Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это
- какая ваша любимая книга?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система
начало
-
У вас здорово получилось . Я сидела на протасовке, но сорвалась. Хочу начать еще раз
-
-
Потрясаюше!!!!!!!!!!!!!!
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости.
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
Ну на первой фотке вы вполне гармоничны и милы =)))
-
Вы просто молодец! Такие перемены вам к лицу
-
Скажите, а какой объём бёдер у Вас сейчас? Изменения колоссальные! Выглядите отлично!
-
Отлично. Просто супер!!!
-
Умничка! Поздравляю! Моя история точь в точь похожа с Вашей! Только на протасовке мне удалось скинуть за три месяца 20 кг. И все благодаря Гале!
-
Вау! Очень быстро Вы сбросили! Умница! Красавица!
-
красотка!!!!!
-
красивая невеста
- любите роллы?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- вы когда-нибудь воровали?
- сколько бы лет дали этой женщине?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вам такие плащики?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- нравится или нет?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- лучшее пробуждение
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- как вам этот портрет?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- какое бы фото отметили?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04.2024дневник номер 2
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы
- 10.04.2024дневник номер 1
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,
- 09.04.2024 не опять, а снова
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было,
- все дневники»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- все диеты»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |