как бы я хотела родиться в 18 веке! балы, мужчины» +33
всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и» +10
вход
худеем вместе
|
|
Не могу сказать, что это легко. Особенно по началу. Потом привыкаешь и стимул появляется! Я попыталась исключить вредную пищу: - хлеб, майонез, пельмешки, колбаску, сладенькое и т.д. Старалась уменьшить порцию, лучше кушать поменьше и чаще. Есть не позднее 4 часов до сна. Первое время были срывы, я набрасывалась на еду, как дикая. Потом не вешала нос и опять брала себя в руки! Занималась спортом: аэробикой, фитнес-йогой. Вела более активный образ жизни: ходила пешком, каталась на велосипеде, танцевала. Составила себе план ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ: 1) фаст-фуд 2) хлеб 3) майонез 4) полуфабрикаты 5) сыр плавленый 6) слив.масло 7) жареное 8) различные сладости, шоколад 9) сахар 10) мороженое КАКИМИ ПРОДУКТАМИ Я ТЕПЕРЬ ПИТАЮСЬ: Крупы: -рис, гречка, геркулес, манка. Варёное мясо: - курица, рыба Овощи: любые, но картошку стараться исключать. Молочка – любая, но не очень жирная. Яйца Морепродукты Растительное масло Чай - зелёный, чёрный, кофе ПЛАН 1) питаюсь разрешёнными продуктами маленькими порциями; 2) кушаю до 18:00; 3) регулярно занимаюсь спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Стараться больше двигаться! 4) больше гуляю, хожу пешком; 5) ухаживаю за собой. Мои результаты за полгода: грудь 110----------98 см талия 94----------74 см бедра 117---------100 см живот 110----------92 см вес 86----------66 кг 
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Прекрасный результат.
-
-
Ну,тут без вариантов-КРАСОТКА!!!
-
умница)))
-
Да!!!! чудеса есть!!!!! я тоже на этой системе питания, верю- у меня тоже все получится!!!!!! А вы просто МОЛОДЕЦ!!!!! Спасибо за историю, огромный стимул!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
молодчина
-
Молодчина Респект и уважуха
-
потрясающе просто!
-
Я уже читала эту историю..
Но и перечитавая сейчас понимаю, как ВАЖНО отказаться именно от вредных продуктов. Просто их нужно для себя определить и сказать большое и толстое “НЕТ“ им.
Молодец
-
Два разных человека!Фигура обалденная!И теперь пусть мне кто-то еще скажет что похудеть не может и т.д.Невозможное-возможно!Ты доказала))Всем!
-
Умничка!!!!!!!
-
вход
- что такое установочное узи при беременности?
- меня лишили родительских прав! может суд лишить отца родительских прав
- косметика, которая продается на рынке, дешевая, потому что
- давайте побеседуем! кому скучно, одиноко, грустно или тоскливо
- кто симпатичнее?
- считаете ли симпатичным? каким кажусь по характеру, исходя из
- третий месяц хожу, мучаюсь, зачесываю, закрашиваю -
- вся издыхалась, изворчалась почему кондер впустую работает! ей
- бывший позвонил! мило побеседовали. но встретиться на предлагает.
- через какое время парень к вам возвращался и оставались ли вы друзьями в
- как считаете, что значит холодный человек и тёплый человек?
- лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина
- называют пищевым мусором! не было голодного детства, но по губам
- чем вы занимаетесь в свободное от работы время? кроме гали, может
- съедаю себя изнутри мыслями об этом, триста раз вспоминаю диалоги и
- какое самое оригинальное место для свадьбы?
- какое из имён красивее - анастасия или алиса?
- забавно! девственницы сетуют на современные нравы, но раньше, если
- не нравится нос, фигура, но мужчины постоянно на меня смотрят! хотят
- есть чуть-чуть молочницы, но лечить ее пока не стоит. тест показал одну полоску.
- вчера была маммопластика. какой же ад этот первый день! как вам в корсете?
- вы бы пошли на свидание с не симпатичным внешне?
- кто ставил коронки - у вас не было ощущения, что они вот-вот выпадут? или какие-то
- я по росту 164. мой парень 168. как думаете это норма?
- меньше дают, чем по биологическому. на фото выгляжу старше.
- дима или серёжа?
- встречается ли маленький нос с горбинкой?
- наконец-то примерила белье после снятия швов с груди. как вам?
- от кого поставили пароли на гаджетах? можете дать в пользование
- кто ведет аккаунты известных групп в инстаграме?
- алименты 10.000 - это много или мало на двоих детей?
- скажите честно: у меня привлекательная внешность или оставляет желать
- кто преподает английский? как перевести?
- было ли такое, что через время от него пропадал эффект?
- если остались с бывшим друзьями, вы бы лайкали его новые фотографии?
- пользуетесь вы косметикой? какие средства используете?
- какое из этих имён нравится больше? какие ассоциации?
- есть ли у вас проблемы с памятью? у меня все плачевно - я все забываю
- какие мужчины вам нравятся?
- когда я ему показывала каталог со свадебными платьями, он
- государству нужно не алкаши! а тупари пишут, что дитяшки это главное!
- предложил обменяться номерами, был интим, а потом мы разъехались по
- до этого тесты были чистые. беременность?
- планировали ребенка и сознательно к этому шли или по залету
- я не готова абсолютно к сдаче экзаменов по предметам! мне не поставят
- когда он приедет, я оторваться от него не смогу ни на минуту, и он со мной
- за все хорошее приходится платить! происходит что-то очень хорошее, потом
- кто делал бисквит в мультиварке? бисквит сгорит?
- как считаете красиво смотрится. какое фото лучше?
- вечно какие-то дела, а меня нет как будто. предложила расстаться - он
- можно ли 3 кусочка в день съедать? сколько грамм весит такой кусочек хлеба?
- брюнетка или шатенка? какой цвет больше идет?
- он смотрел в этот момент на меня, этот взгляд показался особенным, показалось,
- питаемся супами, кашами да картошкой! а я обожаю суши! хочу
- в 9 часов вечера для вас поздно идти на первую встречу с незнакомым человеком?
- заходит тетенька с воинственным видом: вашу маму не так зовут? так зовут
- веду себя как свинья? подруга жутко обижается: любит гулять и тусить,
- когда я брюнетка, выгляжу очень страшно, а светленькая сразу
- он называл меня будущей женой! сегодня свадьба у него с другой! не
- работала за троих, нервов потрепала себе конкретно. войны внутри
- олигарха конечно хотелось бы, да я не модель! пополамщики не мой
- кто лучше?
- хочу его ублажать, баловать приятными комплиментами. поделитесь
- о чем тут писал олег шипулин?
- кто не рожает только из-за страха родов? сколько вам лет?
- я тебе напишу как освобожусь. и не пишет! инициативы от нее никакой, но
- моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится.
- одна из лучших красивейших актрис! а как вам?
- пришла на собеседование в дорогой дублёнке! повлияет это на
- ещё раз будет на меня вешать чужие косяки, я уволюсь!
- имеет ли смысл загружать на адроид антивирусную программу?
- я к мужу уже ничего не чувствую, вообще не тянет, хочу другого мужчину
- кто красивее из этих девушек?
- муж начал говорить о разводе. стоит связывать все это с тем, что говорил бывший
- решила вернуться, но боюсь, что уже в черном списке и меня не возьмут на работу
- понарожали кучу детей от местных поцанчиков, работают за три
- надо создать иллюзию нужна всем - нужна и мне! был на море и была там одна! я
- может женщина в 38 лет встречаться с мужчиной 35 лет? каков шанс на нормальные
- пьющие, бабники, нахлебники, импотенты! за 10 лет ни одного
- цветочек без повода никогда не принесет, но купит тортик. сам
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- утро. день шестой. и снова отвесик.
- привет!всё здорово очень весело и хорошо так что просто нет времени дойти до
- благоприятный день. прекрасный день, когда можно радоваться,
- сезон луны: осень. дни третьей фазы луны наполняют нас радостью и дают
- 18 луный день 15 октября 18:29 - 16 октября 18:48 день любви, повышеной женской
- день отражение. 18-е луные сутки, являются символическим
- убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам
- признаки низкой самоценки. у человека с заниженой самоценкой
- методы и способы психологического воздействия на человека.
- 15 октября, вторник. 4:4
- все дневники»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- все диеты»
- вас не беспокоят гормоны или с вашим гормональным фоном не все в порядке?»
- ты совсем не умеешь слушать других людей или тебя считают идеальным собеседником?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты общительная? у тебя масса друзей?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |