| ||||||
| ||||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- есть ли удачное фото?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- боль при этом. как справиться?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какой характер у этого мужика?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как часто вы убираетесь дома?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- предпочитаете телевизор или проектор?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- у вас уже продают черешню?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как жить, если ненавидит родная мама?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|