вход
Великолепно!!! Прокомментируйте пожалуйста,в какое время у вас был последний прием пищи,и устраивали разгрузочные или голодные lдни ??? Спасибо.....
| ||||||
| ||||||
|
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
начало
-
-
Я в шоке! Молодая, подтянутая красавица!
Простите за нескромный вопрос, а сколько вам лет? -
Вы просто молодец! Система питания “Минус 60“- я правильно понимаю? Я на ней тоже когда то достигла успеха- сбросила 15 кг ( с 88 до 73). Потом сорвалась, и вот результат - через 5 лет я сама себя “переплюнула“- на сегодня 93 кг. Не даром в названии- система. Ни в коем случае бросать нельзя!
-
отличный результат. вдохновляет.
я тоже сейчас много вешу-гормональный сбой дал вес большой. сейчас пью таблетки и эндокринолог прописал диету. -
ответ для: Лисичка Викинга
Это правильно, что массаж надо делать,немного схудну, кг на 5 и пойду на массаж тела и лица. -
ответ для: Лисичка Викинга
Во! Во! На каком то этапе повышения веса лицо точно начинает расплываться. Вот у меня до 70 кг на фотках лицо еще помещается, а вот когда достигла 75 кг. вижу, что уже кошмар и ужас начинается,шея с лицом сливается. -
40 кг.!? Неужели столько было на вас, видимо плотное тело.
-
Обалдеть, Вы умница) и красотка)
вход
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?
- неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?
- кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит:
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина
- какой это размер ноги у девушки?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее
- посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись ужасно?
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения?
- когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе?
- меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо
- какие трусы вам больше нравятся с этим поясом?
- ваши бывшие жалели, что упустили вас?
- всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать?
- идет ли мне платье в цветочек?
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп?
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить не
- сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать.
- поставить аватаркой или толстая сейчас?
- какое нижнее бельё вам нравится? можно фото?
- как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее,
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- какой это цвет волос? нравится?
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- что из самых дорогих продуктов вы можете позволить купить?
- выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- как вам такой кардиган?
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- эта девушка похожа на атлантиду?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продления
- почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь
- до скольки лет вы жили с родителями?
- какой рост смотрится лучше всего?
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую дрянь?
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него сложный
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. у вас
- у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а чтоб я
- у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не получится?
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке?
- кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- какое последнее место вы посетили? кино, клуб, театр, ресторан,
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|