Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?
- какие операции делала анна асти?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
начало
-
вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
-
Вдохновляет! Радуюсь за тебя, такая молодец! Почитаешь, и силы появляются! Тоже хочется повторить успех!!!
-
Вы шикарны!!! Восхитительны!! БРАВО!!!!
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- доброго всем вечерочка
-
Автор ооочень изменилась, просто красотка
Вдохновляет -
Нереально!!!!!!!!!Отличный результат!У вас конечно железная сила воли
-
КРАСОТКА
-
молодец
-
Класс! Вы такая красавица!!!
-
МОЛОДЕЦ ТЫ СУПЕР)
-
Здорово!!!
-
5
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как вам сумочка?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- где лучше пластическая хирургия?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- как вышло лицо на этой фотке?
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в
- после 1:49 - десятый день луного цикла:
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что
- запуталась в днях
- 17 апреля, среда. 6:05
- 17.04.2024 дневник номер 5
- 17.04.2024 дневник номер 4
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на
- все дневники»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- все диеты»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |