| |||||
| |||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- помогает ли позитивное мышление или это самообман?
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- как правильно? врач сказала, что коронку временную не ставят, так как дальний зуб.
- кто получал квартиру по соцнайму? обязательно нужно работать
- сижу вечно дома и служу мужчине и его родне. он не работает, а у меня всё болит
- что для вас адекватный человек? если не думаешь так как я, то сразу неадекватный?
- на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или ресторан?
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- как вам такая сумка? мягкий кожзам, 2 года ей.
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- кто смотрела сериал корона?
- 5000 на три дня на нужды без одежды это много? я уже потратила!
- как остановить рвоту? таблеток от тошноты нет. вчера выпила две
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам?
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- как вы расставляли границы с мужем?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- как вам такое преображение? или это фотошоп?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- что за стремление получить поросячий пятак? неужели вам тоже нравится это?
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- какие планы на день?
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- очень стремный ремонт?
- что бы вы ответили на месте парня? написала ему: я чувствую себя некрасивой
- почему считается, что все любовницы мечтают увести из семьи
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и
- как вам такой интерьер? спальня
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- может ли единственный собственник квартиры выписать
- вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- какая участница больше всех фантазирует на тему интимного
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- лучше с чёлкой или без? стричь или отращивать, не знаю.
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- сколько обычно взимается плата за детский сад в месяц? и нужны ли там памперсы?
- понравился мужчина старше на 20 лет, выглядит очень хорошо, но нормально ли
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- японский сад! какие фото лучше? какие не очень удачные?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- на что вы обращали внимание в первую очередь при выборе партнёра?
- как вести себя с мужчиной-близнецом? доводит до истерик, а потом
- все темы» новые темы»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|