красавица, глаз не отвести! только без зависти!» +26
помните рекламу: о, палмолив, мой нежный гель? кто» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
конкурсы: 
0
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
конкурсы:
0
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни.конкурсы:
0
-
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут? средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медикконкурсы:
0
вход
- сразу пригласил встретиться у него под предлогом что вкусно готовит! может его
- хочу замуж за военного! лучше за офицера, чем за менеджера. в
- стесняюсь фотоэпиляции в зоне бикини! это практически как к
- с длинными волосами была добрая, отзывчивая, а как подстриглась
- жаль уезжать от родителей в другой город. они в возрасте, часто болеют. но
- мучает совесть, что зря на человека пожаловалась! да и себе хуже
- почему сейчас обычные шампуни из масс маркета стоят 500 рублей? выгоднее же
- если парень мерзко говорит со своей мамой, о чем это говорит? его мать святая
- после 8 лет отношений бессердечно ушёл, навешав ярлыков и жил в своё
- на узи малой поставили раздвоение почки. кто-то сталкивался? что это
- гинеколог отправила к психотерапевту, а я всего лишь не хочу
- одеваюсь не вульгарно, с парнями особо не общаюсь, а им нужен от меня нужен
- много ли у вас знакомых, которые никогда не бывали за границей?
- встречи не будет! спасибо за чай, но мы очень разные. смотрю: чат с ним пропал!
- со мной в моем купе ещё одна женщина, при том что вагон почти пустой! я должна сутки
- со всеми поссорился и нет настроения! последний час сидели молча.
- покажите, как у вас отрастают волосы за год!
- перестань! антон честный! а ещё он очень красивый! красивые либо бабники,
- какого цвета колготки подойдут к образу? и нормально ли вообще все
- как вам такой цвет волос и укладка?
- вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в
- на 28 неделе почувствовала себя старой развалюхой, которой согнуть
- все парни говорят с друзьями об этом: кто с кем и как занимается! сказал, что не
- подруга бесит! горячее не ест, видите ли не успевает купить! сами
- страдают, что нет достойных мужчин. в омоне просто рай для одиноких женщин. все
- он внезапно останавливается и плюет на землю говорит - у меня рожа на
- кто сбрасывал огромный вес, что было вашей мотивацией? у меня лишнего кг
- кто часто летает, насколько часто самолёты попадают в сильную
- девушки, которые набивают цену на пустом месте, как вам не стыдно?
- я не ем картошку ни жареную, ни в супе, только пюре! яйцо также - ни омлет, ни
- знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели,
- как отшиваете мужчин, с которыми не хотите идти на свидание?
- нашла красивое стёганое пальто-пуховик, но тонковат. стоит брать или будет
- ходит в компанию, где есть девочки и даже оставался ночевать в той
- на что ваши родственники готовы ради вас? помогут ли в трудную минуту?
- сначала выберет актрису, ищет фото с ней голые и фильмы для взрослых! чего
- о чем вы мечтаете? ставите цели для осуществления мечты? или ничего не
- чем такие пазлы к стене лепят? в шоу увидела на обоях в детской, а чем прикрепить
- вам нравится внешне футболист?
- как вам моя попа?
- уже 3 день я вою белугой, ребёнок по боку, работа по боку! я с мужем легче
- мама говорит, что мне скоро 30 и не носить коротких юбок! странное же мнение? я
- прямое включение из примерочной! выбираю платье для вечеринки. какое
- бывший просит поговорить! после расставания присылал кучу
- сын пошёл гулять около дома и куда-то убежал с друзьями! нашла у соседей. не
- появилась зависимость от зала и есть страх: если не пойду, мышцы сдуются и вес
- весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что я никого
- вот уже не в первый раз накатывает приступ внезапного смеха. смех аж до слёз и не
- знаете людей, у которых на почве одиночества поехала крыша и
- тяжело учиться на фельдшера, плохая память механическая. стоит бросить
- вчера на wb сохраняла в корзине 169 товаров. но на следующий день они у меня
- вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у
- боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого
- стали жить вместе и перестали разговаривать! будто перестало быть
- что может помочь при хроническом цистите? второй год боюсь осени и холодов,
- давайте готовить торты на все праздники! теперь хотим заказать торт на
- не замужем и без детей в приличном возрасте. мама в клубы не пускала,
- можно ли самостоятельно убрать из себя нарциссические черты
- ребенок может стать помехой для интима! он не котенок, его никуда не
- что по вашему даёт красивое спортивное тело? что изменилось в вашей
- кто живет в москве или мо? по вечерам сильная удушающая гарь, стоит ядовитое
- неужели волосы запоминают шампунь?! поменяла на другой и перхоть как
- если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили?
- вам рвал одежду мужчина случайно? не в порыве страсти? переставали
- муж бросил из-за того что не могу забеременеть 4 года! завёл другую и ушёл к ней.
- какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали?
- умом понимаешь, что он фигурой не такой, мало зарабатывает. а потом
- когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с
- пишет в вотсап мужу: ты что такой тяжёлый! дальше уже я ему пишу. и вот что он
- в жизни очень многое строится на силе воли и слове надо? или жизнь одна и всё надо
- как ваше настроение? как планируете провести эти выходные
- хочу вернуться на старую работу, всё там устраивало, но стрёмно звонить и
- для богатства якобы помогает закинуть их на люстру! решила
- от волнения сделала ошибки. шеф начал орать на меня. я заплакала, но никто из
- в коллективе в школе сторонятся, не хотят общаться. почему?
- время идёт, но ни подбора жилья, ни составления программы экскурсий нет!
- мама бывшего впервые проигнорировала моё поздравление с др! это обида
- подарите один или два подарка племяннику, если предыдущий др
- у него появилась новая девушка и он решил забрать своего кота!
- если вы признались в симпатии и вам сказали нет, как бы себя потом повели?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- в новый год с новым телом!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- лежит баранина маринованая, соблазняет.ну пожарь меня, пожарь
- 1 неделя 5 день
- желаю всем хорошего пятничного дня, пусть сегодняшний день будет добрым,
- мне уже надо начинать думать про подарочки на новый год, ещё ничего никому
- жду сейчас девочку, должна прийти через минут тридцать, надо ей укладку вечерню,
- небольшой перерыв обеденый у меня на тридцать минут, немного
- всё прививку сделала. пока температура 37.2. сегодня столько аварий.
- а до нового года осталось всего 35 дней!есть возможность скинуть пару килошек.
- съела тарелочку горячего борща, тепло так стало внутри, согрелась. чем
- сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат
- все дневники»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- все диеты»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |