| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- дружба. где вы нашли друзей?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какой предмет в школе не любили?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянской
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам такой свитшот?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- тихо любить другого в браке - это измена?
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- доброе утро! всем классного настроения!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|