| |||||
| |||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- считаете себя интересным человеком? какие интересные хобби и
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? подругу
- вб 9 мая должен работать?
- сколько стоит одной девушке слетать на неделю в сочи летом?
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть из
- как правильно? врач сказала, что коронку временную не ставят, так как дальний зуб.
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье!
- как вам такая сделанная грудь?
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- мужчины на сз задают один и тот же вопрос, отвечаю как есть и они удаляются!
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- вчерашний закат, вид из окна
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- стройным девушкам нравятся полные парни и наоборот? почему так? часто
- это про меня!
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые
- нужно ли доверять своим личным ощущениям? человек обычно общался, но
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- правильно это или нет, что у ребёнка одежда в несколько раз дороже одежды
- он странный или просто нерешительный? указал, что живёт один, по факту живёт с папой.
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- у вас был мужчина из неблагополучной семьи? строили бы с таким
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- покупаете хлам на вб и озон? я каждый месяц покупаю тыс на 100
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- для вас важен эстетичный вид косметики? или вообще пофиг?
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- заказала комплект. оцените!
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- кто продавал на авито вещи пакетом? это значит всё забирают без примерки?
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.
- я упала и новые джинсы чуть-чуть порвались. как думаете, их можно надевать?
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|