отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись.» +107
дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла» +14
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Не могу сказать, что это легко. Особенно по началу. Потом привыкаешь и стимул появляется! Я попыталась исключить вредную пищу: - хлеб, майонез, пельмешки, колбаску, сладенькое и т.д. Старалась уменьшить порцию, лучше кушать поменьше и чаще. Есть не позднее 4 часов до сна. Первое время были срывы, я набрасывалась на еду, как дикая. Потом не вешала нос и опять брала себя в руки! Занималась спортом: аэробикой, фитнес-йогой. Вела более активный образ жизни: ходила пешком, каталась на велосипеде, танцевала. Составила себе план ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ: 1) фаст-фуд 2) хлеб 3) майонез 4) полуфабрикаты 5) сыр плавленый 6) слив.масло 7) жареное 8) различные сладости, шоколад 9) сахар 10) мороженое КАКИМИ ПРОДУКТАМИ Я ТЕПЕРЬ ПИТАЮСЬ: Крупы: -рис, гречка, геркулес, манка. Варёное мясо: - курица, рыба Овощи: любые, но картошку стараться исключать. Молочка – любая, но не очень жирная. Яйца Морепродукты Растительное масло Чай - зелёный, чёрный, кофе ПЛАН 1) питаюсь разрешёнными продуктами маленькими порциями; 2) кушаю до 18:00; 3) регулярно занимаюсь спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Стараться больше двигаться! 4) больше гуляю, хожу пешком; 5) ухаживаю за собой. Мои результаты за полгода: грудь 110----------98 см талия 94----------74 см бедра 117---------100 см живот 110----------92 см вес 86----------66 кг 
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Прекрасный результат.
-
Да!!!! чудеса есть!!!!! я тоже на этой системе питания, верю- у меня тоже все получится!!!!!! А вы просто МОЛОДЕЦ!!!!! Спасибо за историю, огромный стимул!!!!!!!!!!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
Я уже читала эту историю..
Но и перечитавая сейчас понимаю, как ВАЖНО отказаться именно от вредных продуктов. Просто их нужно для себя определить и сказать большое и толстое “НЕТ“ им.
Молодец
конкурсы:
0
-
Два разных человека!Фигура обалденная!И теперь пусть мне кто-то еще скажет что похудеть не может и т.д.Невозможное-возможно!Ты доказала))Всем!
конкурсы:
0
вход
- все мужчины одинаковы в состоянии драмы? прислал кучу сообщений,
- стоит ли с ним начинать общение? смущает что он уже в отношениях. чего он
- как попасть на закрытый показ фильма? там будет мой любимый актёр и я очень хочу
- сделала тест на беременность, и он показал одну полоску! надеюсь, к
- муж лежал после инсульта, а она водила в дом женатика! лучшее отдаёт ему и
- стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно?
- как взять ипотеку если нет мужа? зарплата самая высокая у женщин 60 тысяч!
- четвёртый день ем с утра натощак по чайной ложке. заметили изменения
- для чего мужчина пишет, если общение вялое и скучное? написал вчера
- если бы вам мало платили, старались бы вы работать? а может для вас важнее
- достойный образ? если одеться так и гулять
- понимаю, что я ему совсем не нравлюсь, но зачем он каждые три дня объявляется? что
- было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому
- там много джентельменов? что вы думаете о сайте?
- ни с того ни с сего заявила мне, что я ей надоела и отписалась от меня!
- если на вашу просьбу ответили: ок? это как будто отвали, надоела? что бы вы
- зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого такое
- парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных
- стали бы терпеть если бы на вас орали, жёстко критиковали, навешивали
- гинеколог нашёл какое-то уплотнение размером с горох где-то глубоко
- пошли на свидание, все оплатил - потратился, но не перезвонил: хотел
- вышла за него замуж. бмв оказалась старой и не его! стала покупать себе больше
- кто-нибудь жил или живет с выжившими из ума стариками? как справлялись?
- тетка спивается! оставь ее, пусть живёт, как хочет! сестра метит на наследство от
- не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива и к
- а какая у тебя марка машины? бмв! а может тебе ещё показать свои доходы? это
- вспылила и предложила расстаться, а он спокойно реагирует и не
- если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать! вы стали бы вы дальше
- с самого детства не нравилось моё имя! если изменить, меняется и судьба!
- какая социальная сеть популярнее среди ваших знакомых? инстаграм или
- не нравится как одевается мч! сказала ему, а он даже не обиделся: пойдем в
- не получаются кабачковые оладьи! внутри получаются как каша,
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но
- подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается
- оплатила полностью путевку, но разонравилась. позвонила в тур
- есть те, кто не требует денег от мужчины? познакомимся?
- все мальчики меня толкали и травили, а девочки сторонились и
- он мне не нравится. а мама его рассматривает как жениха и бред несет: он сделает
- об одних и тех же историях может говорить часами, а моей проблеме так и не
- кто покупал там кухни? нужны отзывы реальных владельцев.
- чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо
- нормальная форма попы? занимаюсь растяжкой. как смотрится? конечно
- коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если
- сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он врёт?
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде
- когда вы начинали встречаться со своим мч, кто первый больше звонил и писал?
- какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ?
- если постоянно грызть ногти, может ли деформироваться ногтевая
- как лучше сказать по-немецки городской округ, если это город с прилегающими
- чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома
- красивая или веет холодом? как вам фамилия холоднякова?
- ты себя не ценишь! встретилась с тем, кто отшил, когда надо было послать! он теперь
- разговаривались с соседом и он начал нахваливать мою фигуру! он
- бывший любовник звонил в ватсапе мне в 3 часа ночи! он спятил? три года не
- у щенка померанского шпица не стоят ушки в 4 месяца. такое может быть или
- раньше не хотела детей, была к ним равнодушна, а сейчас хочу родить для
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- мама попрекала: продавайте и покупайте себе большую квартиру! все
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой
- вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 3 года и ниже на 7 см?
- стало страшно при мысли, что в свои 30 ничего об уходе за новорожденным!
- у каждой спросит как дела, а меня игнорирует! парня недолюбливает,
- стали бы встречаться с парнем младше вас? какие плюсы и минусы видите для
- работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а
- сколько вы считаете нормально ждать со дня первого свидания? может
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за
- есть тут те, кто пользуется мопедом без прав как в 2013-м году? справляетесь? в
- раздражает, когда переспрашивают! неужели так сложно пролистать
- почему говорят что пробу ставить негде? к чему это вообще относится? про
- в ней идеально всё! редко восхищаюсь красотой девушек, в основном они все
- это некрасиво? почему никому не нравятся такие вот топы и кофты?
- кто летал с котом победой? как всё прошло? в чём перевозили животное? и
- у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде?
- будто мясо выбирает! раньше мне нравились высокие, но понял, что мой типаж
- как вам такое платье? можно ли его надеть на летнюю свадьбу к знакомым?
- в чем отличие поведения психопата от человека, у которого
- хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со
- температура почти 40 у ребенка, один день! все зубы на месте. других
- все темы» новые темы»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго дня! совсем измучились,диагноз у сына мигрень. куда идти,как ему
- приветики! вчера хотела купить для фруктового салат вместо грейпа
- привет всем еще раз! вчера вечером снова дружно ела с жориком, прям напасть какая-то.
- привет всем! очень хорошо сегодня доехали в электричке. и погода самая
- про похуделки писать нечего. слетела я вчера с диеты и на весы сегодня
- сегодня ещё хочу заняться горшками. у меня есть свободные подвесные
- сегодня старший сын уже пошел в школу, его простуда прошла, а младший дома ещё с
- сегодня у меня уже самый обычный мой день и самые обычные дела. сейчас допью
- всем приветики! вот прошлой ночью я спала прям очень крепко и хорошо. вчерашний
- 19.05.2021 / день 91 / вес стоит / 71.9кг
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- насколько вы обаятельны в глазах окружающих? нужно ли вам что-то менять?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |