за­чем ле­зут в чу­жую жизнь? хо­тят уст»
 доказательная диетология против диет»
 вход    регистрация +858986
главная   темы +83   дневники +218   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:



- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.




Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +40104
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ты что, беременна? не люблю обсуждать личные дела! » 8
худею, но плохо. мне кажется, я еще больше набираю. » 27
устала жрать каши, творог, яйца. у вас нет отвращения к еде? » 42
не видела, чтобы он им улыбался либо сигналил. никогда так не говорили. » 1
отек слизистой носа и горло как в гусиной коже. даже через кружку может передаться! » 10
светапринцеска - все девушки громко смеялись каждый раз, стоило ей диктовать » 196
грузия или гагра? не знаю куда поехать » 15
им нужен ещё и скрин моего паспорта! за это будут платить 100 долларов. » 11
тема содержит фото начала появляться седина, и придётся все-таки прибегать к окрашиванию. » 16
какая у вас электронная книга? за сколько покупали? нравится? » 16
кто отдыхал на кубе? как было с погодой? »
приступ паники по поводу бывшей в жизни моего мужчины. дикое желание прижаться » 20
директор магазина в 21. долго шла к этому! подчиненные 27+. » 52
по задней стенке гортани стекает эта слизь в рот! как от неё избавиться? » 19
тема содержит фото работаю с людьми. очень плохо. не распугаю? » 21
могут ли дети быть ласковыми, если родители их не обнимали, не хвалили? родителей » 21
какие-то духи бродят по квартире. подаёт мне кружку ку-ку и пытается что-то » 5
зачем звонишь? при этом спрашивает как здоровье и за такси платит. а сегодня » 2
пока все спали, меня будили воспитатели. а когда с мамой заблудились, я вывела » 29
тема содержит фото крупные передние зубы это красиво или нет? » 61
как встретить и где простого, адекватного парня? почему не везёт? что надо » 35
полировка волос! как вам эффект? есть смысл делать? » 13
некоторые мужчины, носят перстень на руке. выглядит это как-то помпезно. » 29
мази от варикоза. какие используете? » 12
во сколько лет дети входят в сознание? в магазине норовит все крушить. » 37
мужчина должен платить за кафе? обязан содержать жену с детьми? так должен » 982
такие считаются бракованными, ненормальными! косятся, сочувствуют, над ней » 101
он в порядке, просто мне не ответил. насчет проверки задумалась. » 12
пообещал свозить в москву на шоппинг и пропал. » 12
перешел в другое отделение и начался ад. медсестрички в друзья добавляются. » 53
подписан на эротический паблик! мне это не нравится! » 19
вспомним классных исполнителей из 80-90-х! » 24
замечания бесполезны. двойки не действуют. силой я их не собираюсь пресекать, » 21
есть ли польза? вы видели эффект? » 17
пишет не стесняясь, привет, познакомимся? удалила сразу его! совсем кукукнулись! » 9
тема содержит фото скажите, только честно - я сильно толстая? знаю, что галчата никогда не соврут » 101
девственница и боюсь мужчин. готова работать в салоне эротического массажа! » 18
чтоб не тупил, камера более-менее, памяти достаточно. посоветуйте недорогой » 9
ты моя дочь. ты же лучше меня. как ей не стыдно себя сравнивать с валерией! » 41
кто вообще спортом не занимается? по какой причине? какое у вас тело? » 28
не поверила, но это уже не мои проблемы. не вижу смысла ехать в такую даль. » 15
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 43
берет телефон с собой в туалет и я все слышу! звонит ночью и поет леди гагу! » 32
инглиш начала учить. все из головы вылетало. » 6
тема содержит фото объем волос больше не в моде? ходят с прилизанными волосами » 28
жутко болит грудь уже неделю. как и перед менструацией, но чуть сильнее. » 7
тема содержит фото как вам энрике иглесиас? нравятся его песни? » 19
чувствую себя очень странно в этом цвете! стоит ли осветляться снова, не отвалятся? » 5
а в чем ваш прогресс? пока вы деградируете, я сама заработала себе на комнату » 21
ваш повседневный макияж? какими средствами пользуетесь? » 31
тема содержит фото тяжело выдохнула и, закатив глаза, произнесла: ну конечно буду выходить! разве » 44
тема содержит фото так непривычно! сделали макияж на фотосессию. » 67
специально просыпается и переделывает мою ссобойку! упертая и мне от этого » 26
в 30 лет 4 зуба мудрости вылезли! ненавижу эти зубы, они причиняют боль и дискомфорт! » 28
как вообще не заморачиваться по поводу отношений? хочу жить в свое удовольствие! » 5
до 40 лет один мужчина за всю жизнь! можно посмеяться и посочувствовать или » 119
в начале по делу, потом просто ля-ля! трепалась час по телефону с мамой. » 24
о моде или моделях, о гламурной красивой жизни, чтобы было приятно и интересно » 12
партнёр точно вовремя вытащил! заметила кровь, насторожилась! что это может » 15
чуть что заболит, сразу думаю, что началось! хотя осенью сдавала кровь. » 34
тема содержит фото волосы меньше секутся, если носить на повседневку? цена останавливает » 8
тема содержит фото сколько лет? » 62
высшее ещё получаю, но понимаю по профессии не смогу устроиться. » 11
тема содержит фото никому не нравлюсь! я такая стрёмная! вроде стараюсь за собой ухаживать. » 51
у кого-нибудь есть бизнес по этой системе? какой и с чего начинали? » 1
обвиснет грудь и появятся растяжки, мужчина побежит изменять или уйдет, или » 27
тема содержит фото девочки, я в панике! может у кого-то была такая сыпь? » 21
попытки забеременеть безуспешны! как быстро вы забеременели после отмены ок? » 27
сидит на рабочем месте и спит! разбудили бы? » 12
не знаю куда идти и как лечить! немеет и жжение возникает! работа стоячая, » 12
льет как из ведра! завтра отгул беру! может это беременность? » 34
изнасиловали пожилую женщину. боюсь заходить в подъезд. » 12
мужчины отдают предпочтение дамам с большой грудью? или с маленькой? » 49
тема содержит фото купила, а это вообще от молочницы, а мне нужно для улучшения микрофлоры. » 18
готова терпеть, взять себя в руки, но за результат. хочу быть стройной. » 9
рост 150 и жирная, но зато личико красивое! или отличная фигурка, но лицо страшное! » 24
на вкус нормальное, не кислое. сегодня истекает срок годности. » 10
прикапываются ко всему! кажется, что по ту сторону экрана сидят идеалы! » 20
перед остальными заискивает, любезничает, а меня чуть ли не матами. недавно » 5
едят на камеру! а слышимость просто отличная! что думаете об этом? » 18
тема содержит фото руки недостаточно мягкие! нашел корпоративный крем. » 45
телеграмом сейчас никто не пользуется? все сидят в вайбере? » 22
с собой везде таскать, но классная и красиво красит ресницы. дома лежит другая. » 49
начали тыкать мордой в возраст! дружный женский коллектив! » 69
есть ли у вас кредиты? легко платите или пол зарплаты уходит? » 47
есть ли таблетки от секса для людей? » 41
друг мужа меня трогал за грудь и целовал! ни видеть, ни слышать не хочу! хочу » 30
я - ноль в этой жизни. внешность ужасная, в дом стыдно мч пригласить. » 125
начал наезжать! орет на меня! скриншоты выставляет на своей странице! писать » 8
я и еда - любовь на века! » 14
а вы боитесь, что ваши фотки из соцсетей украдут? и куда нибудь выставят? » 32
сразу сильно не понравилось! даже встать и уйти хотелось! что произошло? почему? » 10
левая нога отсекает у родственницы. » 16
кто принимал? какие можете дать отзывы? » 4
тема содержит фото как вам внешность? красивая ли? говорят необычная » 26
боюсь лететь на самолете, а мне предстоит полет. как преодолеть страх? » 17
интересное или смешное, чтобы можно было на фоне глянуть. включила парочку, » 13
даёте в долг своим знакомым и друзьям? » 10
объявился! подарок, блин! не дала ему. » 15
тема содержит фото завидую одиноким, бестолковым, разведенным. какой же я все-таки монстр! » 599

великий пост, 16 день. купила билеты на летний отдых! я еще думала, ехать» 14
тренировка вторничная» 2
124.20 кг» 1
привет всем! пора мне заканчивать общаться вечером с жориком. вчера» 9
вчера был ужасный жор.заедала яблоками» 3
привет всем еще раз! сегодня в планах доразгрести работу, которую сама» 9
сеточка для волос» 5
погодка сегодня чудная - солнышко яркое. с утра за бортом было минус 2.» 3
всех со вторником. с продолжением рабочей недели. пусть этот день будет» 3
мам, а ты любила смотреть сериалы?» 10
на перекус у меня яблоко» 2
добрый вечер» 4
хочется сладкого всё больше и больше, особено после разговора с мамой.» 8
жизнь продолжается.неделя тоже.» 17
доброго суботнего дня! раньше я все думала,как девочки,зарегистриро на» 12
а вы знали, что древня медицина использовала мед столетиями.» 2
26.03.2019 пора лечить: 10 признаков того, что твоим волосам нужна помощь» 1
марина цветаева — дружить со мной нельзя: стих дружить со мной нельзя,» 1
oj, nu vot , vse opjatj takie hudejushie. nado pojti pozavtrakatj, chto-li» 3
громкая связь (2019)» 1
пришли с пргулки» 5
всё, отошла страсть к яблокам. почему-то перед кд сильно их хотелось,» 18
16-ый день поста» 7
привет всем! ура вторнику! но как обычно хочется пятницы желаю» 9
oтельные фишки: instagram-дворецкий.» 1
привет всем! проспала сегодня 4 часа и выспалась, видно в выходные» 4
26.03.2019. вторник» 5
мы умираем молодыми (2019)» 1
если бы» 7
случающиеся смены настроений могут относиться не только к деловой области,» 4
очень страшно, когда предают очень близкие люди, а потом , стыдясь своего» 8
хроники хищных городов (2018)» 1
плов со свининой и черносливом» 2
привет всем! зашли с мужем перед работой в магазин и накупили яблок,» 5
вторник, 26 марта, рабочий день» 3
солнце прям весене-весене, и грет, и светит, сегодня такое месиво» 30
мода на короткие прически меняется в зависимости от сезона.» 6
привет всем еще раз! у сына сегодня очередной раз нет английского,» 13
26 март, вторник. (15:26)» 2
прекрасного всем денечка!» 3
сегодня солнышко! и от этого радостне на душе» 4
привет всем! сегодня утром на улице просто замечательно! на градуснике» 5
это лето у нас прям очень рабоче будет - надо територию обрабатывать.» 20
на сегодня планы опять бытовые - сыночка в сад отвезла, нужно отвезти» 4
съездила к маме уколы сделала. она там пирог собралась в духовку ставить.» 3
на завтрак и обед гречка с салатом, маринованая тыква, кваш.капуста.» 4
мне сегодня все-таки нужно что-то приготовить. лежит пачка морепродуктов» 2
привет всем! говорят, что вторник, это как начало беремености, всё» 6
зефир так и не купила, а сладенького бы сейчас немного поела бы. ну и» 8
мои опоры на 26 марта. изменения за 24 дня.» 2
погода у нас сегодня испортилась. с утра капал мелкий дождик, а на завтра» 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика