это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +20
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные
- у кого болел низ живота от защемления позвоночника?
- ребёнка обижают, толкают и обзывают матами дети постарше. как
- начальник заставляет сдавать тест на ковид, хотя температуры нет!
- купила икру и продристалась. я даже не могла добежать до туалета! как
- россия с 1 августа возобновляет международное авиасообщение!
- месячные по 2 дня. цикл стабильно 40-42 дня. норма?
- кладезь депрессняка! ну чем они заслужили все на блюдечке?! всё в одном: и
- кто-нибудь менял кардинально своё окружение? по какой причине? получилось?
- это тонкие руки? тонкие руки у женщины - это красиво?
- обабилась в 22 года! с этим мужчиной забила и начала поправляться, и
- наконец-то я знаю причину бесплодия! надо делать лапароскопию, удалять
- она занимается хоть каким-то спортом? очень некрасивое тело? мужчинам не
- отец ребёнка хочет быть отцом, но жить со мной и регистрировать брак не будет. как
- мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в
- на мои слова не орать не реагирует и я врубаю музыку на полную. его это
- прилетела его мамаша, начала орать чтобы я выметалась и бежала делать
- все тут жалуются на любовь к сладкое, а я обожаю кислое, острое, соленое. могу есть
- испортила желудок приемом антидепрессантов. начались
- хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь
- что вам нужно для счастья?
- карантин доводит до сумасшествия! парень не может заменить подругу,
- хочет отдохнуть от работы и уехать на месяц к родителям! мои если
- боюсь за работу мужа, а другого ничего не умеет! работа нравится,
- попросили достать белый пиджак из гардеробной. вытащила рубашку!
- обнял, поцеловал в щёчку и после неё опять ноль! даже посты мои не лайкает и
- вчера неудачно выходила на всех фото. только это более менее нравится.
- какая-то девушка с весьма посредственной внешностью, точнее ниже
- идеальная женская фигурка, как вам?
- красите ногти на своей работе? как относитесь к тем, кто красит? вам все равно
- как относитесь к сватовству? правда, что девушки старше 30-ти только рады
- кто-нибудь использовал в комплексе данные процедуры коррекции фигуры?
- бывают ли удалённые работы без кидалова?
- часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя
- как относитесь к тому, что после рождения ребёнка жена с ребёнком
- а вот ленка-то замуж вышла за обеспеченного, а зинка-то на хорошей работе.
- у меня лицо другой девушки, которой давно нет в живых лет так 200! у меня бабка
- какая из этих фамилия лучше? какую выбрать?
- одобряли кому-нибудь безработному кредитную карту? если да, то что
- как фигура? на сколько ещё похудеть?
- кого вы звали на новоселье? был ли торт с надписью?
- как вам моё самое соблазнительное платье? когда я в нём, даже женщины смотрят
- ты доска! волосы ужасные, нос большой и лицо страшное! два года боялась
- ищу подруг из всего мира! не люблю грибы, перец и яйца. давайте общаться, а кто
- задумалась о смене имиджа! может цвет волос поменять или причёску?
- а как ваши родители узнали, что вы живете половой жизнью? какова была
- как записать разговор в ватсапе на диктофон, чтобы было слышно весь диалог?
- понравился парень, живет на съёме, приезжий. будете с ним? у вас есть
- вчера был день рождения! 27 лет! как вам мой образ и подарок?
- а вы кричите или нет? самопроизвольно или специально?
- кто и как боролся с ожирением кошек? она ест постоянно!
- вам нравилась пара? что думаете о их расставании?
- жить нужно роскошно! заводит отношения с очень богатыми! уже есть
- каких только кадров не встретишь на сайте знакомств!
- пропали бутерброды! если выбросить, собаки или бомжи съедят и в туалет
- бросила любимого и переспала с продюсером! без зазрения
- у моего самого любимого мужчины сегодня день рождение!
- любите ли вы читать? какие книги за последнее время прочитали?
- встречаемся у него, только чтобы сварить суп! для женщины работа не главное,
- оцените меня! внешность, фигуру, лицо и стиль. сколько лет на вид?
- на днях сын приведёт знакомиться свою будущую жену. я в растерянности. как
- кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится?
- запаси корма и наполнителя - вы не вернетесь, все закроют! даже
- заметил, что кто-то следил за мной! подумал, что это она, и добавил в чс. через
- отвечает, что такого не говорил и извиняться не будет! за что, ведь я вру и
- какой бы марки не покупала, превращается в горшках в порох! корни
- страшно от мысли что пронесу эту любовь всю жизнь! возможно ли полюбить сильно во
- не отвечал вечером и не заходил ни в какие приложения! если бы он мог
- захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её
- страдаю рефлюксом. недавно была у врача, но что-то не всё поняла.
- только подколы и ноль извинений! ищи такую, я тебя не держу! промолчал и все! я
- идёт ли мне чёлка? недавно подстригла и теперь жалею, кажется что мне совсем не
- сколько еще худеть? рост 170, вес 59.
- у родственницы кавернома мозга. насколько это серьезно? ждать
- если бы вам поставили мало лайков на фото, удалили бы его? подруга так
- в живую не очень, не хочу его. сказала ему, что плохо врать, а он предложил мне
- волосы в ужасном состоянии, сожжены. с чего начать? какие
- говорит что много трачу салфеток, хотя вроде не работаю! почему-то
- у парня желание поцеловать именно в живот. что означает эта область?
- узнала что реальная стоимость работы электрика 150 рублей, а он взял 1000
- все темы» новые темы»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- под вечер усталость дикая
- были сегодня с дочерью на прививке, ей поставили две штуки, осталась ещё
- только вспомнила что у меня оказывается дневники не заполнены
- всем приветик! у нас все льёт дождик, а так на улице тепло
- сегодня полдня просидела за компьютером, пока сответствующую
- класно быть в отпуске! хочу убираюсь, хочу стираю, хочу глажу. а захочу -
- надеюсь что привеса завтра не будет! сегодня как черепаха! ем и без
- завтра в гости в 1 половине дня, значит во второй можно сделать разгрузку.
- перекус 2. завтра выходной.
- 17.07.2020 в электричке
- все дневники»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ваш любимый не испытывает к вам большого чувства или он вас преданно любит?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- вы очень завистливы? радуетесь чужой беде?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |