вместе 6 лет и он меня раздражает! привычки,» +19
стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут» +34
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: 
после: 
автор: strelecija  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты?конкурсы: 
0
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом))конкурсы:
0
-
ответ для: senritsu
спасибо большое
кто не верит это их дело конечно. я ничего тут не доказываю. статью модераторы попросили разместить в этом разделе, я бы даже и не собиралась. здесь и так есть моя тема.конкурсы:
0
-
ответ для: shafi
здесь не на стринги нужно смотреть. я уже писала что нижнее белье не обсуждать.
я уже выкладывала ниже фото с лицом. и вообще не понимаю зачем мне выкладывать фото чужого человека. вы сперва подумайте перед тем как писать.конкурсы:
0
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
конкурсы:
0
вход
- дохлая переписка сошла на нет! не собиралась с ним встречаться и так бегала
- любила больше, но недооценил, а потом надоело и стала счастливой без него!
- мать страдает гематомами под ногтем. запаха нет, но ноготь
- не хотим спать с нищими, жирными, страшными женщинами! почему
- ищут поскорее себе мужчинку, а потом слушаю нытьё, что не купил айфон! ой ты
- как вам платье с таким принтом?
- на работе все члены семьи шефа! отношение жены скотское, так как ничего не
- сказал, что был обо мне лучшего мнения, что я ангел, а у меня нет ни гордости, ни
- какие курсы пройти, чтобы работать на фрилансе? хотелось бы серьёзно
- свекровь настаивает, чтобы я взяла фамилию мужа! а мне нравится моя! дети
- увидя мою фотку она посмеялась и ему не стремно было поддакивать! держит
- надо лечь в больницу на 3 недели и как-то уговорить маму или сестру, чтобы они
- увольняться из системы я не хотела, но тяжело жить в другом городе. рапорт
- вы отрезвели уже или еще нет?
- ребёнком должны заниматься родители! не понимаю тех, кто после
- надоело ходить с мешками под глазами, без маскировки вид
- косметолог посоветовала подколоть губы, говорит, если без
- у мужа рост 194 и на него постоянно пялятся высокие девушки! сегодня
- мой муж ходит с новенькой симпатичной кадровичкой кушать и наверняка
- переполнилась память в телефоне. хотела скинуть информацию на
- предлагают кету, кижуча и нерку. какая икра вкусная? наверно, чем
- женатый коллега пожирает меня глазами и пытается соблазнить!
- что это за значок на экране телефона? как его убрать?
- перед родами все равно заставят лечить без наркоза? обязательно ли
- один день - золушка: хочется делать, творить, а на следующий ходишь вялая,
- что вам помогло забеременеть после долгого ожидания: эко,
- не надела маску. я не заступилась! страшно быть побитой за желание помочь;
- летом со своей девушкой отдыхал на турбазе, но не пойму, откуда у него идёт
- настоящие красавицы, а не современные перекроенные и ботексные!
- кто-нибудь из вас или из ваших близких выигрывал что-то крупное?
- в дипломе указаны показатели 4023,67 тысяч рублей. их лучше
- я уже в конце течения болезни. похудела, потеряла мышечную массу.
- кто пользуется пудрой для объема волос? как? что лучше: фен или пудра?
- подошел познакомиться, а взгляд такой голодный и чушь нес! до ноги
- как вы относитесь к полиграфе при приёме на работу? проходили?
- супер мама и женщина! восхищаюсь. дети супер. как вам из семья?
- сколько вы заплатили за отопление за декабрь или ноябрь? сколько у вас комнат?
- где знакомиться с парнями? если жизнь дом-работа-дом!
- я в растерянности! не знаю, буду ли отмечать нг одна или с парнем, или с
- кто имеет опыт обращения к остеопату? помог ли он решить проблему вам?
- не хочу отношений, но не верят, оскорбляют, считают ненормальной,
- кто такой суженый? муж, просто мужчина по судьбе, жених? сколько их может быть?
- что вас бесит в инстаграме, социальных сетях?
- боюсь, если у нас ничего не получится, будет обсуждать меня с
- кто разбирается во сколько лет брак будет?
- вы бы хотели стать мужчиной одним взмахом палочки волшебной феи? опишите
- если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали?
- очень надо скинуть 20 кг! как себя заставить? пните наконец! как вы худели?
- с новым годом! итоги подвели, планы на новый год построили? делитесь!
- хочу уйти от мужа, но идти некуда. куда мне обратиться, хотя бы чтобы на 3
- кто чем занимается? хочу такую работу, чтобы удобно было совмещать с
- пожалела, что тогда отказалась от работы! теперь он говорит про
- есть такие кто не будет отмечать новый год?
- кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или
- женщины за 30 становятся язвами? начинается с мелочей и
- температура до 37,5. ничего не болит, только мерзну постоянно и
- как себя поведете такое встретив? сами так делаете? ваше мнение!
- как вы трясли или трясёте алименты с бывших мужей? муторная работа?
- никакая она не хозяйка! третесь здесь! довела продавщицу до белого
- какие редкие фрукты вам понравились или не понравились, не учитывая
- ты не возражаешь если я буду снизу? да не вопрос, но мы же в купе не одни! это
- в очереди смотрели, как на дурочку. кто смеялся, кто просто косился!
- вся семья в трауре и рыдает, а она никак не показала свою жалость или тоску по
- многие девушки одинаковы: с хищными лицами и призывными
- ваше мнение касательно моей внешности. какое я произвожу
- не могу жить с котом парня! кот с приветом: нападает, царапает и сильно
- вы любите давить прыщи? не себе, а на ком-то?
- взаимная симпатия, но оказалось, что у него ипотека, кредит на машину, да еще и
- кто смотрел данное шоу, кого бы предпочли увидеть победителем? кто из жюри и
- произошел пожар. как это все забыть?! как-то был запах гари с улицы, показалось,
- что их связывает? внешне не особо красивая, но я ей немного завидую: смогла его
- дешевле покупать ребёнку смеси, чем потом делать грудь! есть способы, чтобы не
- как часто ваши мужчины выпивают? что можно считать алкоголизмом, а что
- вас бесит когда погода ломает ваши планы? из-за мороза не выйти
- он говорит ограничь еду, забудь о ней, схудни и будет тебе счастье. я его послала,
- думаю пойти в школу. опыта нет, ничего не умею. на практике только
- начал шарить в истории переводов и обвинил якобы я у него украла 500
- проблема существует, но не знала, что у хирурга такой опыт. думаю,
- больше никогда не буду покупать ничего в одном магазине! купилась на
- когда вдвоем, все хорошо, как только в компании, меняются до
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 14.01.2021 все тот же вечер четверга
- сегодня чудесный день сделала реснички, маникюр, сходила в
- 14.01.2021 смотрю.все сериал
- 14.01.2021 вечерок
- прогулка под снегом удалась
- 14.01.2021 4-ый день марафона п
- бесит! включаю телевизор, там вещают, морозы, аномальные морозы и
- скоре всего что буду на разгрузке
- мороз у нас крепчает
- голова сегодня занята работой, даже дома. надо будет с
- все дневники»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- вы заботитесь о своей коже постоянно?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |