красивая? на сколько лет выгляжу? » +35
ищу подругу. хотелось бы куда-нибудь выходить,» +6
вход
худеем вместе
|
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
очень старая тема....Никто вам ничего не ответит(((
-
Можно узнать подробно как худели. Ermakova -1986@inbox.ru
-
Вы прямо заинтриговали всех! Поделитесь информацией, как худели
-
Супер! Я тоже хочу похудеть, поделитесь пожалуйста вашим секретом lenta6661@rambler.ru
-
Здорово !!!!!!!!!!!
Но почему так засекречено?
Подарите людям счастье! -
подробности в студию!!! ну или в личку....
-
Автор молодчинка) результат на лицо! Поделитесь своей ценной информацией, пожалуйста! Почта: lena2889@bk.ru
-
можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста! заранее спасибо!!!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
-
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
вход
- побежала губешки красить. выбегаю, а никого нет, а он бежит со всех ног с
- могут ли быть провалы в памяти из-за отказа от мяса
- ребёнок в одной руке, сумки в другой + коляска зимняя! по городу все это
- моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится.
- как вам моя внешность? мучают комплексы
- как у вас протекает первый день месячных? я чувствую себя вялой и ленивой
- спите до упора, а потом быстрей-быстрей или встаете пораньше, чтобы не впопыхах
- я его пригласила в душ. он заходит в душ, прижимает меня к стене! почему
- в словах скорбь, что мне повезло с мужем, а другим нет. а что, мужей раздают?!
- форумчане, помогите с проверкой небольшого текста на английском языке!
- он причиняет мне боль, то ущипнет, то стукнет, дал пощечину! написал, что я
- почему люди так любят задавать вопрос: ты замужем?
- постоянно хвалится личной жизнью, даже с малознакомыми. что это за
- до зп 3 дня, курить нечего, из еды только борщ, занять не у кого, деньги остались
- самая шикарная певица в наше время. какие песни нравятся?
- на работу не устроился, постоянно у него гуляния! общается от скуки.
- хотели бы знать про измену мужа?
- ухоженная или все-таки опрятная, а ещё с лоском?
- вульгарно смотрится? как вам женщина в юбке до середины бёдер?
- бросаюсь на шею, отталкиваю или воняю! мне прям до слез обидно! самооценка
- человек, который жесток по отношению к животным, жесток и к людям
- болею орви уже неделю с температурой. анализы крови из пальца и вены
- вроде пришли эти дни, а может и нет! у кого было что-то похожее?
- куда-то собираемся, а он засыпает. так еще всю зп отдает маме, потому
- с размером дядей степой или с размером дядю степу? или размером с кого?
- что вам охотнее всего съесть перед месячными? какие именно у вас симптомы?
- что лучше: близорукость или дальнозоркость?
- эти записи меня пугают! о первом кормлении, о похудении после родов, о
- у меня тормозит галя, вк, авито. последние дни она вообще туго
- карэ или длинные?
- позлить свою половину - удел глупых с низким интеллектом! самый верный
- стоит ли отращивать волосы ниже плеч, если хочется, но не идут?
- букеты, конфеты, но раздражает до ужаса! бесит его манера общения и
- люди становятся жестокими и циничными! неудачи в жизни,
- очередная выкачка денег из никотинозависимых людей. кто-то
- реально ли такую попу подкачать, чтобы она была более крутой и высокой?
- уехала с деревни ровно 14 лет назад! для меня это очень долгожданное и
- после развода мужчина шлёт букет цветов на день рождения
- когда пришлёте деньги за работу? никогда! я написала заявление,
- фото случайные. какое лучше?
- я устроила истерику так как столько времени ждали этого переезда
- я поцапалась со своим парнем! сижу на сз идти с незнакомцем в такое время не
- кто краше?
- сколько кг дадите? назвали бы вы меня худышкой?
- назвали бы вы её самой красивой женщиной в мире?
- шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие
- у кого волнистые и пористые волосы, какую прическу носите?
- кого называют подкаблучниками и маменькиными сынками?
- кто-то кашлянул возле меня - на следующий день у меня простуда
- соседи сверху достали. не дают спать. у них двое детей бегают и орут до 2ух ночи.
- я абсолютный натурал, я пользуюсь кремом, выщипываю брови, крашу
- вам важно, чтобы мужчина был добытчиком или нет? что он должен добывать?
- не пользовалась никогда, всегда спрашивала у людей и многие злились.
- дали направление на узи молочных желёз. в пятый день месячных прийти?
- ему намекнула про встречу давно не виделись вроде, посыпались тупые
- вся издыхалась, изворчалась почему кондер впустую работает! ей
- у кого самсунг есть такой? довольны?
- завидует! с пеной у рта доказывала, что это ненормально! работать надо
- ломит кисти рук, колени. это лечится вообще?
- как вам такой образ?
- с прекрасным кукольным лицом!
- эти типы всегда первой строчкой у меня вылезают! я вообще их редко смотрю и
- ура! каре! психанула на свои волосы и подстригла каре.
- я для него легкодоступная! боюсь, что он теперь отнесется несерьёзно ко мне.
- если у человека туберкулез, то заразятся люди, которые с ним
- надо создать иллюзию нужна всем - нужна и мне! был на море и была там одна! я
- не люблю, когда так открыто не доверяют! на собеседовании листают
- мужчина попросил оценить сапоги. хочет мне привезти из другой страны.
- арестовали на 60 тысяч из-за того, что не заплатила долг по кредитке. хочу
- муж запрещает ходить голой при ребенке! я и моюсь с ним иногда. он уже все
- хроническая крапивница непонятно отчего! как лечили?
- дезинфекция в доме. с помощью каких средств? сколько раз в неделю?
- много оценивают внешность, мне тоже интересно, что скажут о моей?
- как вы строите отношения с мужчиной? договорились о каких-то
- как завести новые отношения, если не умеешь знакомиться и не любишь
- мне стало невыносимо больно и хотелось плакать, и о второй попытке даже
- если думаю о мужчине, которого видела один раз, я влюбилась с первого
- как вам пара?
- вы каждый год делаете флюорографию?
- нет желания работать по специальности! думала закончить
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- белковая диета с рисом для сжигания жира!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- а вам нравится ваше имя? у меня старшую дочь зовут лилия, так она мне недавно
- посетили необычную церковь, расположеную рядом с
- а я вот никогда ленивые вареники не делала - представляете?
- рокси купер, закон притяжения
- 27 сентября, пятница. 5:53
- сегодня хочу ачму сделать, если руки дойдут, а то у нас с утра с мужем врач, потом
- например, съездили в повенец, что дальше медгоры на двадцать
- быстро решив все возникшие вопросы в налоговой, решили
- съездили в медвежьегорск вчера просто отлично! все дела решили и
- 27.09.2019 воздвижение приметы
- все дневники»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- все диеты»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты стараешься решить конфликт мирным путем или скандалы, сплетни и интриги – твоя»
- адаптация к осенней поре у вас проходит неплохо? не нужно разгонять осеннюю хандру?»
- если с местом службы не сложилось дружбы…»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |