глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не» +68
темнело в глазах, уши закладывало. не могла дойти» +33
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: 
после: 
автор: strelecija  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты?конкурсы: 
0
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом))конкурсы:
0
-
ответ для: senritsu
спасибо большое
кто не верит это их дело конечно. я ничего тут не доказываю. статью модераторы попросили разместить в этом разделе, я бы даже и не собиралась. здесь и так есть моя тема.конкурсы:
0
-
ответ для: shafi
здесь не на стринги нужно смотреть. я уже писала что нижнее белье не обсуждать.
я уже выкладывала ниже фото с лицом. и вообще не понимаю зачем мне выкладывать фото чужого человека. вы сперва подумайте перед тем как писать.конкурсы:
0
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
конкурсы:
0
вход
- у кого сидячая работа, вы часто гуляете или занимаетесь спортом?
- у вас было такое, что вы что-то очень неудачно приготовили к приходу гостей? как
- мой друг скрывает, что у него есть девушка! я уже два раза у него спросила. хотя
- понимаю что я посредственность! обычная, убогая. мужчины будут смотреть по
- разозлилась и наорала на него матом! я не стандартная беременная, которая
- одноклассница дочери называет меня гулящей! не хочется, чтобы
- страсть, желание к другой женщине - это моральная измена? или вообще не
- нормально что у коллег по работе в подсобке происходит интим? всем всё
- сын на смешанном вскармливании, прикармливать начала где-то то в 5. этого
- как теперь при знакомстве узнать семейное положение мужика?
- какие отличия между милой и модельной внешностью? какая вам больше
- после 1.5 месяцев встречаний выцеловывает всё тело и не брезгует! это
- из какой ткани ваши летние платья? в них не присядешь, после того как встанешь,
- при удобном моменте постоянно сваливала к другим мужикам, теперь
- сделала тест в середине цикла и все три показали слабую полоску. это
- а вы дружите с выпечкой? что готовите? какое коронное блюдо или десерт?
- была в раздевалке и в один момент появилось ощущение, что сейчас сентябрь 1991 и
- стоит носить такие бусы? или не очень?
- взял с меня по курсу будто он их продаёт, всё до цента посчитал! перестал
- реально в 30 выглядеть как в 20, в 40 как в 30, в 50 как в 40? что нужно делать?
- после тренировки лежу, ничего не могу делать, даже ребенка на руки
- муж ее не хочет обеспечивать! она тратит свою зарплату по своему усмотрению! в
- зачем малышам рюкзачок? разве в саду недостаточно игрушек?! из сада
- я не свинья, но смотрю, как шуршат по дому мама, бабушка, и прихожу от себя в ужас,
- оплачивает ли бывший работодатель больничный лист, если я стою на бирже
- вы одеваетесь скучно или нарядно?
- у меня чудесная кошка с родословной. родила двух малышей. жалко и
- одни живут счастливой жизнью без хлопот и трудностей, у других - что ни день, то
- начал к ней ходить каждый день, тратил на неё все деньги! виделись только в сауне,
- нечего резину тянуть! вышли бы замуж за человека, с которым
- а у нас тоже квартира на свекровь оформлена! муж орал как бешенный: тебе
- сколько действует справка на антитела к коронавирусу? требуют при
- как выйти из френдзоны с мужчиной-рыбой? держит меня на крючке, о
- ехал через город встретиться, а через 20 минут ему позвонили типа ему срочно надо!
- спросила про скидку 20%, мне сказали, что мне и так большая скидка - стоимость той
- какие мероприятия? сказала знакомой, чтобы лечила голову, я на
- вы о ней слышали? ей только 14 лет, катается по-взрослому, сильная,
- нашествие божьих коровок на юге украины! когда они улетят?
- привыкаешь, что на оперу идешь одна! есть здесь те, кто с возрастом забил, что у
- какое сочетание во внешности вы считаете самым ярким и красивым?
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- хочет уйти с работы, задолбали все ей скидывают, бегать за кого-то что-то
- у него уже другая семья, интерес к дочке не проявляет. с ужасом жду, когда
- от геля для умывания прыщи видны больше! до этого никогда ни гелями, ни
- кошка подрала новые шторы за 25 тысяч! настроения никакого! можно ли
- кому за 50, давайте пообщаемся! как проходит ваш день? как у вас с вашими детьми
- сильная ссора перед родами с мужем: орал на меня и матами крыл меня и мою семью.
- вместо каре получилась короткая стрижка! пытаюсь отрастить волосы лет
- с птичкой все хорошо! куплю ей таракашек! не может взлететь из-за того, что
- тетки злились, что он прицепился ко мне! стихи от такого стремного - повод
- посоветуйте отель в турции со стоимостью 100-130 тысяч на 8-10 дней на двоих. едем
- очень полные, а едят немного и нечасто. это нарушенный обмен веществ или неправильное
- такое красивое имя услышала, мне оно сразу понравилось на слух. а вам оно
- малыш ко всем идет на ручки, а к тете не идет и плачет! тетя приятной наружности,
- я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда,
- какой у вас бюджет на семью? вдвоём с мужем? в каком городе живёте?
- эффект клубничных ног после бритья. продолжительное время не проходит. что
- как вы относитесь к тому, что люди курят на улицах, остановках, просто когда
- кто тоже без моря в этом году? давайте погрустим вместе! что-то меня прям как
- куда поедете отдыхать в отпуск в этом году? не боитесь ограничений?
- тренер молчит о времени! стали бы сами спрашивать? может завтра написать
- это было как в ужасе. глаза она закатывала и голос мужской.
- есть такая герань, называется царская невеста. черенки на авито
- вышли бы вы в парике на улицу? купила себе больше для фотографий. идёт мне или
- у меня привычка блокировать бывших! например, обидел или предал, или руку
- как вы относитесь к ботоксу? колете себе?
- почему когда лезешь целоваться и обниматься, воспринимают как
- сегодня одна мадам мне сказала, что нужно плюнуть в глаз! и сразу все пройдет, но
- уже прям в шаге от измены! интим из нашей жизни ушел вообще. буквально 10 минут
- энзимный пудра для умывания. пользуетесь? как вам?
- мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало,
- выбрала с хорошей скидкой купальник и майку, а на кассе попросила его
- девушку привлекают холодные, равнодушные, отстраненные
- женоподобные мужчины! это новая мода такая? или что? как вы относитесь к
- у вас есть такие магазины в вашем регионе? покупаете продукты?
- действительно ли мужчины чаще женятся на девушках, похожих на их маму?
- подарков хороших не делал, на жалобы говорил держись, не баловал! а в чём
- досталось место получше, сядет, не думая, что у жены и ребёнка хуже! не
- нравится парень, но ему нравится другая! днями и ночами напролёт сидит с
- если бы в общественном туалете вы уронили бы в унитаз очки, либо
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20,
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё не решила
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное
- 05.07.2021 ночь, выводы, энергия
- завтра зарплата!
- привет всем! вот и вечер!снова супер плодотворная была. чему очень рада.
- 04.07.2021 ночь
- привет всем припозднилась я сегодня, только недавно подругу проводила.
- привет всем уж спать пора, завтра подъем в 5:30, а сна ни в одном глазу, отвыкла.всем
- все дневники»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- все диеты»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- вы легко прощаете окружающих, когда вас нечаянно обижают?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- вы можете постоять за себя? великолепно чувствуете себя в любой ситуации?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |