
начало
-
очень старая тема....Никто вам ничего не ответит(((
-
Можно узнать подробно как худели. Ermakova -1986@inbox.ru
-
Вы прямо заинтриговали всех! Поделитесь информацией, как худели
-
Супер! Я тоже хочу похудеть, поделитесь пожалуйста вашим секретом lenta6661@rambler.ru
-
Здорово !!!!!!!!!!!
Но почему так засекречено?
Подарите людям счастье! -
подробности в студию!!! ну или в личку....
-
Автор молодчинка) результат на лицо! Поделитесь своей ценной информацией, пожалуйста! Почта: lena2889@bk.ru
-
можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста! заранее спасибо!!!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
-
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
вход
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как получилась? норм фото?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- какой здесь может быть вес?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как вам её внешность?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- это идеальный профиль?
- почему люди осуждают безработных?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как вам такой топ и кофта?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- у девушки ярко выраженная талия?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- здорово, да? классный парень по общению?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|