на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес?» +13
нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год?» +8
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874622
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:



- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.




Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +49654
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
собирались ехать на такси домой. счет надо делить на троих, они в недоумении. » 55
ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель? » 11
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » 43
у кого не было отца и мужчин в доме, какой вы выросли? боитесь мужчин? можете » 12
идёт в сауну без меня, будет человек 15! ему безразлично пойду я или нет, сауна » 51
хотела купить платье через сайт у продавца, он сказал, что возможен торг и » 8
как отвечать на дурацкие вопросы? просто всё это неохото описывать, как-то » 10
тема содержит фото как вам этот актёр на внешность? считаете его милым? » 8
рожали от женатого? мужчина развелся с женой и женился? что бы посоветовали » 31
сегодня сдала егэ. очень переживаю, что не наберу минимальное количество баллов. » 13
тема содержит фото очень долго искала краску, с которой стану совсем беленькой! когда смыла, стала » 16
к какому специалисту пойти, чтобы обсудить профориентацию? » 1
на второе свидание приглашает в парк! он жмот или романтик по паркам гулять? » 63
первый раз вижу такое пузо, как будто опять беременна! очень переживаю за сыночка. » 24
кто сталкивался с психосоматических кашлем? » 8
вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на карту? или есть » 9
тема содержит фото как вам красавица-модель? » 16
меня воспринимают как подростка! я очень худая и голос детсковатый, воспринимают » 14
какие моменты в ухаживании мужчины вас раздражают? бесит излишнее желание общаться, » 17
ни одной девушки, женщины, бабушки на каблуках. раньше очень многие ходили! » 83
тема содержит фото моя жена стала жирной и несексуальной, но мне нравится! сфоткал втихаря! не » 55
гадалка сказала, что мне нужно расстаться с парнем! будут другие парни, но » 16
в москве немного больше красивых мужчин и больше шансов найти себе вторую половину, » 27
тема содержит фото это слишком большие ноги, на ваш взгляд? » 22
хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне кажется » 16
ведёте дневник благодарности, тетради с желаниями и целями? анализируете письменно » 18
вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно? » 95
в ссоре с парнем из-за бывшей! она у него везде! уже 5 дней не созваниваемся. » 17
не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может » 25
бесит, когда девушка красиво выглядит, а на нее лупятся! это не только со мной » 29
помогите найти клипы, которые я видела по телеку » 12
это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить! » 38
тема содержит фото оцените объективно фигуру! как вам? есть лишнее? » 32
продавец задерживает отправку! я всю неделю работала! попросила мою маму отправить » 9
офигеть, я с тобой по-хорошему, а ты обиделась, не хочу с тобой видеться! везде » 29
тема содержит фото как вам мальчик внешне? » 9
что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень далеко от » 3
хочу сделать френч на свадьбу! подружка считает, что я застряла в нулевых: » 25
если повторно краситься краской, это уже пойдет воздействие, как от 12% оксида? » 7
ездила садить картошку. возникла мысль о переезде из города в деревню. но тут » 33
боюсь выглядеть фриком! с детства мучаюсь с ассиметрией и шрамом на верхней » 6
тема содержит фото кто красивее? какая певица нравится больше? » 21
отдавали ли вы вещи даром? вам попадались неадекваты? некоторые считают что » 50
я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то понравится? » 17
либо ничего не покупаю и коплю, либо начинаю жить здесь и сейчас. одолевает » 36
тема содержит фото а вам нравится чисто внешне алена шишкова? фото. » 179
как справиться с грустью из-за того, что одинока? как принять тот факт, что » 56
посоветуйте аудиокниги с приятным чтецом. люблю глубокие мужские голоса и женские »
начала писать музыку » 1
кто делал какие сюрпризы парням своим? какая реакция была? часто вижу что кто-то » 20
как отмазаться, если ответила на вопрос да, так как сонная была и не поняла? » 5
тест на беременность положительный. красить волосы или не нужно? каша в голове » 27
как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой характер? » 33
сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и » 22
тема содержит фото идут мне очки или лучше не позориться и не надевать их на улицу? » 24
тема содержит фото сделали сегодня такие фото. как вам? какую лучше выставить в инстаграм? » 33
тема содержит фото как вам это платье? » 21
тема содержит фото не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки » 39
кто работает удалённо, какие сейчас перспективные направления и в какой сфере » 12
мой парень хочет познакомить меня с мамой. как не волноваться? и знакомить » 8
кто живёт в выкупленных квартирах, без этих проблем по оплате ипотек, кредитов, » 8
тема содержит фото в первый раз такое вижу! не бабочка, не летучая мышь! что-то непонятное! кто » 25
с тобой мне надо поговорить! странно: не на свидание пригласить, а поговорить! » 4
ранним утром то посудой грохает, то кидает предметы, то включит телевизор! » 55
какая социальная сеть популярнее среди ваших знакомых? инстаграм или вконтакте? » 36
кто делал нанопластику? хотела сделать на блонд, но говорят что всё отвалится. » 14
не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её » 3
ещё недавно родной и близкий человек, сломал нас напополам и ушёл в светлое » 45
тема содержит фото как вам парень на внешность? » 8
общается из-под палки! если не хочешь, зачем тогда сошлись?! начал, что все » 43
в 21 поздно в институт идти на очку? как думаете? » 44
уехал к другу в другой город! может найти девушку для интима, но и со мной » 32
что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне не с » 46
иногда безумно тянет к женщинам, не то чтобы я лесби, нет, мне нравится красивое » 19
как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную литературу. » 6
у вас есть потраченные годы впустую? на не того человека, на нелюбимую работу, » 32
тема содержит фото как вам это имя для собаки? эта кличка только для белой собаки? вы бы как назвали? » 26
я сделал завтрак и обед, а вечером ты меня ужином покормишь! я сказала, что » 35
мою самооценку полностью съел мужчина моей мечты! выбрал не меня, но никто » 20
многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть разрушающих отношений, » 7
парень ревнует к карьерному росту. не поддерживает, а, наоборот, злится, что » 17
бывшая жена моего мужчины обзывает меня курицей! как быть? как реагировать? » 17
глаза голубые, лицо овальное, нос курносый и тонкие губы. помогите определиться » 10
сегодня день рождения пушкина. какие произведения из его творчества вам нравятся? » 4
когда укусила и начала пить кровь, тело покрывалось пупырышками! на биофабрике » 19
первая сказала, что меладзе предлагал ей быть любовницей, а вторая - что её » 29
разговаривались с соседом и он начал нахваливать мою фигуру! он действительно » 20
вас часто обманывают работодатели? этому подвержены все люди или есть только » 3
хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со стрелками? » 23
товар не отправляется! выберите другой товар, который доставляется по вашему » 3
хочет разнообразия и может найти девушку в другом городе, а я могу приезжать » 9
михаил круг. какие песни из его творчества вам нравятся? » 20
мужика надо направлять! мне нравится, когда идешь за парнем, но нельзя быть » 16
почувствовала сегодня первые шевеления плода! прям несколько раз подряд толкнулся. » 12
кто-нибудь ездил в санаторий по льготной цене или бесплатно от предприятия » 15
очень нужна девочка! для подсчета нужна дата рождения мамы и папы, а также » 23
хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза? » 36
все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно сфотографировали: » 35
лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или нормально? » 66
чувствую себя виноватой по отношению к нему, из-за того, что встретила другого! » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +177 -157 уровень финансового обеспечения: хожу в цельных штанах, на рванину денег» +2
+14

Modystka +1216 +1 вечер. занята до чезртиков» +4
+11



главная цель +894 +1 ездили с дочкой на огород, она мне очень сильно помогла, поливала долго» +4
+21


-Мася- +942 +23 купила ещё одни брюки на лето» +3
+15



President +2575 +1 сегодня привесило меньше чем я ожидала вчера вечером» +8
+25



Modystka +1216 +1 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +8
+7



Svetlanкa +1944 +1 привет всем так я на отвесик расчитывала, ведь вес вчера утром был 105,1,» +22
+24



Modystka +1216 +1 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +12
+3

President +2575 +1 сегодня у нас плюс 26 на улице» +9
+21



katya_zlaya_ состояние после 2 прививки» +10
+10
Электробабай сейчас на сайте +1488 -1 добрый вечер , галчата!» +2
+11



SSS112 +3059 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:07, медленый»задумчивое +2
+10



Лиска_Кискин +2134 +23 17.06.2021 приехала!» +23
+7


Хома1 +11 -1 17.06.2021» +2
+10
Шмидт +2604 -1 на сегодня ещё всё осталось - суши, бутерброды. за день съедим и ещё перцы» +8
+14



SSS112 +3059 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вечером приехала домой,»задумчивое +4
+16



Svetlanкa +1944 +1 привет всем еще раз! я в прошлом году расказывала, что мы с мужем были» +22
+39



oxyd +112 +23 почти выздоровела! ура! первый объект защитили ура!» +8
+24


Modystka +1216 +1 холодно сегодня. пошла протоплю немного печку.» +3
+16



KissЮлик +3000 +23 на завтрак я себе приготовила овсяную кашку на молоке и к ней отрезала» +9
+27



Самая +3218 -1 сегодня проснулась со страным желанием худеть. да, конечно, мне нравится» +23
+33



President +2575 +1 вчера возобновили прыжки на батуте» +11
+24



Катрин436 сейчас на сайте +726 -2 завтра идти в кафе, а ничего себе не купила, оченб обидно, до слез. дочь» +5
+21


katya_zlaya_ 31 день. последние новости.» +8
+5
Шмидт +2604 -1 благодаря своим замечательным вкусовым качествам очаровательные пирожные» +3
+13



KissЮлик +3000 +23 всем доброго вечера! добралась я до дома и устала сегодня жутко я. благо» +2
+10



Лиска_Кискин +2134 +23 завтра приедет мой фен-щетка моя мечта)скоре бы наступило завтра» +27
+26


KissЮлик +3000 +23 уже конец рабочего дня и домой хочется очень. а я еще на работе. что-то» +5
+11



Krispi +378 +1 17.06.2021 надо браться за себя снова.»сонное +5
+15


Классика сейчас на сайте +1498 -1 была на даче собрала черешни 9 килограм» +3
+18



SSS112 +3059 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +10
+26



Паразитки добрый вечер девочки .я вернулась ,необходимо снова подержка в похудени» +12
+7
Шмидт +2604 -1 завтра лёша уезжает в тулу на 2 дня, послезавтра лиля уезжает с трупой» +7
+16



Senat +267 +1 плюсом 20гр. сижу на правильном питани. как так возможно то?! прям весь»плаксивое +8
+19



Кисюня83 сейчас на сайте +151 +1 пережили выпускной. так, сегодня наконец-то купила умные весы, сбылась» +4
+7
Modystka +1216 +1 с утра убегаю. днем как и что,даже не знаю. подкинули работенку.» +9
+8



РезультатЕже +237 +1 результат разгрузки нулевой» +2
+17

Лена475 +59 +1 бегинер шред 1-8» +1
+14

President +2575 +1 наконец-то приходит жара уже чувствуется лето» +5
+15



SSS112 +3059 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ещё сегодня»задумчивое +2
+10



Sveta Hus +38 +27 121,все четко» +1
+17

SSS112 +3059 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +9
+38



KissЮлик +3000 +23 совсем я на этой неделе разленилась и мало хожу. вчера прошла всего 4» +6
+11



Senat +267 +1 вес 95,5кг минус 10гр. пять дней надо выдержать, чтобы дать толчок в»счастливое +2
+11




tatyanakorol +614 -2 17.06.2021/ день 18/ 69.7кг/ - 90г! я это сделала!» +6
+9

Bogema146 +23 +23 собянин вчера заявил, что москва близка к ведению боле жёских ограничений» +1
+1
liliya26 +732 -1 17.06.2021 устала на работе» +8
+25



Брюнеточка84 +129 +27 17.06.2021» +1
+15


Modystka +1216 +1 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +22
+12
Шмидт +2604 -1 хочу перцы сегодня нафаршировать курицей и сыром, без риса. во-первых,» +18
+19



Elle Nina +283 +1 вот и самое натуральное лето - отключили воду.» +6
+20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»