| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- у вас уже продают черешню?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какая одежда сейчас в моде?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что у вас сегодня на завтрак?
- на кого она похожа?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как часто вы убираетесь дома?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- сколько килограммов на фото?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как понять, что мужчина жмот?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- хлорпромазин сильно опасен?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- на какой вес выгляжу сейчас?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- почему такие лица считаются красивыми ?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|