В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить
- подумываю на день рождения вот такую фотосессию замутить. шеф увидит! как думаете? подарок себе на
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- размер такой. это очень мало?
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- отголоски восьмого марта
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- какая пара сережек вам нравится больше?
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 29.02.2024 6,4 кг за 2,5 месяца
- подарок подарила
- 29 февраля, четверг. 6:27
- 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа
- а вот и четверг
- так. заявление написано, и даже один день уже отработала, осталось
- 29.02.2024 дневник номер 5
- 29.02.2024 дневник номер 4
- 29.02.2024 дневник номер 3
- доброе девчата!ну вот и четверг. до пятницы рукой подать.я вчера купила на ужин
- все дневники»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |