| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- вы чувствуете неискренность от людей?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- вам от цистита быстро помогло это?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вам платья?
- какое ваше любимое время года?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вам образ девушки на фото?
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- все темы» новые темы»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|