КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883892
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:


- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.



Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


следующая тема»
регистрация»

автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +57250
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бывший зовёт в гости посмотреть питер! кто должен платить за поездку? у меня нет на неё средств свободных. » 77
пропал интим с женой! стоит ли идти на компромисс? она говорит, у нее организм не требует так часто! » 180
раз в год при простуде может отекать пол губы или вся, а потом проходит! филлер ставила 3 года назад. » 8
купили бы такой телефон? характеристики отличные, камера супер, отзывы хорошие. » 25
посоветуйте что-нибудь увлажняющее для рук с гелевой текстурой и средство для ног от капилляров! » 6
в каком возрасте вы нашли у себя седой волос? мне 26, нашла два коротких седых волоса у виска. сижу » 28
тема содержит фото как внешность? какие особенности или же недостатки делают непривлекательной, с точки зрения физиологии? » 33
тема содержит фото увидела у знакомой фото и офигела! есть парень, а она такие фото постит, ещё и пятую точку любит оголить! » 54
есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по состоянию здоровья? » 52
вонючая и темная школьная раздевалка, популярные девочки хвастаются фигурами и стрингами, а я в детских » 11
коллега называет меня старой девой! мужа и детей у меня нет у единственной в отделе. врать я не хочу » 47
все твердят: тебе 28, надо семью! ходила на свидания, мне приятно внимание, но блок в голове, не могу » 17
тема содержит фото как вам такая обручалка? какую бы предположили ширину, вес, цену? » 24
бесит одна тетка! каждый раз приходит ко мне на работу и спрашивает: как мама, работает? и лезет не » 13
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дадите? рост 173. » 98
какие самые необычные названия улиц вы встречали? » 11
красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не понравилась. брали нескольких » 19
с наступлением холодов я обувь сушу на батарее. перешла на сушку для обуви, но с утра обувь полупросушенная » 18
если кд начинаются с утра, то сразу же начинается невыносимая боль, а если к вечеру, то живот чуть потянет »
тема содержит фото что вам больше нравится: конфеты или торт? что чаще берете? » 21
не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься? при росте 144, вес 71 кг! » 140
плохо от одиночества, нет любимого! а самое прикольное, что никто обо мне так не думает. что мне скучно » 22
одногруппник берет мои вещи, а когда пытаюсь забрать - убегает! зачем он это делает и как это прекратить? » 18
вы бы смогли пойти первая на примирение? полностью была виновата сама. хочу ему написать, чтоб приехал » 28
певицы выходят на сцену в коротеньком платье и ставят ноги широко! нельзя надеть платье, которое будет » 12
муж не хочет жить отдельно! родители вмешиваются в наши дела и балуют внука! меня это раздражает. начинаю » 16
кому удалось склонить богатого мужчину от идеи переспать к семейным отношениям? » 159
мужчина ведет себя со всеми грубо, неадекватно! я тоже была жесткая с ним. спросил: ты можешь быть доброй » 12
тема содержит фото заявление на развод через мировой суд можно написать от руки или печатать? мужу отправляют какие именно » 17
при выборе фена, смартфона обращаете внимание на характеристики или на бренд? у непопулярного бренда » 25
у вас бывает неидеально чистое нижнее белье? » 46
вы сливали когда-нибудь мужчину после близости? я двоих слила! поняла, что прям не мое. не зажглось, » 62
я не лентяйка, но ничего не получается! увольнялась, так отдачи нет. никому не нравилась, за мной не » 67
кто сидит на сз, в каком количестве вам пишут за день? 20, 40, 60 или больше? » 18
действительно ли техника этой фирмы такая суперская? кто пользуется, расскажите! в отзывах мнения расходятся. » 33
мне 27 лет, не замужем, нет детей, но я ощущаю себя на 13-14 лет. полностью обеспечивает муж, я никогда » 26
устала от детей, то уроки проверить, то кушать приготовить! хочу уйти из дома, погулять. как вы отдыхаете » 43
вы завидуете людям, которые работают на себя, а не ходят по расписанию на работу? в любой день могут » 79
как прекратить заниматься самообманом? мне кажется, он на самом деле хороший, и придумываю ему различные » 14
какая у вас любимая страна для отдыха и почему? что там интересного? » 54
тема содержит фото очень понравились такие сапожки, а вам как? » 20
мама и сестра ничего не рассказывают! узнала через 2 месяца, что сестра купила машину и к маме ездила » 34
у вас скучная или насыщенная жизнь? в жизни кроме дома, работы ничего нет, даже друзей нет! » 45
тема содержит фото кто-нибудь знает, откуда кадр? какой-то сюжет про газетные вырезки » 6
ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко ирригатор, у них снижается мощность » 8
ваш мужчина - самый главный человек на свете для вас? » 35
пишу: давно не виделись, отвечает - надо исправлять. встретиться не предложил! может была рассылка бабам, » 10
ходите на прием к гинекологам-мужчинам? у вас есть чувство стыда? по сути он все равно остается мужчиной. » 33
не дают спокойно поболеть! каждые 2 дня пишет управляющая и спрашивает, когда я выйду. теперь еще коллеги » 23
тема содержит фото с какой сумкой лучше пойти в ресторан? под вечерний наряд со стразами. вроде похожи, но в то же время » 55
волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия будут ещё хуже? как ведёте себя » 8
маникюр за 2000 р на дому - это дорого? не завышен ценник? » 61
мужчины бесятся, когда слышат про мат. помощь! что вам другие мужчины помогали, сразу бесятся! почему » 97
знакомая была необщительной, ее унижали, что никому не нужна. она заставила себя зарегистрироваться » 23
отдала дочку на развивашку. сядет в одно положение и сидит всё занятие! как белая ворона, всех боится! » 23
умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если просто наносить без пенки, тело » 19
стоит ли ради мужчины своего ребенка оставлять на свою маму? сын теперь её знать не хочет, променяла » 9
постоянно о нем думаю, прям наваждение какое-то! может в телеграм розочку прислать и все. не приглашает » 59
сбываются ли у вас сны? расскажите! » 17
финики любите? я их так обожаю, что готова съесть за раз всю коробку! » 42
можно ли делать пилинг и ходить в солярий? пилинг не срединный. обычный, домашний, фруктовыми кислотами. » 8
тема содержит фото что за цвет помады, не видела нигде его в продаже » 2
какая фамилия из этих лучше? можно ли их назвать красивыми? » 8
тема содержит фото на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов? » 29
отомстить охота, просто выкинул и не объяснил! было легче, если бы он меня послал. но так молча, просто » 22
может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний? верите в такое? во всех сферах » 25
по какой причине девушка с сахарным диабетом не хочет рожать? ей нельзя или боится, что передаст по » 31
тема содержит фото а как зовут вашего котика согласно этой таблице? » 11
как вам фамилия? столкнулась с такой у молодой девушки » 27
дочь с мужем зарабатывают по 200 тыс, матери дарят подарок на 5 тысяч! радоваться подарку или огорчаться? » 22
стоит ли брать огромные гели для душа 1-2 литра? они дешевле, но их неудобно наносить, тяжело для рук. » 25
тема содержит фото кто пользовался гелем для стирки пуховиков? стоит ли нести в химчистку пуховик, может попробовать постирать? » 16
я боюсь своего мужа: если подам на развод он меня убьёт, изобьет сильно и это он сделает на глазах у » 45
скрывает меня от мамы, мне обидно, чувствую себя задвинутой. мама приехала и он пропал » 26
ваш любимый чай? чёрный или зелёный? какая марка? мой любимый зелёный - конфуций, а чёрный - азер чай. » 27
вам помогают родители финансово или вы не нуждаетесь? » 130
тема содержит фото насколько хорошо вы знаете свой город? напишите как можно больше названий улиц! » 15
тема содержит фото как убрать жирок с нижней части живота? уже все похудело но именно там жирок не убирается! » 17
кто ни разу не был замужем и нет детей, вы считаете что ваша жизнь не сложилась? как относиться к этому » 43
у вас есть любимый ресторанчик или кафе, в котором уютно и комфортно, и куда вы ходите в одиночестве? » 38
можно ли поступать в колледж на основании диплома, а не аттестата? » 12
на какие выставки ходили в этом году? одеваетесь как обычно или что-то специально подбираете? » 4
какие интересные настольные игры посоветуете? на 3-4 человека. без фэнтези-тематики, не очень сложные » 12
какие книги по саморазвитию читаете? есть ли любимые? что-то удалось применить на своём опыте? » 16
на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от капустки-пелюстки. прям не могу без нее, » 62
вы любите ходить в баню? горячий банный воздух способствует расслаблению мышц, снимает напряжение и » 26
какая фамилия лучше? нравятся ли вам эти фамилии? » 7
какие фильмы вы готовы пересматривать бесконечно? смотрю ширли-мырли в миллионный раз и тащусь. » 37
решила подработать продавцом, лучше бы не ходила! работают недалёкие торгашки с рынка времён 90-х. хотят » 14
оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание о тебе заботиться, ласкать, » 18
у вас была неудовлетворенность своей жизнью? работой, отношениями? смогли изменить свою жизнь? что для » 15
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 478
какую музыку предпочитает ваш мужчина? сильные в этом плане любят рок и шансон, а слабенькие слушают » 52
опозорилась перед молодым человеком. лежали на кровати, я как начала смеяться и упала на пол в одних » 22
парень разлюбил? соцсети просматривал друзей и остальных людей, а мне перезвонить или написать не судьба! » 9
приучаю детей к домашним делам. одной 5 лет, другой 9. рано ли учить их мыть посуду? чему пора их учить? » 39
сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала ходить хотя бы 5 км в день. » 85
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 11
как поступить с подругой? вышла замуж и забыла про всех друзей, а теперь пишет » 13
если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами? боюсь, что жиром заплыву. » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +645 +155 всем доброго утра.хорошо сегодня выспалась. опять воскресенье, завтра» +3
+5
SSS112 +1617 -244 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+14
Тати 18 +34 +237 10.12.2023» +4
+1
Лисёночек 68 +645 +155 всем привет.фух, наконец-то сделала все дела. но самым тяжелым бвло повесить» +3
piyavkaE вечером делали уроки . еще зашли по дороге в магазин купили свитер сыну» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +2302 -90 ничего я сегодня готовить не стала, доем овощи, которые муж мне приготовил,» +16
+16
Olacutechik +438 -90 хочу в отпуск!» +8
+8
Mirlona +123 -94 10.12.2023» +3
Классика +1690 -95 всё так как и должно быть!» +4
+15
Тили +380 +1 08 декабря, пятница. (5:18)» +14
+10
OLIVOCHKA))) +792 -2 в тульской области,в октябре,около места подкормки зверей, в фотоловушку» +16
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем! вчера вобще не ходила, только нла и пила и на машине меня» +12
+18
SSS112 +1617 -244 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем сегодня поедем на др к жене брата, а по дороге в леруа заедем,» +32
+19
Классика +1690 -95 сегодня по питанию уже никаких излишеств» +4
+11
piyavkaE доброе утро, сегодня подъем в 5:45 . на весах + 10 гр. думаю это от того» +5
+4
Истина +108 +146 есть у нашей памяти, теплые картинки,там ,где все мы дети - в шапках на» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +2302 -90 спала эти выходные много и долго, на мороз не выходила, поэтому сидела» +13
+7
Evgenia1984 +44 +1 как-то так. но мы не сдаемся)» +4
+2
Классика +1690 -95 погода у нас пасмурная» +3
+9
Классика +1690 -95 шесть часов для меня это мало.» +2
+5
Стройняшка Т +76 +155 10.12.2023» +1
+1
KissЮлик +2315 -90 всем хорошего суботнего дня! очень хорошо, что выходные пришли и нужно» +19
+5
Аленька26 сейчас на сайте +2302 -90 праздники сегодня вот такие:день прав человека день создания службы» +9
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем! скоро мне ехать на маникюр и стрижку, прям жду, решила» +12
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем!съездила сегодня в ральф рингер и сдала старую обувь в переработку,» +20
+22
Шмидт +1846 -94 а у нас всё снег-снег-снег. и на всю следующую неделею обещают снег-снег-снег.» +23
+15
liliya26 +688 +146 всем хорошего вечера. нас снегом завалило, но погодка отличная. люблю» +2
+5
Тили +380 +1 10 декабря, воскресенье. (6:20)» +18
+7
Д@ШуткА +1168 -90 готовила лаваш вчера с сулугуни, туда помидорку и зелени много, потом» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +2302 -90 добрый день, мои дорогие. сегодня ем всё не по диете, пельмени, манты» +26
+7
vfqjh +167 -90 всем хорошей новой недели» +2
+3
OLIVOCHKA))) +792 -2 хотела я хлебопечку, наконец то выбрала, заказала, завтра привезут. протестируем,» +9
+12
ACOMAN да едрёна пасатижи, 2850 кал на сегодня набрал уже)» +2
+5
Bella87 +1 +1 сегодня прошлась по магазинам и поняла, что очень скучаю по красивым вещам,» +2
+2
Классика +1690 -95 хорошо выходные в городе провели» +3
+11
Классика +1690 -95 сегодня по шагам план норма 15 тысяч» +2
+2
Д@ШуткА +1168 -90 в этот благоприятный период можно начинать любые дела, связаные с жизнеными» +1
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем сегодня готовлю еду. в духовке томится рулька копченая с» +12
+26
Алекс74 +29 -90 еще один старичок» +7
+3
Шмидт +1846 -94 планирую сегодня добраться до спортзала. посмотрю, какие груповые тренировки» +18
+14
Аленька26 сейчас на сайте +2302 -90 доброе утро, дорогие мои! ура, сегодня еще выходной день, делать ничего» +21
+10
Классика +1690 -95 сегодня поспала до восьми часов утра.» +2
+4
Evgenia1984 +44 +1 извечный вопрос: что бы такого съесть, чтобы похудеть?» +4
Шмидт +1846 -94 потушила капусту цветную, ещё отварю макароны на сегодня. вот такая разгрузка» +15
+15
Д@ШуткА +1168 -90 вес у меня стоит на одном месте, а всё потому что я не стараюсь худеть,» +2
+5
iizika сейчас на сайте рождественский пост 1/40гороховая кашахурмашампиньоны тушеные с черносливом» +12
+7
piyavkaE зашли с сыном в пицерию, он лопал пицу, а я взяла себе минтай» +1
+5
Классика +1690 -95 фото где вес 10-95» +2
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2134 -95 привет всем! в общем, раз уж я не могу остановиться, то продолжаю вкусно» +26
+24
KissЮлик +2315 -90 всем хорошего воскресного отдыха! я сегодня буду отдыхать только и ничего» +9
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»