УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от
- обожаю его картины, а вы?
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
_______
Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю))) -
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало
- можно ли меня узнать без макияжа?
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- как для начинающего мастера?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- какое из 2 фото более удачное?
- как сидит платье? оцените!
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- узнали бы тут меня?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- все темы» новые темы»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 утром иду на работу и уже светло
- 20.02.2024 столько стирки мне сегодня семейство приготовило
- 20.02.2024 куриная панированая котлета с картофелем отварным
- идея для быстрого и простого завтрака
- 19.02.2024 дома позанимались немного с сыном, почитал 3 раза,
- 19.02.2024 день у меня, в общем, не сдался. толком не поспала.
- 19.02.2024 отвела сыну на дзюдо на улице-10 морозно.
- 19.02.2024 только уснула, как услышала, что телефон вибрирует, вибрирует.
- 19.02.2024 сегодня получилось зайти на галю очень поздно.
- продолжать тренироваться можно в любую погоду. самое важное найти
- все дневники»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- все диеты»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |