СТОП, ПОРА ХУДЕТЬ! Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ С GALYA.RU: МИНУС СЕМЬ КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: после:
автор: D@rling 5.0 |
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- кто из них красивее?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
начало
-
молодец хорошая сила воли у меня ее нет
-
молодчинка! так держать и не отьедаться
-
Отличный результат
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
Супер!!!!!!!!
-
молодец
-
-
-
umnica
-
Ох, ты какая красотка стала!! Обворожительная!!!!
-
-
Красавица!
-
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- вам нравится евгения феофилактова?
- это красивые брови?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- вам нравятся такие ремни?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- узнаете город? места?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как вам костюм?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- как вам такой прикид?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вам? хорошие фото?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- кто из девушек красивее?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- новый день!
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и
- всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице.
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и
- все дневники»
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |