| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
начало
-
очень старая тема....Никто вам ничего не ответит(((
-
Можно узнать подробно как худели. Ermakova -1986@inbox.ru
-
Вы прямо заинтриговали всех! Поделитесь информацией, как худели
-
Супер! Я тоже хочу похудеть, поделитесь пожалуйста вашим секретом lenta6661@rambler.ru
-
Здорово !!!!!!!!!!!
Но почему так засекречено?
Подарите людям счастье! -
подробности в студию!!! ну или в личку....
-
Автор молодчинка) результат на лицо! Поделитесь своей ценной информацией, пожалуйста! Почта: lena2889@bk.ru
-
можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста! заранее спасибо!!!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
-
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
вход
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- между ними есть сходство?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- что ели на завтрак?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие кислоты, пилинги используете ?
- каре сделать или лучше длинные?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- вам хватило лета?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- оцените ногти!
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- что самое большое счастье в жизни?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- что вы думаете о современной моде?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|