В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- какие операции делала анна асти?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
-
Прекрасно выглядите
-
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Умница и красавица!!!!!!!!
-
Умница! Так держать!!!!
-
клас!!!
-
-
Умничка
-
-
-
-
Вы большая умница
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- как вам такая фигура? нравится?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- смотрится все вместе?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как перестать быть classy и стать sexy?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и
- 10.04. третий день луного цикла:
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем,
- привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием
- 10.04.2024дневник номер 3
- все дневники»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- все диеты»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |