самая классная книга, прочитанная за вашу жизнь? » +34
какая же ты все-таки неудачница! не надо обращать» +7
вход
худеем вместе
|
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
очень старая тема....Никто вам ничего не ответит(((
-
Можно узнать подробно как худели. Ermakova -1986@inbox.ru
-
Вы прямо заинтриговали всех! Поделитесь информацией, как худели
-
Супер! Я тоже хочу похудеть, поделитесь пожалуйста вашим секретом lenta6661@rambler.ru
-
Здорово !!!!!!!!!!!
Но почему так засекречено?
Подарите людям счастье! -
подробности в студию!!! ну или в личку....
-
Автор молодчинка) результат на лицо! Поделитесь своей ценной информацией, пожалуйста! Почта: lena2889@bk.ru
-
можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста! заранее спасибо!!!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
-
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
вход
- удаление грязи после дождя с замшевой обуви светлого цвета. у кого
- он со мной мучается как с девочкой, а мне так стыдно! будто бы там все зарастает!
- посоветуйте самые вкусные и классные рецепты яичницы, омлетов на
- похотливый взгляд - плюс или минус для женщины? нравится, когда на вас
- почему, когда кто-то раздражает, ты потом этого человека тоже
- бросил со словами, я тебе не подхожу найдёшь лучше! просится ко мне говорит
- что это такое очень зудит и печет? не рана, не царапина, выступили прямо из под
- знакомые вообще ничего не увидели. уже через 5 дней незаметен эффект!
- вас удаляли из друзей в соц сетях мужчины, у которых появилась девушка? я
- идеал! потрясающе красивая девушка!
- где и как это было? через сколько времени вам любимый сделал предложение руки и
- не просто девушка, а именно жена! хотите ли вы выйти замуж или вышли для
- трясёт, хожу по городу и грустно. вроде все хорошо, но так одиноко, что уезжаю
- есть гастрит и рефлюкс. я ипохондрик, и прежде чем что-то пить 100 раз перепроверю.
- как вы обычно сливаете мужиков? понимаю не мое, но и прямо послать не удобно!
- будет больно: ха-ха и прям все зажимается. боюсь лишится девственности! уже
- страшная? комплексную из-за широкого носа, скул и лба. что изменить? какого
- самим его включать нужно или как? кто ходил в солярий?
- сильное желание каждые 4 дня! без разрядки не могу.
- вышли замуж после того, как поймали букет? верите в это? а жених ловил
- лезут в личную жизнь! начну встречаться с кем попало, лишь бы отстали! врать не
- мужик запал на девицу, а его жена ничего не подозревает! хочу с
- отверг любимый! хотела, чтобы пожалел и захотел вернуться, но не
- никогда ничего не могу в сумке найти и дополнительно ношу с собой на
- легкодоступное железо! кто принимал?
- не курит, не пьет, матом не ругается, никогда не было бабочек в животе.
- вы синглтон? как относитесь к одиночкам?
- поздравляла даже тех, с кем не общалась. одногруппницы не поздравили с
- начальница думает, что это в наших интересах. но почему я должна
- мне все лень! как быть?
- я понимаю что ручная работа это дорого, но не настолько же! уехала оттуда
- иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал с
- немножко за 50, а нравятся прыжки на батутах! я еще и главный врач!
- он ворует мелочь и выкидывает ее, домой не носит. ему просто нравится
- игнорируют предупреждения врачей! если больному ребенку
- вы выщипываете брови сверху?
- очень ужасно? худая и спортом занимаюсь, но не убирается. комплексую из-за
- как же меня жестко развели! герпес, хламидиоз, микоплазмоз и ещё 4 каких-то
- не здесь живу, я не отсюда! а когда вы уезжаете? словарный запас и смекалка
- заглянула ему в глаза, но он отвёл взгляд и больше не смотрит. опускает голову и
- гуляли с мужем по ночному лесу! вообщем упала в крапиву! все дико жжет и
- кроме мамы и балу какие норм сз?
- на сколько лет выгляжу?
- есть один врач оч умный и востребованный! но допускает кучу ошибок! как он стал
- подходили репортеры с микрофоном и камерами? что ощущали?
- чтобы хоть как-то насладиться, смотрю фото еды в интернете! перестала есть с
- мне нравится до переделок. кто самая красивая женщина российского
- припугнули, что месячные закончатся уже в 30! а я только-только планирую
- а со мной так мило никогда не общаешься, он вообще-то женат! вон твой миша идет!
- кто лучше: аллегрова или долина?
- не хочет ни второго, ни третьего. это делает ее плохой в глазах людей? у этих
- он женат! говорит она не красавица, живет с ней ради ипотеки и типа влип!
- еда, я люблю тебя! а ты не лопнешь? хорошо ещё, что живём отдельно, а то пирожки
- размер босоножек. большие мне, или норм?
- набрала товара в магазине игрушек, а продавец забыл пробить 2
- минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой?
- как вы вообще простили?! после лжи, измен, предательства научились ли
- есть ли на сайте астрологи? кто может посмотреть натальную карту?
- настаивает на том, чтобы после брака я сменила фамилию на его! психует!
- как вам дмитрий бикбаев?
- проиграл крупную сумму. вынуждена весь свой заработок тратить на общие
- заячья губа в моде что ли?! зачем девушки делают такое уродство на лице?
- чувствую себя неполноценной. сказали, что я странно формулирую мысли и
- планирую беременеть токсоплазма повышена. поход к врачу
- нам еще два года быть на расстоянии, 3-4 встречи за год. вы видите перспективу
- перевести деньги с баланса мобильного на банковскую карту - это можно
- вся вселенная против стройности ир!
- шоколад или хлеб, а может мороженное? что для фигуры вреднее?
- у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите?
- что можно подарить подруге на новоселье? хочется что-то красивое или
- нормальный вес? мне 15 рост 175 вес 60
- чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное!
- взяли назад старого сотрудника, а мне дали расчет! возможно в октябре
- болят корни на одном месте уже год! не знаю к какому врачу идти, переживаю
- подросток на велосипеде наехал на 3 летнего малыша! переломы
- какую сноху вы бы хотели? красивую, ухоженную, стройную или хозяйственную?
- друзья смеются! да какой бизнес ты откроешь в 23 года? взять кредит тысяч 100,
- а что мне врать, что все будет хорошо?! после ее слов как-то начала грустить ещё
- муж принёс тест на беременность, не знаю зачем, а он положительный! что это может
- много сумок и нет гардебробной. как вы храните сумки?
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- закон подлости.
- лазила по соцсетям. видела бывшую однокурсницу. она училась со мной
- начальство, оно такое
- скоро лету кирдык
- что бы такое посмотреть?
- а вот вечер, кажется, будет милым.
- ладно, мои выходные закончились.
- дочка выбрызгала половину флакона очень хорошей туалетной воды.
- ложусь в час ночи который день
- первые дни отпуска -всё как в жизни
- все дневники»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- все диеты»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- вы слабый оппонент в спорах или заставляете прислушиваться к вашему мнению?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- вы собраны, хладнокровны и рациональны? пользуетесь авторитетом среди коллег?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |