купила очки max mara на ламоде, а теперь» +18
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
конкурсы: 
0
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
конкурсы:
0
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни.конкурсы:
0
-
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут? средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медикконкурсы:
0
вход
- кожа светлая и тонкая, даже вены синие просвечивают. хочу походить в
- мне тяжело даётся набрать вес! имт 16! как дефицит веса отразится на
- хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер.
- ей 33 года, ни разу парня не было, за собой почти не следит, но пытается
- странные запахи, тени, в квартире было невозможно находиться
- люблю тебя! мы ни разу не виделись, какие могут быть чувства?! докажи тогда свою
- у вас есть знакомые или родственники ипохондрики? как успокаиваете и
- психанула и гаркнула: можно отойти? можно было же просто вежливо
- почему все считают анджелину джоли и марго робби красивыми? чем их
- сделала фото, отметила мастера, а она даже не выложила на своей
- пришёл счёт за воду за март с ошибкой. стоит ли тратить время на выяснение, если
- может ли очищающий гель для лица вызвать воспаления?
- коренастый, симпатичный, накаченный, но походка ноги колесом!
- в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте
- однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или
- почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться,
- раздражают тупые люди! приставучие и мерзкие! перестаньте
- предлагает выпить шампанского в 11 вечера! это нормально? мы даже ни
- на сколько лет выгляжу? выгляжу на свой возраст или старше (младше)?
- мужчины делают комплименты, наверное поддерживают таким
- работаю на тяжелой работе! как справиться с варикозом? врач толком
- тебе уже 30! зачем тебе худеть? ты уже не девочка! женщина после 30 должна
- как у вас проходили первые месячные после чистки? у меня какие-то
- вроде воспитанная женщина и возраст уже почтенный, но открывает дверь
- сильно похудела, стала следить за собой, а знакомые и родственники не
- мой преподаватель со мной знакомился с левого аккаунта! клянусь, что
- в ссср вы по блату покупали или в очередях стояли? неужели сложно было
- нет уважения ко мне, как к женщине! никогда не женится на мне! познакомился с
- колит грудь или сердце! в груди ничего такого не нащупала. думала идти
- над шутками своего мужа могу ржать неделями! я бы ему простила многие
- просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние!
- попала средством под глаз и получила ожог. теперь я боюсь пользоваться, тем
- у меня несколько мужчин одновременно, с одним я даже была за деньги. я
- родители настраивают против сестры, из-за этого мы даже на год
- у кого мужья или парни ростом 175 см и весом 62-66 кг? устраивают ли вас его
- удивляюсь засилию торговых центров! мама зашла в летуаль и не могла
- у вас есть эйфория от вашего мужчины? появилась сразу или ее вообще нет?
- прививка от коронавируса - защитит от коронавируса? есть
- кто живет в москве, какая у вас зарплата за месяц на руки? кем работаете?
- выраженное маловодие. курю, энергетиков много пью, тяжелая
- а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила
- посоветуйте шампунь и бальзам для пористых волос, которые дают эффект
- ваши мужья и мч пользуются гигиеническими помадами или
- не суетись, я хочу тебе кое-что предложить! начальник тянет резину, а мне важно
- у одноразового трусика для малышей есть преимущество или
- принимаете подарки от людей, когда что-то сделали для них или не берете?
- как проходит фотосессия? фотограф сам может подсказать образ?
- два дня играл, даже не заметив, что я не пишу! выдал ключи от своей квартиры:
- на ровном месте может стать плохо: задыхаюсь, давит в груди! не могу
- отзовитесь, чьим мужьям делали такую операцию? действительно ли это шанс?
- мать со слезами на глазах жаловалась отцу: чтобы моя дочь вот так! он мне много
- а у вас есть прививка? а правда, что можно просто в поликлинику прийти и
- брак по расчёту лучше, чем по любви? и чем лучше?
- какой тип фигуры?
- смотрю на своих ровесниц, у них жизнь кипит, а я целыми днями дома, в доме нет
- влюбилась в проктолога! 2 раза осматривал он меня, всегда такой
- оцените шорты! оставить или сдать? норм сидят или нет? не могу определиться.
- чувствую себя ребёнком! и меня это раздражает! завишу от мужа.
- перцовый баллончиком в глаз брызнул учителю! и нельзя трогать: придёт
- делаете эпиляцию в носу? обычно у женщин не сильно растёт, но кое что есть
- правда ли, что при настоящей мигрени болит только половина головы? вся
- влюбилась в женатого с детьми! к мужу остыла, но с новым мужчиной вряд ли будет
- дом сдан почти год назад, договор с управляющей компанией скоро
- я бы с удовольствием вышла на подработку на старое место, но самой просить?!
- как люди умудряются сделать такие фото? просто шли по улице и случайно
- хочу, но в итоге ничего! болей нет, но слышала, что все бессимптомно
- не хочу бороться за него, но каждую воспринимаю как конкурентку, неприятно
- пью вроде немного, но все равно продолжаю бегать в туалет чуть ли не каждые полчаса!
- не хочу страдать по нему вечно, но я влюблялась в него уже 3 раза и первый раз в
- муж не идёт ни на какие компромиссы! даже по незначительному делу
- хочу уйти от мужа, потому что переезжать не хочет от родни! у нас есть
- как перестать сильно реагировать на негативные сообщения и
- все хотят с ней дружить, я даже завидую, а сама я не готова к этому! на данный
- не особо хотел, а часики тикают! как начинали разговор с вашим
- кому-то звонить - тупо лень и высасывает кучу энергии! хочется иметь
- чего сегодня делали и какие планы на завтра? я уехала на выходные к
- его родители хаяли меня то наркоманкой, то неформалкой, то я с
- не знаем кто у нас, решила купить пару гендерно-нейтральных вещичек, а на всех
- можно ли в магазин вернуть вещь и потребовать, чтобы вернули деньги
- с какого срока беременности начали пользоваться средствами от
- все темы» новые темы»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем приятного пятничного вечерочка и всего самого хорошего!
- добрый вечер, девочки! как у вас пятница прошла?
- хочу похудеть
- наконец-то помыла окно на кухне в первый раз в этом году. полностью, как
- день сегодня нормальный наконец-то
- завтра, наконец то, в парикмахерскую. красоту наводить буду может вобще в
- хорошо я сегодня поспала до 1 часов, у меня завтрак плавно перетёк в обед,
- в суботу поеду в село, привезу домашней молочки, сливки, творог,
- всех поздравляю с пятницей, всем желаю прекрасных выходных дней! пусть выходные
- сегодня у нас в рационе грибы в сметане и картофельное пюре, всё делал муж, я
- все дневники»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- вы общительная или предпочитаете одиночество шумной компании?»
- ты действительно влюблена в своего любимого или у вас только дружба?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |