кто был в париже? где вы жили? понравилось? » +44
все люди только и делают, что специально друг» +28
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
конкурсы: 
0
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
конкурсы:
0
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни.конкурсы:
0
-
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут? средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медикконкурсы:
0
вход
- было такое, что в ваш день рождения вы оставались одни? как его провести? как не
- носите ли вещи халаты из муслина? не считаете, что колхозно?
- вы бы обиделись на человека, который бросает трубку? стали бы выяснять
- порекомендуйте хорошую мягкую мебель производства чешской
- ппа был в предпоследний день кд. после этого начались сильные выделения с
- будете ли вы ревновать своего партнера к человеку, с которым у них
- посоветуйте хорошие умные весы. какие у вас? какие там функции?
- мне за 25. очень хочется создать семью и детишек, но я энурезница! может мне
- кто-нибудь держал дома фенека? как они вам в качестве домашних животных по
- вы сомневаетесь, когда принимаете важные и серьезные решения в
- в юбке гораздо проще получить помощь от мужчин! муж чаще стал дарить
- пойдёт для бассейна? или все-таки лучше закрытый купальник?
- кто-нибудь рожал двойню или близнецов? расскажите о своей
- знакомая спросила про переезд в новый город, она там раньше жила. начала
- написала врачу, что вижу изменения, но также много и недостатков. и вот уже
- посоветуйте бальзам для губ. я уже целую коллекцию собрала и не один не
- сколько раз в неделю можно пользоваться скрабом? 2 раза не слишком много? люблю
- читают ли ваши дети книги из списка для летнего чтения? вы сами в детстве
- мужчин не привлекают миниатюрные девушки! и меня неоднократно
- купила селедку за 250 рублей, а дома обнаружила в ней паразитов!
- вы когда-нибудь проводите отпуск дома? для вас это пытка или наслаждение? есть
- хочу на пол поставить фикус, цитрусовое дерево и еще что-нибудь высокое. а на
- кто из вас хочет замуж? я про официальный брак спрашиваю. и хотели бы свадьбу?
- как понять, что парень серьёзно настроен?
- написала мужчине что-то серьезное и сказала, что пошутила. он мне пишет:
- кто носил шарики? был эффект? сколько носили? здесь даже в аптеке
- перехожу дорогу и быдло-водитель мне крикнул: куда ты прешь? откуда
- я тебя когда первый раз увидел - влюбился! но даже кофе не купил: денег нет!
- как вы относитесь к фарфоровым статуэткам?
- боюсь остаться на улице с котом в другом городе! как договориться с
- меня никто не заставлял общаться, могла спокойно кинуть в чс, но я
- кто там работал, сложно ли обучаться? тяжело ли на кассе?
- муж сказал, что я ему противна и хочет побыть один! на контакт не идёт, закрывает
- что такое женская энергетика? связана она как-то с внешним видом?
- вообще здоровье плохое стало! за весну уже второй раз валяюсь с
- конкретно вьет веревки из родителей! руками вытаскивал из общей
- написал, что у меня стремная фигура и скинул фитоняшек из нашего города!
- боитесь ли вы клещей? сегодня на окне таких штуки 4 сидело! а вы когда-нибудь
- есть у меня мезороллер для лица. эффекта не вижу, кожа немного
- сказали, что документы не оригинальные, а дубликаты, хотя на них есть
- сколько котлет кладётеина одну порцию? сколько едите сами, сколько -
- родственница ноет, что мало денег! при этом у неё есть работающий муж, но про него
- а у вас тоже часто бывает такое, что не нравишься себе в зеркале, а порой прям
- девочку забанили, потому что не ставила лайки. про неё спрашивают, где
- на новой работе спрашивают, есть ли у меня электронная трудовая. нужно
- наше сознание играет с нами, создавая иллюзию обмана! а на самом
- подруга изменяет мужу! муж работящий, любит её и дочь, дарит подарки
- биполярное расстройство. я живу ради этих нескольких дней хорошего
- живу с мужем, оба работаем. у каждого есть своя карта, но основные суммы с
- с моим мнением не считались с детства, считали глупой. теперь я боюсь
- покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что
- как заорет на все кафе, а с фигали я тебя должен кормить! а белье мерить будешь,
- вчера сделала филлер в лоб! как вам?
- я пожалуюсь мужу и он превратит вас в крысу! я из-за левой бабы буду сидеть,
- проснулась от наркоза и сразу начала реветь и кричать: ну что там, рак?!
- юбка карго! да или нет? как вам такая на лето?
- человек постоянно переносит встречи! как поставить его на место?
- в молодости любила загорать, могла часами лежать на пляже. а
- организм слабый, быстроты боюсь. все медленно делаю. собираюсь
- ваши домашние животные тоже озираются назад, будто бы за спиной где-то
- кто-нибудь вступал в отношения с мужчиной, который недавно развёлся? что из
- какие у вас проблемные зоны? где жир быстрее всего откладывается?
- скоро лето! чёрное море, дача с озером вблизи? может, каспий как новое модное
- как вам леонардо ди каприо? нравится актёр?
- как вам внешность? красивая девушка?
- почему раньше не хотелось детей, а теперь хочется?
- по-дружески советую поменять фото, а то на ней видна твоя суть! типа голодная
- пропал наш виртуально-космический мужчина! куда он делся?
- как отвыкнуть от парня? хочу свести это общение, но мне сложно, потому что он мне
- нравится ли вам такая форма груди? какой это размер?
- парень ничего не делает для меня! еду к нему на 3 транспортах, у него нет денег
- нигде не берут на работу! бегала по городу и в каждые двери
- много мест сменили? сколько у вас записей в трудовой книжке?
- узи показало что-то кругленькое в матке. врач сказал что полип, или кусочек не
- что бы сейчас съели из сладкого?
- очень странно, заблокировали со всех устройств! даже разные номера
- верите ли вы в закон бумеранга? если один человек причинил другим
- вы различаете 25-летнюю от 28-летней? или такая разница не ощущается?
- сколько вина можно выпить на гв?
- карелия или алтай? что больше понравилось?
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- плоский живот за 12 часов!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- рабочая неделя. план работы составила. задача 1 убрать привес. и даже
- сегодня вобще не было желания работать. хочу продолжение банкета, со
- сегодня на весах после вчерашнего пира у меня 70 грам в привесе. это было
- на весы сегодня не становилась, я уже завтра обалдею от веса, сегодня мне не
- отдохнули хорошо! и хорошо что рабочая неделя короткая! у меня
- сегодня день обжорства, но всего ем понемногу, завтра будем всё доедать, а я так
- пока погода позволяет с утра на улице и почти до обеда, потом пять пойдём уже по
- всем ещё раз привет! уже хочется домой и устала на работе. ещё какое-то
- пробежалась по магазинам.понять всю суть катастрофы
- на весах отвесик
- все дневники»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- все диеты»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |