| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- для вас такая фигура естественная?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- привидите пример насыщенной жизни!
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- успели с утра заняться интимом?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- какой ваш любимый цвет?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какой купальник лучше?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- все темы» новые темы»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|