вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: Три года не могла забеременеть, были проблемы с гормонами, стало очень тяжело совершать простые прогулки! Какие упражнения я делала: Да никаких не делала. Максимум - 30 минут прогулочным шагом вечером ходила Моя диета: Основана на потреблении медленных углеводов (долго не хочется есть за счет того, что уровень инсулина в крови не скачет), клетчатки (мне гинеколог говорила есть по 1 горстке кураги 3 раза в день - я столько не могу есть) и белка. Завтрак: - 1 стаканчик белкового коктейля (девочки, все рецепты если надо, вышлю в личку) - 1 фрукт (яблоко, груша или горсть ягод) - витамины + рыбий жир + антиоксидант (это можно заменить 500 граммами овощей, 200 граммами лосося и плюс 20 минутами пребывания на солнце). Обед: - питалась по модели “тарелки“: 1/3 овощей, 1/4 нежирные протеины, 1/4 медленные углеводы. Перекусы: Ужин: - 1 порция овощной смеси (мне нравится руккола с помидорами, заправленные оливковым маслом) - 1 порция спаржевого супчика или томатного. И это всё в комплексе. Мой вес до и после похудения: до похудения - 85, после похудения - 71 Мое фото до и после: 
автор: Настенька779  5.0
|
- узнала, что параллельно спал с другой. дать шанс или забыть? написал смс спустя месяц. я не отвечаю.
- не могу прощать людей! сестру мужа которая вмешивалась, мужа, за то что это позволял, маму. это
- дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти
- я страшно боюсь старости! страшно быть немощной. у вас есть страх старости?
- какая фигура вам нравится больше? почему?
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- короче, у меня полный трээээшшш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря - снова в командировку на
начало
-
Здравствуйте! Вышлите мне, пожалуйста, на электронный адрес рецепт белковых коктейлей aia.2102@mail.ru Заранее благодарна!!
- жених настаивает на своей фамилии, а я не хочу ее не брать! звучит смешно, да и некрасивая, а у меня
- у вас бывает неидеально чистое нижнее белье?
- какой у вас головной убор на осень-зиму? как вам такой чепчик? к чему больше подойдет?
- в магазине что-то выбираю и мужчина говорит: а зачем вы это смотрите, ну это ведь лучше! это жажда
- какие интересные настольные игры посоветуете? на 3-4 человека. без фэнтези-тематики, не очень
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?
- кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.
-
мне тоже бы хотелось узнать рецепты коктейлей) скажите, это у вас был повышен уровень гормона андрогена?
конкурсы: 
0
-
Здравствуйте! вышлете мне пожалуйста на электронный адрес рецепт белковых коктейлей assambaeva@mail.ru
конкурсы:
0
вход
- целовала одного, а думала о другом! призналась в любви, а он сухо
- у вас есть ощущение, что все друг друга знают? всегда есть общие знакомые! часто
- как быстро набрать вес? прошу совета и рецептов!
- не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины
- 3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет
- как вы относитесь к тому, что ваш муж подвозит незамужних коллег по пути
- какая модель этих кроссовок?
- прием таблеток от диабета и алкоголя - чем чревато? коллега так
- волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия
- как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался?
- какую верхнюю одежду носите при 0 градусов? тонкое пальто или уже пуховик?
- не могу понять и принять выбор бывшего мужа! как можно было жену променять
- кто лечил начальный кариес с помощью этой методики? как она вам? есть
- если бы вы не работали и вас содержал мужчина, чем бы вы занимались? при
- кто без челки, вы всегда в ободке? люди просто хотят уберечь глаза, которым и так
- не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься?
- какие бытовые мелочи вас бесят? я не люблю, когда поднята крышка
- современные девушки меркантильные, хотят богачей с мальдивами и
- у вас сохнут волосы от антибиотиков? что вы делаете?
- как вам такой пиджак?
- тут есть блогеры? какие гаджеты необходимо приобрести помимо
- первое мнение о человеке самое верное? если человек показался
- любите ли вы носить угги? какая модель из них лучше на ваш взгляд?
- мать не желает мне счастья! думала, я всю жизнь буду работать за копейки в
- надоела женщина на работе! постоянно хвастается, говорит
- а вы делаете это своему мужчине?
- он готов снять за 2000 и оплатит за 4 мес. я написала, что могу за 2300. сказал,
- стоит ли прибавлять яркость на фотографии или будет казаться, словно
- на узи врач сказала, что всё хорошо. может утешает? сейчас нет
- если вы обнаружите дома мышь, кто будет ее ловить: вы или ваш мужчина?
- почему в бумажке об оплате анализов после суммы написано only, что в
- как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит?
- свекровь винит меня, что внук не разговаривает с ней, отнекивается,
- с каким цветом волос мне все-таки лучше? про прическу я не спрашиваю, потому что
- вчера все было отлично, целовались, а сегодня говорит: мне противно,
- встречались бы вы с мужчиной, который не моет руки после туалета? он
- кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря
- если бы у вас не было собственной квартиры, отшивали бы мужчин без жилья? или
- что делать с этим ужасом? ободрали, что поддавалось, и размыли потолки как
- ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли
- массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз,
- кому интересны типажи внешности? типировали себя? по какому
- кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только
- кто сидит на сз, в каком количестве вам пишут за день? 20, 40, 60 или больше?
- до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны
- дочке 3 года. виню себя, что не уделяю ей много времени. работаю дома с 9 до 21.
- в столовых супы ненаваристые! ощущение, что отдельно картошка
- в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле
- вышли бы замуж за экскаваторщика? или главное для вас, чтобы человек был
- позвонить или забить? сказал, что приболел и сильно занят, я предложила
- кажется, что лицо стало плыть, уже будто на 40 тяну! какие процедуры
- у вас бывают приступы самолюбования?
- влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу
- когда лучше перейти из негосударственного пенсионного фонда в
- трусы рвутся часто. размер мой. купить на размер больше чтоб были свободными и
- узнала, что параллельно спал с другой. дать шанс или забыть? написал смс спустя
- губки бантиком. кто-нибудь делал? стоимость услуги 5 тысяч смотрела
- можно ли делать пилинг и ходить в солярий? пилинг не срединный. обычный,
- стоит ли возвращаться к каскаду? волосы тонкие, редкие. объема
- скромность красит парня? занимает хорошую,
- у всех начальников есть любовницы? сменил 3 начальника и абсолютно у
- двое детей в комнате 12 метров - нормально? отселить к бабушке в квартиру?
- решила я съехаться с мч и получилось быстро, на ура, но возникли свои
- чтобы ходить в таком топе с голым животом, нужно еще подкачать или нормально?
- когда вы начинали только готовить, мама вас хвалила или, наоборот, все
- какие крема используется в комплексе для упругости кожи при снижении
- сколько чемоданов берете с собой в отпуск при наличии мужа и ребенка?
- как вы раставались с мч? говорили перед этим или просто молча перестали
- зависть не прикрытая! знакомая злится, когда кто-то из ее подруг радуется и
- познакомились на сз. переживаю, если произойдёт симпатия при встрече,
- написали мастеру, а он ответил через неделю-две. как вы поступите? если уже
- бывает ли увлажняющая матирующая пудра? или это разное? просто, у меня
- может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний?
- халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была
- какие оценки у ваших детей за 1 четверть? есть тройки?
- как вести себя с начальником с короной на голове? принижает
- написал, что она маникюршей работает, но себе маникюр не делает! он
- где совесть у руководителя? попросил поработать за коллегу, пока
- женщина тупеет, когда большую часть времени тратит на женские штучки! если
- хочу на байкал на новый год. какой тур выбрать? еще хочу отпуск взять и у меня
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну что же делать с работой.
- нас замело!
- вчера провела конкурс чтецов ко дню матери.
- расказываю,уговорил мы ,воспиталки,и решили спеть сами. а снег идет, а снег
- пятница-а-а-а-а-а-а-
- всем доброе пятничное утро! вот наконец рабочая неделя завершается и прям
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра уже
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:03,
- 2. доброго времени суток вам галчатки! у нас сегодня утром погода тыкая
- все дневники»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- все диеты»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |