| |||||
| |||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza  5.0
|
- пустили бы мужика жить к себе в квартиру? и на каких условиях?
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или наоборот молодцы?
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз 10 на всякую фигню
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и мясо тоже.
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты себя считаешь модницей или не задумываешься о смене имиджа?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- хотели бы родиться с глазами разного цвета? какие бы цвета выбрали?
- как свою внешность можно приблизить к такому или не получится и у меня совсем
- у вас в колледжах тоже постоянно сборы? то на это, то на то. вроде немного, но каждую
- какой чехол вам больше нравится?
- французский стиль - это как? приятельница предложила вместе пойти в
- быдловатое выражение лица? коллега без разрешения выложила
- нужно ли заранее заказывать билеты? живу в краснодаре, хочу на
- почему вы не выбрали жить на первом или последнем этажах? на первом точно
- какой пуховик с принтом вам больше нравится?
- это парики? как понять?
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- со мной произошло очень интересное событие! мне видятся покойники и я
- а у вас куплена квартира для ребенка? если несколько детей, то для каждого?
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- зачем покупать шубы, бриллианты, бренды, делать виниры, уколы, если
- какие сосиски вы покупаете? столкнулась с трудностью, что они все
- хочу заказать сапоги на зиму. какие их этих вариантов выбрать?
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- кто работает удалённо, предоставляли ли вам компьютер или вы на своём
- девочки, кто как сегодня себя чувствует? у меня голова
- это постковидный синдром? слабость и заторможенность. пока шла, чуть
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или
- какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- не слишком раздета? можно на аватарку ставить в ватсап?
- вы бы как-то отреагировали, если бы из салона написали, что запись
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- может ли женатый мужчина любить и влюбиться после первой близости?
- мне хорошо с тёмными волосами?
- кто-то тут пил креатин? увидели эффект от него?
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- пила антидепрессанты почти полгода, пошли откаты. доктор сказал
- ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три
- спустя 20 дней отвалились все ресницы! стоит ли писать мастеру? она
- почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже
- если бы вам муж подарил такую шубу и кольцо с бриллиантом, ваша реакция?
- как долго кормили ребенка грудью?
- разговаривали с парнем и телефон резко выключился! чувствую, что он
- как вам фото?
- у кого есть авто, сколько в месяц уходит трат на неё, включая бензин?
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- какое платье вам больше нравится? на новогодний корпоратив.
- не заходи пока туда, я переодеваться буду, буду совсем голенький! как
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- согласны ли с тем, что у каждой женщины в наше время должна быть карьера?
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится
- нужны ли антидепрессанты или достаточно успокоительных? вспышки
- с вас списывали налоги выше по ошибке? или вы оплатили, а вам снова
- откуда столько злости к единственной дочке и внучке? у неё нет времени
- как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта
- как думаете, к чему приведет такая ключевая ставка?
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- смогли бы вы собрать вешалку самостоятельно? я - дуб-дубом! а так хотелось
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- замечали, что на собеседованиях спрашивают и увольняют по
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- как понимаете слова женщины: если мне нужно принять душ, я наношу гель
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- что хорошо помогает от прыщей?
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- купила сим-карту, а она как будто чья-то! то звонок от незнакомки, то чужая страница
- если бы у вас была такая внешность, выставляли бы такие фото в соцсетях?
- кто-нибудь был на тренингах по устранению конкуренток?
- хвастаюсь! шпагат, если нога соскользнет - лбом в пилон. зацените как вам?
- оцените фото! эти лучше? как считаете? помогите выбрать.
- как наладить отношения с соседями? стучалась к ним ночью.
- какое фото лучше?
- было ли у вас желание стереть переписку с парнем, если видите, что он вас не
- откуда у мужчин самомнение, что с ними толстыми, седыми, лысыми,
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- как выходите из положения с двумя и более детьми? рабочие субботы и
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- вы когда-нибудь роняли еду себе в декольте? что делали потом?
- как относитесь к таким людям? прошу о чем-то знакомую, она говорит: приду
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |