вход
худеем вместе|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous  5.0
|
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
начало
-
Умничка!!!!!!! Удачи во всем!!!!!
-
молодец
-
Молодечик!!!
- узнали кто это?
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
ооо!!!КАк я прям!Весила 76, сейчас 66.
-
-
Умнечка! Так держать!
-
ОУуууу....супер молодец)
-
-
молодец!!!!!!!!!!!!!
-
Молодчинка
-
-
молодец
вход
- считаете ли это фото красивым или нет?
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- как вышло лицо на этой фотке?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- кто из них красивее?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- поиграли бы?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как вам стрелочки?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- это красивая мужская фигура?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- любите роллы?
- какая фамилия красивее и почему?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как вам она похудевшая? узнали?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- в понедельник были танцы, вчера была стэп-аэробика, а сегодня хочу
- доброе утро всем! серединка недели рабочей уже. скорей бы пятница. сегодня
- баклажанов хочу, если в магазине сегодня по акци будут, то прикуплю.
- если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты,
- двадцать четвертый день луного цикла:
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вчера
- после работы как обычно по магазинам пробегусь, в ваную надо взять
- добрый день! сегодня у меня разгрузка - до 12 часов фрукты киви сегодня, а
- привет всем! сегодня мясо буду забирать, заказала свиную вырезку и
- сегодня всё же записала ольгу к врачу, лёгкий насморк не проходит, пусть уже
- все дневники»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- все диеты»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |