бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру» +445
никого у меня нет, люблю! не звонит как обычно. я» +6
вход
худеем вместе
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- мама умерла, отец не хочет общаться, лучшая подруга вышла замуж. варюсь в
- обида из-за цветка! парень сказал мне, что если она умрет, то он обидится.
- меня спихнули, а ее взяли! из-за черной зависти заняла место, которое
- избегает с остервенением родственников парня и тормозит наш
- один выход - сидеть и ждать пока переписку начнет! следить постоянно с ума сойти
- спросить, зачем смотрит фото с попками и грудями, не может. боится, что
- глупо нормальность человека определять по любви к интиму! если
- покупать или нет? как вам такое платье?
- корень ромашки, вытяжка лопуха! аппарат видит всё что происходит в
- не подняв глаз, представилась через губу. с моей мамой отлично ладила, а со мной
- мужчины штабелями без ума и хотят не только интим, но и серьёзных
- работа не физическая, но ноги заметно устают. а на днях еще и сеточку
- круг общения - пенсионеры, все жалуются на жизнь и болячки. меня
- испортили вещь, оторвали пуговицы, испортили пуховик. ну и как быть?
- предложила встретиться на ночь, а он говорит, что поздно. как мужчина может
- напишите обхват талии, бедер, груди, рост, вес, возраст.
- заказывали нижнее белье в этом магазине?
- работа отнимает кучу сил и времени. как найти время на себя, уход,
- если бы вам дали возможность выбрать другое имя с самого рождения, то какое бы
- вы согласитесь чтобы вас устроили на работу по знакомству. с хорошим
- никого не хочется видеть и слышать! как вырваться из такого состояния?
- увольняйте! тут работают мои мамки да ещё и переучки, им терять нечего. так и
- почти месяц спали вместе! удалила одноклассники, он сказал! добавил
- что хорошего случилось с вами за эту рабочую неделю?
- один половой партнер за всю жизнь! есть такие? не жалеете что был один?
- ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет.
- какая погода у вас?
- ничего не стоит - камни были ненастоящие! пробовали продать,
- я добивалась, билась в истериках, требовала внимания! муж увидел наш
- оцените! я похудела на 12 килограмм! как вам результат?
- всерьез не воспринимают! сегодня мне тыкала парикмахер 35 лет: садись,
- брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он
- наличие мужика не является самым главным в жизни? красивые,
- неженское это дело! может быть отчислишься и поступишь туда, где у тебя хватит
- посоветуйте удобный лайнер! чтобы сразу получилось, даже если не
- мужчины всегда обижали и унижали меня! у всех подружки семьи, дети!
- кому нужны психологи, когда людям на хлеб с маслом не хватает. звёзд с неба не
- пьяный мужик сказал, что я не очень! задело как-то! вам бы было обидно?
- чтобы достаточно хорошо посмотреть город, на сколько нужно лететь в спб?
- руки опускаются, весь мир будто против тебя. одинока в 33.
- я ж не голая была и не со спущенными штанами. заметила, что эта на меня
- от алкоголя прям закладывает. насморк от чая и кофе! дышать нечем. проходит
- может ли девушка с небольшими глазами быть очень красивой?
- красила в русый, но получился рыжий. все говорят, что идет. хочу
- посмеялся надо мной, что влюбилась! кидал фото, что якобы с другом в бане, а
- подвисли глаза в глаза не моргая, явно не из-за симпатии смотрел.
- взяла и ляпнула, что он любимый! любит, но не полностью еще. были только
- все одинаково пахнут химией? нужен запах послабее, потому что не
- что в интиме вы будете делать только с официальным мужем а с парнем нет?
- не стала себя портить и поддаваться силиконово-ботоксной моде.
- самой смешно! отказала парню! а теперь не предлагает, почему? ждать до
- налепили новый жк, раскрас 30-этажной башни - все цвета радуги! блеклые
- не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела,
- встречаемся уже 6 лет! а замуж не зовет! не видит своей женой?
- закончил в момент овуляции, а девушка не залетела. о чем это говорит?
- несправедлив, тщеславен, невоспитан, постоянно орет. дебилу плевать на
- так и не написал, хоть и сказал, что вечером. сейчас уже желание пропало.
- очень его хочу, но чувствую боль, боюсь уже. он огромный у него.
- ревела сутками напролёт, в итоге помирились. а с коллегой бабочки
- соседи со мной не разговаривают и перестали со мной здороваться. как
- может ли парень приехать в другой город только ради интима? значит есть
- волосы должны гармонировать с бровями? или за контраст?
- подруги просятся на макияж. боюсь подхватить вич или гепатит. клиенты
- гремит, звенит как трансформаторная будка! после 11 хочется тишины и
- говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. и вдруг:
- любовь зла, полюбишь и свинью! неужели можно подписаться на гору сала
- кто был свидетельницей на свадьбе, развейте мифы! меня пригласили, я очень
- начальник постоянно ругал, а сейчас резко начал хвалить! что могло
- красивое ли кольцо? вам нравится?
- ни про какое покрытие речи даже не шло. думала это само собой: сделали
- поделитесь любимыми и классными средствами. уходовыми и для
- и тактичные, и нежные, и очень сексуальные. без ума от этих мужчин. говорит, что
- иду в магазин и для меня все дорого. сидишь 10 часов один в студии. платят
- ваше отношения к сожительству до свадьбы?
- кто-то ночевал на озере? подскажите хорошее место для ночевки с домом
- да лучше б ты мне просто деньги подарила. что это за ублюдошный магазин?! вроде
- престижный вуз оказался обычной шарагой! получала я копейки,
- всегда удаляет свои голосовые сообщения! что бы вы подумали о таком
- выделения жёлтые с обильным запахом. нет месячных. к врачу пойти не могу.
- он ворует мелочь и выкидывает ее, домой не носит. ему просто нравится
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- идеальное тело. руководство по применению!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- пклятая / 209
- димолчание 2015
- как же мне надоел этот фитнес центр уже.
- ещё не пришло время взвешиваться, после того, как я куралесил там.
- вчера удержался на 2350 кал. но есть хотелось.
- 14.08.2019 в общем пора мне уже на работу.
- вчера лил дождь и ночью лил дождь, а сегодня нету его.
- бублик на завтрак, конечно я не забыл. вобще.
- 14.08.2019 каждое утро одна и та же схема.
- что за ерунда, ложусь не позже, а просыпаюсь всё позже и позже.
- все дневники»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- все диеты»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |