КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:



- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.




Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +57959
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 29
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
вам нравится косметика этого бренда? »
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 19
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 41
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
не открываются комментарии, почему так? » 6
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1198 +13 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



SSS112 +1198 +13 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



ЯРыба@ +1253 +11 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



SSS112 +1198 +13 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Olgadobro +283 +13 15.03.2024» +4
+6



KissЮлик +3640 +12 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Эйва Шекер +2778 +1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



KissЮлик +3640 +12 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



ЯРыба@ +1253 +11 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Д@ШуткА +2544 +1 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Ирис76 +126 +12 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Эйва Шекер +2778 +1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Д@ШуткА +2544 +1 седьмой день луного цикла:» +1



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Классика +4105 -1 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Ринуся +479 в пензе» +3
+5
Д@ШуткА +2544 +1 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



liliya26 +1033 +12 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Классика +4105 -1 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Классика +4105 -1 на следующей неделе пост» +4
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

I am +2671 -3 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Ринуся +479 с масленичной неделей» +16
+12


KissЮлик +3640 +12 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



KissЮлик +3640 +12 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Тили +567 +13 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



OLIVOCHKA))) +1645 +12 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 16.03.2024 привет всем!» +7



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Классика +4105 -1 погода сегодня серая» +2
+7



Mmdms +1216 +12 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Д@ШуткА +2544 +1 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Д@ШуткА +2544 +1 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



KissЮлик +3640 +12 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»