УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- как вам она похудевшая? узнали?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- настроения нет, не скажу почему!
начало
-
Я Ваша ровесница:) Блин:) Плохо жить с родителями:) Родители и диета--не совместимые вещи:)
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре -
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам маленькое чёрное платье?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Вы умничка:) я в свое время похудела на 21 кг:) 16 вернулись:) сейчас сижу на диете:) утренний бег:) Единственный вопрос, кожа.. она же обвисает.. грудь..живот.. или нет?!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!!
-
Настя. у меня к вам вопрос. Я на Моно диете 4 день..курица... у меня (даже не знаю как правильно сказать) небольшая изжога... что это.... кроме того что можно я ничего не ем.... вы сталкивались с подобным???
-
Увидела на почте у себя заголовок вашего рассказа. Не поверилось, зашла сюда, прочитала! Решила тоже взять себя в руки. На Вашем примере вижу конкретный результат!
Конечно ВЫ МОЛОДЕЦ! Представляю как вы сейчас сами себе нравитесь!КЛАСС!!!!! -
Ты такая умница , сила воли огромная!!!!!
-
ответ для: Stasya-strekoza
Умничка! Уважаю- это так сложно!! Ты стала просто красотка!! Глядя на тебя аж кусок в горло не полез- тоже худеть надо))) Пойду почитаю как ты это сделала
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- мой уход за руками и маникюр
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- со всеми административными правонарушениями можно
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- идёт ли мне с забранными волосами?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как вам фото? сегодня +23!
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница
- привет всем! сегодня питание по плану что-то стала вечерами срываться на
- оценка сна не очень хорошая.
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- все дневники»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |