| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
начало
-
Великолепно!!! Прокомментируйте пожалуйста,в какое время у вас был последний прием пищи,и устраивали разгрузочные или голодные lдни ??? Спасибо.....
-
Я в шоке! Молодая, подтянутая красавица!
Простите за нескромный вопрос, а сколько вам лет? -
Вы просто молодец! Система питания “Минус 60“- я правильно понимаю? Я на ней тоже когда то достигла успеха- сбросила 15 кг ( с 88 до 73). Потом сорвалась, и вот результат - через 5 лет я сама себя “переплюнула“- на сегодня 93 кг. Не даром в названии- система. Ни в коем случае бросать нельзя!
-
отличный результат. вдохновляет.
я тоже сейчас много вешу-гормональный сбой дал вес большой. сейчас пью таблетки и эндокринолог прописал диету. -
ответ для: Лисичка Викинга
Это правильно, что массаж надо делать,немного схудну, кг на 5 и пойду на массаж тела и лица. -
ответ для: Лисичка Викинга
Во! Во! На каком то этапе повышения веса лицо точно начинает расплываться. Вот у меня до 70 кг на фотках лицо еще помещается, а вот когда достигла 75 кг. вижу, что уже кошмар и ужас начинается,шея с лицом сливается. -
40 кг.!? Неужели столько было на вас, видимо плотное тело.
-
Обалдеть, Вы умница) и красотка)
вход
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какой у вас голос?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- были в испании?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|