я близкой подруге все рассказывала, абсолютно!» +48
у меня спортивное образование. котируются ли наши» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ответ для: аuvхо733058711
Пока не знаю, но в последнее время я стараюсь не есть неправильную еду, всякие маки и чипсы не для меня)конкурсы: 
0
-
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
конкурсы:
0
-
ответ для: Мориарти
Просто у меня сама по себе кость достаточно широкая, поэтому и смотрится гармонично, я когда до 64 худела, вообще скелетом была, нигруди, ни попы и кости торчат)конкурсы:
0
-
Абсолютно случайно увидела, что мою тему перенесли сюда) да еще и описание диеты добавили)) браво модераторам))
конкурсы:
0
вход
- анализ это туфта, у вас розацеа! без анализа, без ничего и стала махать кремом!
- в квартире появились муравьи! у соседей они тоже появились. чем только их не
- ухажёр скинул сайт свой рабочий, а я ничего в этом не понимаю! а потом скинул на
- хочется мурашек! у вас были в жизни мистические или странные истории,
- другая женщина живет в голове! она носила бы конкретные платья, ходила
- если ты не такой как все, то тогда какой?
- в отпуске не нашла новую работу, придётся выходить на старую,
- когда заболел похмельем в первый раз, так испугался, что вызвал скорую! а
- два теста с хорошей второй полоской! но у меня болит живот как при месячных.
- мужчина дал свой номер, но рабочий, а личный - нет! при этом общается, флиртует,
- ваши знакомые или друзья уезжали учиться за границу? платили ли они за
- кому ставили такой диагноз, вы смогли забеременеть и родить? была
- как вам ткань для платья? какая из них лучше - 1 или 2?
- почему обязательно должна быть вторая половинка? закончил
- ну наконец-то они расстались, так ей и надо! даже настроение поднялось.
- достает из носа козявки и ест, сын ее тоже так делает и чешет в интимных
- уговаривают сделать хирургическую операцию. есть ли смысл? такое
- не отличишь 17-летнюю от 27-летней! почему сейчас подростки выглядят так
- вы выбрали животное у заводчика, а потом вам другое понравилось у них. как
- не хочу больше видеть маму! пусть живет с молодым мужем как знает. на пороге
- как иностранцы определяют русскоговорящих за границей? подходят и
- впервые в жизни каждая моя лапа испытывает блаженство от каждого шага!
- постоянно думаю о близости! даже когда на работе нахожусь! какая-то
- мама вышла замуж по удобству. отец был тихим, спокойным, семейным, про деньги
- хочу нормальных отношений! те, что у меня были - токсичные. хочу любить и
- 70% мужского населения хотели бы встречаться с женщиной такой
- вам нравится такое окрашивание? хочу осветлить только передние пряди.
- изменила мужу, беременна, что делать? как убедить мужа, что это его
- люди не тянутся ко мне, особенно другие девушки! делают вид, что меня нет, и
- подруге муж заявил, что она с ребенком слишком много тратит. ей пришлось
- 26 лет - большой возраст для девственницы? или все же в этом возрасте не стоит париться?
- если свекровь увидит у нас колбасу, начинает твердить про экономию. уже не знаю
- был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы к этому относитесь?
- я даже не загорала в этом году! ходить на пляж одной? подруги не могут,
- кто переживал расставание после долгих отношений? когда случился
- я писала мужу, который тоже саша. я вообще не саша, а таня! и давно ты
- нашел человек в соцсети и сразу написал, что случайно! у него нет моего
- за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по
- попкины ушки! они навсегда? делаю упражнения на эти места, стараюсь
- у него был день рождения. я поздравила, а он молчит. как бы вы
- вы бы купили все три штуки? это не будет выглядеть, как одно и то же? цвет-то
- из какой теплой ткани можно будет сшить вот такую вот юбку, чтоб форму держала и
- какой вы можете привести пример из фильмов, сериалов, книг образ
- в паре один любит больше, чем другой, это правда? если любит больше женщина - это
- очень нужны дополнительные деньги. как решиться подработать курьером в
- если суждено быть с человеком, никакие обстоятельства не
- как сказать по-другому: спасибо, надеюсь, что встретимся?
- как вычислить парня, который состоит в отношениях? если он это
- пошел шквал возмущения, что девушек сейчас интересуют деньги! чувак,
- сначала копила на студию, сейчас - на однушку! а так хочется тратить на
- билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе,
- когда я прихожу, все сразу замолкают! родители обсуждают мою жизнь с
- пост хвастовства! 2 года занималась пилоном, но флажок никак не выходил!
- в понедельник настроение на нуле, в пятницу вообще мрак.
- когда земля уходит из под ног, и кажется, что нет пути обратно, поверь, что за
- сколько сантиметров талия и как фигура в целом, как вы думаете?
- хочу подарить знакомым креативные шоколадки: сделать обертку с
- хочу начать учить ребенка английскому лет с 2. в каком возрасте ваши дети
- один раз помогла, почему её подруги ко мне как клещи прицепились? то
- он музыкант уличный, младше меня и знает, что я замужем. общались, потом он
- не ела с утра. на работе чуть ли не обмороки ловлю, кушать не успеваю. кто такой
- человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали?
- это красивая грудь? такое декольте вообще красиво или вульгарно?
- григорию лепсу 60 лет. любите этого исполнителя? какие песни
- не могу никак сдвинуть вес! калорийность 1250 ккал. вода 1,5 литра, шаги 10000,
- собиралась с подругой ехать в грузию на отдых, тетя отговаривала, и
- верите ли вы в астрологию? составляли ли вам натальную карту?
- мужчины топлесс! и эти ещё предъявляют какие-то требования к женщинам!
- у вас есть лайфхак, чтобы такая юбка меньше мялась? она из натурального хлопка.
- в чём храните детские игрушки и книги? хватает ли вам места в детской?
- хотела сделать такой пирсинг, но муж против. а вам нравится? сделали бы?
- откуда у людей появляется вес в 100+ кг? они объедаются?
- рассказывал, как на отдыхе в сочи потратил 200 тысяч, а сегодня звонит и
- произошла неприятная ситуация, я встала и ушла, а сестра повернулась с
- девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите?
- спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не
- вы носите серёжки? у меня уже не один мужчина спрашивал, почему я их не
- старый друг, с кем у меня был роман в молодости, передал мне привет!
- хотят утеплять стенку дома! в квартире и так жарко, а что будет после утепления,
- стали ломкими волосы. наверное от фена, от солнца. пью магний,
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- за целый день съела кусочек курицы отварной, выпила 2 чашки кофе с
- родительское собрание, которое шло у нас 3 часа
- сегодня банька чудная была
- это 16 луный день в луном календаре. луна в знаке зодиака рыбы . процент
- да будет свет
- вот приехала с дачи, завтра с утра взвешусь. не передала, начала вязать
- готовлю овощное рагу.денёк жаркий позади.в нск пришли дожди.еле нашли сухой
- только и бегаю
- сегодня весь день пасмурно и небольшой дождь. вот когда не надо дождь, а когда на
- 13.08.202 день 32 омад / месяц/ 7.5кг
- все дневники»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- все диеты»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты с пессимизмом смотришь на мир или не унываешь из-за любых неудач?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |