| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- как вам парень? похож на модель?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- а вам это знакомо?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- возобновила тренировки!
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- дайте советы как стать креативной
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- как вам такая анкета мужика?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|