Я ВОВРЕМЯ ПОНЯЛА - ЭТО НУЖНО ТОЛЬКО МНЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ - БЛАГОДАРНА GALYA.RU ЗА ПОДДЕРЖКУ! МОЕ ФОТО!
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг после - 66 кг
автор: Anonymous 5.0 |
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
Как будто история про меня. всего 10 кг, а как видна разница и я буду такой же. история мотивирует.
-
Супер, я тоже буду стремиться, сделаю талию *)
-
круто
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью.
- помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов,
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
-
УМНИЧКА
-
-
-
Молодчина! Я тоже решила за себя взяться!
-
-
-
ymnichka!!!!
-
классно!!!
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- как вам это фото?
- как вы определяете овуляцию?
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- ceйчac шла и видела такую картину.
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00,
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- какой наряд лучше выбрать на др?
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- очень красивый профиль и нос?
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- кто вам нравится больше?
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая,
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- какая сумка вам нравится больше?
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра выходной и я счастлива буду просто
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются,
- завтра хочу взвеситься, и узнать что по весу за эти дни, кушала я много, и
- сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила
- вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пеной ване с
- завтра понедельник, на работу пешком пойду, куплю себе кофе и потопаю.
- хочу завтра купить пекинскую капусту и приготовить вкусненький
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3
- о чем стоит забыть на период похудения, а лучше и навсегда исключить из
- добрый вечер! я что-то вчера потерялась и даже не зашла на сайт, закрутили
- все дневники»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- все диеты»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |