| |||||
| |||||
|
вход
|
В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: 
после: 
автор: Moroshenka  5.0
|
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно такого комплимента?
- костюм в каком цвете вам больше нравится?
- что это было и как бороться? вчера шел дождь и снег, и я очень плохо себя чувствовала.
- куда ходить в шубе? мне носить некуда и жалко денег на одежду, привыкла к пуховикам
- зачем пишет бывший несмотря на мой игнор? не хочется ему отвечать, ушел так ушел.
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
вход
- у вас бывает такое после стресса, что ничего не охота делать, просто спать?
- обновляете столбняк и дифтерию каждые 10 лет? а гепатиты?
- вам нравится ваша профессия? вы нашли себя? нравится то, чем
- хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей
- кто сломал нежную, хрупкую балерину? почему она такая одинокая? что она
- как фото? какая аватарка смотрится лучше?
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было
- есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется
- мужчина рассказывает своей бывшей, что у него есть девушка, но с ней плохой
- ваши мужья подписаны на красивых девушек с хорошими фигурами? как
- какую обувь носите зимой? хочу кроссы кожзам, красивые, но могут
- как вам такой стиль у девушек?
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров?
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- у кого не было инета в подростком возрасте, чем занимались дома, кроме
- во сколько вы просыпаетесь? есть кто-то, кто сам без будильника?
- нормально, когда парень попросил рассказать о себе, а он рассказал о
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- как вам пальто из секонда за 200 рублей? купила и не знаю нравится оно мне или нет!
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- мужчины познакомившись с девушкой на сз обращают внимание на
- как поживаете, мои родные? это не шутки, я клава из маршрутки!
- как думаете, какое у девушки телосложение? худое или плотное, сбитое?
- человек не высвечивается в вотсапе и не вижу его статусов.
- вам было бы приятно получить в новый год пироженое или торт? какой бюджет
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- идёт стрейчинг ресничек? больше года не делала, соскучилась.
- что вы носите весь ноябрь? не холодно в осенней куртке? в ноябре всегда мёрзну в
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- как вам юбка-манго?
- как вам такой пуховик? носили бы такой?
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- позвонил бывший, хочет увидеться, пообщаться. с какой целью?
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- почему теплое молоко помогает при простуде? выпила и сразу
- не уверен, что останется дольше и прислал за 2 мес. вы бы поблагодарили за
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- какой живот вам больше нравится: мой или у девушки справа? талия у меня была 62,
- как побороть страх? я хотела вернуться на работу, но у меня куча страхов, это
- как относитесь к унизительным конкурсам на корпоративе, свадьбе? я
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- заходит соседка в рабочей одежде и начинает орать и причитать!
- что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя
- как бы вы поняли фразу: диагноз-учитель? будто всё понятно с ним. как бы вы
- вы покупаете абонемент в фитнес-клуб на год? или меньше? сегодня
- французский стиль - это как? приятельница предложила вместе пойти в
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- что обычно дарите мамам? что посоветуете? я решила питерские
- что бы вы сделали, если бы на растяжке рядом с вами пукнула бы девушка?
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите
- на каком оксиде красите волосы? у меня единичные седые волоски, на они
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- если носить рубашки в клетку, но разных цветов в разные дни, все равно будет
- как вам шуба? носили бы такую?
- мур-мур. тоже фотки выложу отпускные
- вы бы назвали девушку на фото худенькой?
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- этот цвет подходит лучше, чем коричневый?
- все темы» новые темы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |