| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- любовь без интима или интим без любви?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- сколько лет дадите?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- как вам такое пальто?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- что у вас на обед?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какой ник красивеее?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- за что вы себя ругали в последний раз?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|