КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885127
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:


- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.



Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


следующая тема»
регистрация»

автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +58525
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 42
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 5
тема содержит фото кто знает что за цветок? » 7
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 22
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 46
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 17
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 5
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 13
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 36
как понимаете клип речной трамвайчик? кто видел, конечно » 4
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 9
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 3
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 10
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? » 6
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 29
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 37
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 79
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 9
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 53
игромания - это психическое отклонение? » 13
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 16
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 42
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 90
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 29
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 27
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 7
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 12
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 57
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 20
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
не хочется интима. что не так в организме? » 41
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 9
посоветуйте фильм! » 8
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 9
я думала, мужчин с такими взглядами уже не осталось! последний персонаж, который мне написал - это полный » 27
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 19
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 46
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 12
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 9
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 9
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
тема содержит фото красивая спина? » 30
тема содержит фото шортам пока еще быть! на улице жара. » 44
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 35
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 11
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 8
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 26
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 28
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 9
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 12
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 8
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 66
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 15
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль »
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 17
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 19
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 17
куда больше уходят у вас деньги? » 31
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 13
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 84
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
что значит быть под женским каблуком? » 11
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 29
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 25
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 41
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 5
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2376 -1 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Винга +177 -6 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Аленька26 +2462 -1 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +6
+10
Аленька26 +2462 -1 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13
Olgadobro +203 -6 08.05.2024» +7
+6
Прометей +1072 -1 08.05.2024» +1
KissЮлик +2236 -6 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
Аленька26 +2462 -1 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
Аленька26 +2462 -1 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18
Соня 89 +829 -6 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12
Лисёночек 68 +735 -1 всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» +15
+15
Аленька26 +2462 -1 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +52
+29
Стройная +829 -1 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11
Аленька26 +2462 -1 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +6
+10
Svetlanкa +1991 +5 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
Стройная +829 -1 08.05.2024» +2
+4
Прометей +1072 -1 09.05.2024» +1
+2
Стройная +829 -1 08.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2462 -1 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15
Тили +330 -4 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» +4
+1
Прометей +1072 -1 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1
Ms Sosisa +44 -6 70 (-0.9)» +9
+4
Прометей +1072 -1 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1
Шмидт +2086 -1 маная каша» +12
+14
Аленька26 +2462 -1 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +6
+10
Соня 89 +829 -6 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12
Совушка ДВ +2376 -1 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14
Совушка ДВ +2376 -1 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Аленька26 +2462 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15
Ш@хиризада +144 -2 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Mmdms +735 -6 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
Шмидт +2086 -1 снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» +6
+17
SSS112 +819 -1 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+12
новая_я_) +640 +2 с днём победы» +4
+2
Аленька26 +2462 -1 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +6
+14
Совушка ДВ +2376 -1 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Аленька26 +2462 -1 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15
Ш@хиризада +144 -2 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
KissЮлик +2236 -6 всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» +5
+8
Шмидт +2086 -1 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
Совушка ДВ +2376 -1 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
SSS112 +819 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Стройная +829 -1 08.05.2024» +2
+4
Шмидт +2086 -1 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +21
+14
Соня 89 +829 -6 08.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +1991 +5 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16
Шмидт +2086 -1 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +9
+14
Стройная +829 -1 08.05.2024» +3
+10
Прометей +1072 -1 04.05.2024» +2
+2
Аленька26 +2462 -1 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18
ЯРыба@ +711 +2 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +13
+16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»