глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не» +70
кто эта блогер? хотела найти ссылку на её» +2
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875132
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки.

А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти!

Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли.

Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы.

В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты!

Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“.



Диета длится 5 недель.

Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали.

Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется.


Первая неделя диеты

Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.

Количество продуктов и время дня - любое.

Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.




Вторая неделя диеты


Рацион первой недели


Третья неделя

К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.


Четвертая и пятая недели

Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.

В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло!


Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь.

Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях.



Мое фото до и после:





- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг



« все истории борьбы с весом »

автор: Юська163 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • sky_runner
    25.07.14 11:36
    »
    протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
    конкурсы: 0
  • юська163
    23.07.14 19:48
    »

    ответ для: аuvхо733058711

    Пока не знаю, но в последнее время я стараюсь не есть неправильную еду, всякие маки и чипсы не для меня)
    конкурсы: 0
  • petitte
    22.07.14 10:45
    »
    ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
    Вы молодец!))
    конкурсы: 0
  • аuvхо733058711
    21.07.14 13:21
    »
    да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
    конкурсы: 0
  • sonico
    20.07.14 22:10
    »
    Вы очень красивая девушка .
    конкурсы: 0
  • кайрис
    18.07.14 15:24
    »
    какая девушка красивая)
    конкурсы: 0
  • юська163
    17.07.14 13:37
    »

    ответ для: Lasle

    Спасибо большое)
    конкурсы: 0
  • lasle
    17.07.14 13:13
    »

    ответ для: Юська163

    как Вам платишко идёт!!!
    конкурсы: 0
  • юська163
    15.07.14 22:46
    »

    ответ для: Мориарти

    Просто у меня сама по себе кость достаточно широкая, поэтому и смотрится гармонично, я когда до 64 худела, вообще скелетом была, нигруди, ни попы и кости торчат)
    конкурсы: 0
  • мориарти
    15.07.14 17:48
    »

    ответ для: Юська163

    Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
    конкурсы: 0
  • юська163
    15.07.14 09:39
    »
    Абсолютно случайно увидела, что мою тему перенесли сюда) да еще и описание диеты добавили)) браво модераторам))
    конкурсы: 0
  • юська163
    15.07.14 09:36
    »

    ответ для: Мориарти

    Сейчас 102...
    конкурсы: 0
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»