как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » +28
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871181
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:



- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.




Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +47687
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у кого есть время и желание попрактиковаться? кто может сказать несколько слов » 3
вы получили обещанные пособия на детей или пролетели? обидно? если получили, » 11
кто покупал одежду в бюджетных магазинах и магазинах подороже, заметили ли » 7
тема содержит фото хотела купить на зиму платье, но меня смущает, что ткань имеет некий блеск. » 19
сегодня в парке ударила тетку, дала ей смачную затрещину, которую она заслужила. » 859
часто ли вы ездите в общественном транспорте без билета? иной раз, кондукторы » 67
пошли через 4 дня после приема, хотя должны были начаться через две недели! » 17
съезжает с темы брака и не видит своей женой! считает, что никуда не денусь! » 12
вы соответствуете описанию своего знака зодиака? вы с партнёром совместимы? » 15
тема содержит фото как вам такое пальто, стоит брать? » 17
тема содержит фото ноги идеальны, да? » 45
ищу подруг для совместного времяпрепровождения: ходить в кино, кафе, по магазинам, » 23
полностью рыжими, такого насыщенного цвета, могут быть только коты, а трёхцветными » 6
часто переедаю, от этого отекает лицо и день проходит ужасно. » 3
как соблазнить мужчину-коллегу? чтоб ничего не было интимного, но влюбился. » 25
125 лет со дня рождения есенина! вам нравятся его стихотворения? » 7
низкая зп, бесполезные бумажки, начальство-самодуры. где лучше: в бюджете или » 13
хочу устроиться посудомойщицей! слишком ли тяжело работать? » 7
мадам вредная с мега закидонами! с ней должны говорить шёпотом, а она кричать »
тема содержит фото подросток рисует такие картинки! есть потенциал для развития? как вам рисунки? » 34
вы согласны, что по настоящему счастливой женщину делает рядом мужчина? » 16
зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день! вам бывает одиноко? » 13
хочу сменить имя! кто менял? какая реакция была у родственников и знакомых? » 7
подлизал картошку, морковку! съел 2 тарелки и требует добавки! я вкусно готовлю?! » 4
нет сил терпеть перевороты на работе, переработки, совещания! но боюсь уходить » 34
нормально если замужняя девушка или женщина соглашается на знакомство? » 23
мне страшно! вру и выпиваю, чаще кричу. написала бывшему, хоть дружу с другим! » 7
я очень ленивая и неаккуратная, мне от этого уже самой противно, убираться » 35
неадекватный сосед! в два часа ночи он так орёт, что находиться в комнате » 7
кто-нибудь пользовался рассрочкой в этом магазине? что нужно для оформления »
наплыв людей со стрессом и неврозами у психолога! меня весь этот год посещают » 20
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 50
не кормит во время беременности и не заботиться о будущем ребёнке! смысл давать » 66
пришла покрасить корни, мастер обещала подобрать тон в тон, в итоге на русый »
тема содержит фото модно сейчас такое носить? какое лучше? » 12
почему не предполагается варианта, что мужчине брак нужен больше, чем женщине? » 46
как понять по поведению парня, что он хочет только интима? вроде как и не расстались, » 5
мужчины форума галя ру, расскажите о себе, как вы здесь оказались и почему? » 124
в какие моменты вы чувствовали себя очень счастливой? » 21
тема содержит фото закончился бэби карантин и мы вышли в люди! ничего из тех кошмаров, которые » 15
живём вместе уже 4-ый год, а замуж не зовёт! 1,5 года уже напрямую спрашиваю, » 65
могут ли бактерии погибнуть во время транспортировки в лабораторию и анализы » 5
дочка заболела 39 температура. пропадает поездка. я полтора года сижу дома, » 92
кем вы будете в будущей жизни? пишите свои даты рождения. » 665
отдавала точить, сама точила, но острее ножи не стали, потом пошла новые покупать. » 1
дедушка постоянно придумывает себе болячки, каждый день на это жалуется, может » 7
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » 207
тема содержит фото полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы какие цветы » 45
задают слишком много вопросов и просят рассказать историю вашей жизни. отшучиваетесь » 7
тема содержит фото оцените внешность. » 16
деньги очень портят людей! замечала, что добрый человечный мужчина без денег, » 31
ставит лайки многим девушкам! никому не должен ставить, кроме меня! » 7
водитель маршрутки то пассажирке чемодан вынесет, то бабку и школьников провозит » 16
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? » 7
овца и пустышка! муж от тебя ушел! оскорбляла последними словами за то что, » 9
тема содержит фото эко-шубка зелёного цвета. купили бы, носили бы, стоит ли покупать? » 16
я отлучусь! и пошел в кусты! так мы и дошли до моего дома, а ведь вышли из » 25
тот, что постарше, стал шипеть и рычать, высунул язык и начал как будто блевать! » 4
как объяснить родным, чтобы они не вмешивались в мою жизнь и не нарушали мои » 20
ревнует то, кто сам изменяет! либо хочет изменить и его беспокоит, что спутник » 15
тема содержит фото либо я слишком испорченная стала, но нормально в детской книге так выражаться? » 21
почему подарок на сайте не получается подарить приватно (скрыть ник от участницы), » 4
не отдают штаны в швейном ателье! такое ощущение, что они их просто испортили » 15
тема содержит фото хочу сделать роспись куртки. такой рисунок будет хорошо смотреться? » 2
смотри фото, читай анкеты и начинай писать! все у тебя легко и просто! что » 96
кто-нибудь из вас видел души умерших людей, родственников, знакомых, любимых? » 370
распределите данные женские имена по красоте » 10
ночью начал ругаться матом на всю квартиру, я в жизни не слышала от него таких » 27
есть девушка, но предложил другой свободные отношения! а ведь можно гулять » 12
тема содержит фото костюмы отпадные. но цены странные! для москвы, это нормальная цена? » 19
руки трясутся, сердце колотится, хочется реветь! не могу спокойно читать новости! » 13
можно ли при похудении есть рис на ужин? » 34
вы чувствовали как-то имплантацию эмбриона? 7-ой день после овуляции и тянет » 20
кто замужем и не разводился? сразу при знакомстве с ним поняли, что это именно » 16
собрал вещи и втихаря бросил! теперь пишет гадости. ты меня разочаровала, что » 7
ваши мужчины прячут телефон или кладут экраном вниз? мой кладёт экраном вниз, » 39
сказал, что у меня никогда не будет семьи, если родители будут вмешиваться » 12
поругалась с девушкой! а потом пришёл муж и сказал, чтобы мы выметались из » 16
ни с того ни с сего появился бывший одноклассник! в школе особо не общались, » 35
я крёстная детей своего брата, но с удовольствием бы отказалась от этого, общения » 16
правда ли, что по прилёту нужно ждать в очереди 2 часа, чтобы сдать в аэропорту » 9
как стать толстокожей и равнодушной? если кого-то обидели, мучали, то в моей » 6
девочки, а поделитесь, кто как залетел? я сейчас спрашиваю у тех, кто именно » 80
не могу простить сестру, назвала бесплодной! голова забита страхами, обидами, » 33
больше его не увижу! через окошко не могу с ним познакомиться, народа вечно » 4
тема содержит фото не смотрюсь слишком худой? красивая фигура здесь? » 11
у кого есть опыт одноразовых отношений? люди целуются в таких отношениях или » 20
жадно смотрят все мужчины, флиртуют, делают комплименты! не понимаю в чём причина, » 22
вам нравится ваша работа? ходите с удовольствием? или вы её терпеть не можете? » 24
что лучше для вас: когда мужчина любит или когда женщина? ведь в паре одинаково » 15
кто колол гонал (или пурегон - гормон для стимуляции) в живот? поделитесь опытом! » 43
начинаю худеть по программе джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней и хождение » 4
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » 60
капсулы для стирки - хорошая вещь? удобнее, чем порошок? какие хорошие, какие » 15
не могу пройти по улице спокойно, обязательно привяжется какое-нибудь животное, » 6
кем работает ваш парень/муж? » 49
только отлично? есть что-то в твоей жизни из-за чего ты грустная? как отвечать » 7
тема содержит фото достойное платье? » 14
карьера позирования с грузовиками застопорилась? да! так это ты из-за позирования » 2
в ней нет женского! что вы бы подумали услышав эту фразу? что это значит? » 21

OLIVOCHKA))) +1215 +149 доброго вечера!все хорошо,работа,дом. в суботу дочка с оркестром приезжает,у» +3
+3



Хома1 +48 +1 2.10.2020» +4
+2

ловлю +620 -2 следующая моя полезная привычка - мне надо полюбить отруби.выглядит как» +9
+10



Самая +4382 +1 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!хороший сегодня денёк и продуктивный!» +13
+37



Miya-mama +1419 я худею.»хорошее +2
+7




Самая +4382 +1 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной. отвес всего 10 грам. мелочь» +20
+18



Svetlanкa +4266 -4 привет всем! хочу сказать огромное спасибо за рецепт творога из кефира.» +24
+11



Svetlanкa +4266 -4 привет всем еще раз!у меня сегодня 5-й день 3-го круга диеты “6 лепестков!.отвес» +74
+31



Modystka +615 +168 сходила купила чернослив на завтра. приготовлю и буду целый день его по» +2
+8
Алекс74 сейчас на сайте +120 -108 вареники с картохой» +31
+11
Modystka +615 +168 с каким-то чувством непонятным жду завтрашнего дня. в прошлый раз еле-еле» +35
+11
Victoria_88 +1292 +1 2.10.2020 утро»улыбчивое +5
+5




SSS112 +3944 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам четверга,»раздражительное +17
+18



Жиротучка +497 -14 вот так» +3
+8



katya_zlaya_ как сложно быть мамой, а мамой особеного ребенка - вдвойне(» +9
+7
Miya-mama +1419 день покупок.»хорошее +2
+3


Xозяйк@ +212 -108 проснулась рано. наверное 5.30 руку отлежала. боле не смогла уснуть.» +7
+6
OLIVOCHKA))) +1215 +149 доброго утречка всем! сегодня во 2 смену,но подьем как всегда. без волшебного» +6
+6



Mmkaramel +130 -108 всем доброго времени суток! последне время совершено не хватает времени» +3
+4



Victoria_88 +1292 +1 2.10.2020 день» +8
+4



Березка77 +2 +149 вчера был очень длины день у меня. почти как в детстве благодарю!» +6
+15
:Оптимисточк +1387 +1 чувствую крипатуру после тренировки»радостное +6
+13



Самая +4382 +1 вчера приходила девочка, сделала мне маникюр с покрытием шелак. давно» +10
+18



Eleanora85 +620 +1 2.10.2020» +1
+1

Miya-mama +1419 до завтра, дамы.»хорошее +1
+1



горячая +2754 +2 2.10.2020 ужинаю.18-04»задумчивое +6
+7



Miya-mama +1419 до завтра, дамы.»довольное +10
+7


Olga-vanil 2.10.2020. приятного вечера.уютного отдыха.» +1
+1
Д@ШуткА +2714 +1 7-й луный день начинается в 14:20» +2
+14



ФиФфа +580 -108 работа, к врачу. потом опять на работу. я на тренировку то выберусь?» +5
+2


Svetlanкa +4266 -4 привет всем еще раз! что-то у меня завтрак провалился, растворился.» +11
+16



koshka1507 +168 +149 жизнь состоит из важных мелочей, которые нам не удается разглядеть, и» +1
+6
Miya-mama +1419 и опять перебор с калориями.» +3


Svetlanкa +4266 -4 привет всем! сегодня учительница (класный руководитель у младшего)» +42
+29



Modystka +615 +168 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +44
+4
KissЮлик +3154 -1 как быть с диетой и не знаю, но сегодня я не ела ничего вобще из-за определеных» +1
+8



Miya-mama +1419 привычка - читать и дремать после обеда.»хорошее +6
+8


Svetlanкa +4266 -4 привет всем! сегодня будет много работы, уже нач. производства сказал,» +7
+12



President +3352 +2 какие яйца вкусные) м» +4
+7



Самая +4382 +1 все мысли у меня уже только про поездку. очень хочу поменять обстановку,» +10
+16



Самая +4382 +1 сегодня такая погодка с утра была хорошая, но сейчас спряталось солнышко» +6
+12



Miya-mama +1419 ряженка на полдник.»хорошее +1
+2


Mmdms +1241 -108 как же я люблю все соленое. подавить бы в себе это пристрастие, и похуделки» +5
+21


Классика +3653 -128 круговая треня мне в помощь!» +1
+8



Рубиновое +1219 -128 ура, кашка!»романтическое +11
+15



Самая +4382 +1 всем приветы! я с отвесом 50 грам! ура!нравится мне эта диета, хотя» +25
+19



OLIVOCHKA))) +1215 +149 вчера одну групу закрыли, хорошо,что я отказалась там работать во вторник.» +5
+10


President +3352 +2 что за человек! бесит» +5
+8



SSS112 +3944 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод веду средню к детскому»задумчивое +7
+21



Шмидт +3565 +2 семья – это самые близкие и родные, те, кто собща радуются, и вместе» +3
+24



babenfuhrer +36 +149 ещё неделька до каникул.» +3
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»