| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- на кого она похожа?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- какой актёр вам нравится?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как жить, если ненавидит родная мама?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- какой это размер груди?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- как я вернулась к былым формам после беременности
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|