| ||||||
| ||||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- полнят ли белые джинсы?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- как вам такие лосины с вб?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- это идеальный профиль?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- почему рыбы такие нерешительные?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|