Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
- как вы определяете овуляцию?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
-
-
Какая Вы умничка
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все
- нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: ты - скряга или разумно тратишь деньги?
- 19.03.2024 тепло
-
обалденный результат
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- может ли тонирование смыть кератин?
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного.
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- как вам название магазина?
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты,
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- красивое ли тело и пресс для парня?
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет
- все темы» новые темы»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сон противный приснился.
- сейчас у мамы и врач приходила и причём 2 врача. ничего не решили и такое
- всем привет. какое то предзаболевательное состояние
- всех с наступающим праздником 8марта любви, тепла, красоты,
- привет всем! у меня расцвел гипеаструм. безумно красивый. дарил колега,
- покупка дверей пока отложилась, есть другие траты пока. ну и ладно, мне не
- вчера у меня снова получилось пройти 950 шагов и чуток не хватает
- спала сегодня хорошо, но мало.
- отправлю мужа в магазин и сделаю пицу сегодня. но в магазин отправлю,
- такое уж сегодня с утра солнце прекрасное и небо чистейше, что настроение
- все дневники»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- все диеты»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ваша собака избалована или пытается вас воспитывать?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |