В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль.
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- 19.04.2024 день 95
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- каких людей ценят руководители?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- к общему образу.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- как вам актёр?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- как вам она со светлыми волосами?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- как вам фото? какое нравится больше?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- кто-нибудь пробовал такое?
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- 5 работы пока немного, на работе раслабляюсь, но в комнате душно,
- чтобы вселеная всегда помогала и подерживала, нужно с ней
- 4 находила вчера чуть больше 30 шагов, в принципе никуда не ходила
- 04.04.2024 дневник номер 1
- 3 погода сегодня зпмечательная, обещают до 8 градусов днем и
- 2 питание идет не по плану, просто толком ничего не ем,очень много пью жидкости,
- 1 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня прям отлично, это просто потому что
- все дневники»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- все диеты»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |