СТОП, ПОРА ХУДЕТЬ! Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ С GALYA.RU: МИНУС СЕМЬ КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: после:
автор: D@rling 5.0 |
- кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
начало
-
молодчинка! я тоже с самого начала весила как вы ну мож на 1-2 кг больше
-
умничка
-
Спасибо за статью! Попробую!
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и
- стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было?
- понимают ли собаки язык других собак?
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- оцените фигуру!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
-
-
-
-
МОЛОДЕЦ ЗДОРОВО ВИДНО РАЗНИЦУ НАВЕРНО СИЛА ВОЛИ ДОЛЖНА БЫТЬ ОГО ГО УДАЧИ ТЕБЕ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ
-
это ты за какой срок так?
только на гречке и диете долиной? а то я страдаю..тоже хочу похудеть((((((((((10 кг скинуть нуно.. -
-
Разница огромная, молодец
-
Вот это преображение! БРАВО!
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- обожаю его картины, а вы?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- как вам эти фото?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- вам нравится косметика этого бренда?
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- подскажите средство для роста ресниц!
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- серые или зелёные глаза?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- кто из этих актрис красивее?
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня у меня постный день. по мне, так и он очень вкусный. на завтрак
- отработано два дня, сегодня начальницы не будет, так что если ничего
- привет всем! вот вроде 2 дня дома пробыла, а пятнице всё равно радуюсь, будто
- привет всем! два дня не была на работе, сегодня надо сделать все, что успели
- здравствуй, весна!
- привет всем вчера снова мало ходила, была дома, вроде и некуда ходить,
- 01 марта, пятница. 6:28
- привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, разок просыпалась правда, нос
- 01.03.2024 дневник номер 5
- 01.03.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- все диеты»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |