| ||||||
| ||||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- если интима не было, то его не хочется?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- на сколько лет тут выгляжу?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- что способно растрогать вас до слез?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- блонд или брю? как красивее?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- вам нравится его внешность?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вам косуха? очень стильная
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кем вы хотели стать в детстве?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- в чем заключается моя инфантильность?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|