Я ВОВРЕМЯ ПОНЯЛА - ЭТО НУЖНО ТОЛЬКО МНЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ - БЛАГОДАРНА GALYA.RU ЗА ПОДДЕРЖКУ! МОЕ ФОТО!
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг после - 66 кг
автор: Anonymous 5.0 |
- как вам такое платье? носили бы?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
начало
-
Как будто история про меня. всего 10 кг, а как видна разница и я буду такой же. история мотивирует.
-
Супер, я тоже буду стремиться, сделаю талию *)
-
круто
- это красивая мужская фигура?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- как вам этот портрет?
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
-
УМНИЧКА
-
-
-
Молодчина! Я тоже решила за себя взяться!
-
-
-
ymnichka!!!!
-
классно!!!
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как вам сумочка?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- нормальные фото?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- кто из девушек красивее?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно
- ястреб. вот он красавчик!
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно
- работы не початый край в интернете!
- опережаются события на две недели где-то.
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе,
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра
- все дневники»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |