конкурсы:
![]() ![]() |
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь))конкурсы: 0
-
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
конкурсы: 0
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
конкурсы: 0
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
конкурсы: 0
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
конкурсы: 0
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
конкурсы: 0
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах.конкурсы: 0
-
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
конкурсы: 0
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
конкурсы: 0
- во сколько лет девушка чисто теоретически может забеременеть? в 15-16
- что думаете о её второй беременности?
- исчез без объяснений! через сколько дней ожидания вы будете думать, что всё?
- предложили работу, но опыта нет. кто работал администратором
- по каким критериям вы говорите что этот человек ваша подруга?
- мужчина должен на первом свидании подарить цветы! если не дарит, сразу
- просит ли ваш мужчина делать ему массаж спины, головы? охотно делаете или
- какие пособия и льготы получают матери-одиночки до до 1,5 лет и какие
- закрывал глаза на мои косяки, защищал. тихонько подошел сзади и
- парень отчитал другого, что тот не ахнул девушку при расставании! это
- вы когда-нибудь лезли куда-то без очереди или расталкивали всех локтями,
- если мужчина не тратится на женщину, значит она ему не нужна и он с ней
- вот прям тянет меня к нему! в постели всё просто огонь. я уже просто на него подсела.
- кто колет губы, ваш мастер - врач? колет по классике или по непонятным техникам
- посоветуйте бюджетную тушь для ресниц! обязательно удлиняющую,
- если мужчина заблокировал любя, это значит, просто очень зол или уже все?
- уважайте мое время! и я не анечка, а анна викторовна! но это же её хлеб! может
- котёнок уже сутки не ест и не спит. активничает, мурлычет, даже воду не
- легкая тошнота, живот тянуло, полоска сегодня ярче вчерашней, но
- продукты не могут лежать у меня в холодильнике. я все съем! из-за этого не могу
- пугают некоторые черты сестры! постоянно что-то требует, любит что-то
- как я на этом фото? практически без макияжа. наблюдаю дряблость верхнего
- cестра беременна и всё время критикует меня! постоянные
- как интровертке найти круг общения с нуля? не хочется ломать себя и
- не был готов к детям, а когда определился, она с трудом забеременела! не
- мужу подарила перчатки! сказал, неудобные, некрасивые, не нравятся. это
- изменится ли ваше мнение о мужчине, если мужчина вас не защитит, когда вас
- завидую её популярности среди людей, сама я по натуре тихая, скромная,
- если женщина периодически выпивает - это норма?
- с работы ушли, но пока ничего не нашли! сколько максимально находились
- разошлись 3 месяца назад, очень часто думаю о нём, значит ли это, что он тоже меня
- если срок водительских прав закончился, а ты не успел их поменять, экзамены
- волнуюсь перед презентацией! будет вся компания, среди них и
- кто-нибудь продавал котят или щенков стоимостью 25-40 тысяч? их легко и быстро
- я культурная, а он гопник, но хороший! его шутки я не понимаю и меня это
- как попросить подругу перечислить деньги на карту? она осталась должна,
- кто-нибудь ездил по путевке в санаторий? льготной или бесплатной?
- я ему на голову пиво, а он мне в табло прописал два раза! назвала псом и ушла. такой
- жены его друзей никогда их не отпускают одних, а таскаются с ними! а мой в
- всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями! что
- в школе сидит в туалете по полчаса, кладёт журнал на пол, сам садиться на
- ой, а что у тебя такие круги под глазами?! это синька! поживите с абьюзером и
- на чем делаете акцент: на глазах или на губах?
- вы моете руки после туалета, особенно в общественных местах? если нет,
- летом вы носите шортики или платья? в брюках все-таки жарко, наверно.
- вы когда-нибудь писали первой мужчинам? что делали, если вам отвечали
- познакомился с девушкой, которая понравилась и наше общение
- два часа в день на дорогу - это для вас много или нормально? работали так?
- невыносимо хочу ребенка! вижу малышей или беременных - слезы
- как вам японский фигурист-одиночник?
- невротики, легко ли вас заставить нервничать? что вы чувствуете, когда
- на даче после зимы посуда после тщательной промывки осенью, имеет
- мать унижает, оскорбляет, постоянно критикует, провоцирует
- чем замаскировать пятно от утюга на блузке? она нужна к завтрашнему дню.
- какой это тип фигуры? рост 169, вес 52. как вам фигура?
- посмотрел на девушку и она ему улыбнулась! он аж весь растаял! я в не себя!
- стоит ли обсуждать тему полового воспитания с детьми? занялись этим
- почему соль задерживает воду в организме, а сода выводит? оба
- это очень сильно худое лицо? какой тип? кожа в плохом состоянии?
- как готовитесь ко дню всех влюбленных? будете отмечать?
- какие вопросы от мужчин при знакомстве вам не нравятся и раздражают? и
- где номер трека? это должно было быть новогодним подарком, а ещё ничего нет. что
- поцеловалась с лучшей подружкой по пьяни, а у меня парень есть! он
- как подобрать цвет помады? кто-нибудь разбирается в этом? прочитала, что
- напарницу увидели голой! ее засекли, где она голая переодевалась в
- мужья едят в немереных количествах, иногда и жене ничего не оставляют, а
- вам помогал пустырник при нервном напряжении или что-то другое
- вам было после расставания очень плохо долгое время, а этот человек хотел к вам
- бывший муж заходит на страницу! я к нему не заходила. у меня любимый
- спускаю всю зарплату на одежду и косметику! накопить ничего не
- какие у вас были ощущения в груди во время беременности? болела,
- хочу попробовать надеть линзы, но боюсь ими пользоваться! вдруг, я не смогу их
- тесты показали беременность. на следующий день пошли месячные.
- у меня скрытый фетишизм! что это значит? я же просто хочу обсудить фигуру и
- какие нелепые подарки приносили ваши мужчины с работы? что вы
- на сколько здесь лет выгляжу? как вам фото? внешность?
- с ребенком в 1,5 года можно ли ездить на общественном транспорте? предстоит
- а вы играете в sims? сколько вам лет и сколько вы уже играете в эту игру?
- какое у вас обычное давление? как себя чувствуете? мешает вам жить? как
- у меня панические атаки. мне плохо становится часто и сердце слабое. а еще
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- диета уменьшает объемы!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- ох,девоньки.что то так меня всё это достало,задолбало. начальницей каждые 2
- мороз и солнце.
- у меня сегодня много домашней работы, затеяла уборку на балконе,
- 18 число а я на 23 ещё ничего не купила, я вот только сейчас опомнилась что скоро
- про выплату по больничеым
- рацион у меня сегодня ну совсем не правильный, на обед были вареники с
- старший сегодня в музыкалку идёт, хочет возобновить свои занятия на
- утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр,
- у похода есть начало, а конца походу нет, мы прошли дорог немало, но огромен
- проснулась какая-то отекшая. видимо много воды выпила. и как следствие
- все дневники»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- все диеты»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- для вас дача - место отдыха или любите поливать грядки и полоть сорняки?»
- вы одинаково верите и в удачу, и в свое трудолюбие? не страдаете неорганизованностью?»
- вы слишком робки и нерешительны или любите рискнуть?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |