| ||||||
| ||||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как вам парень? похож на модель?
- как вам на внешку ионел истрати?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|