| |||||
| |||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- пошли бы администратором в массажный салон?
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём на мои 40!
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- стоит ли помогать сестре? плачется, что ей нужны деньги, но извинений от нее
- как относитесь к ос?
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- вы любите дождь? находите его романтичным? у нас сегодня целый день льёт
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- действительно ли в санаториях творится полный разврат? женщины
- находила на куртке блондинистые волосы, в туалет с телефоном
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- похожи? мне кажется, один типаж!
- вы каждый день ходите в магазин?
- как бы вы отреагировали, если про вас кто-то сказал, что вы не принимаете
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- японский сад! какие фото лучше? какие не очень удачные?
- сколько будет стоить исправить это? грызла конфеты и откололись 2
- для вас нормальное поведение? при серьезной болезни мужа, жена не
- как вам это платье? нравится или нет?
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- почему на севере квартиры дороже, чем в средней полосе россии?
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- что означает, когда человека называют белая или черная ворона?
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- кто самая симпатичная?
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- вам нравится эта актриса?
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- у меня худые руки или обычные?
- до какого возраста живут молодой жизнью? вы ею живёте?
- это про меня!
- мужчины на сз задают один и тот же вопрос, отвечаю как есть и они удаляются!
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- какие красивые мужские имена вам нравятся?
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? общаемся
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл платить
- вам нравятся такие летние сумочки?
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит!
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- как смотрится фото на аватарку?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|