случился интим, а на следующий день мне было» +24
как вам девушка? » +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
конкурсы: 
0
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
конкурсы:
0
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни.конкурсы:
0
-
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут? средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медикконкурсы:
0
вход
- было такое, после интима с парнем не захотели с ним продолжать
- у близнецов ни женственности, ни энергетики! какие девушки самые
- одноклассница дочери называет меня гулящей! не хочется, чтобы
- у меня появился ухажер-детина! с такими высокими почему-то не очень
- как вам внешность?
- все отношения неудачные! он должен быть без алкашничества, жадности; интим
- сказал, что не нужна, что язык слишком гнилой у меня! а его брат кричит у двери
- в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное -
- думаю, если диагноз подтвердят, разводиться. зачем ему больная жена? это
- можно ли подарить анонимно кому-то оставшиеся эмбрионы? всё равно
- рассталась с парнем давно, но меня до сих пор распирает любопытство.
- не точно, но скоро улечу. хотелось бы встретиться, обнять, поцеловать в
- воронеж! недавно переехала, ищу подруг! мне 28, детей нет, не замужем. есть тут
- тема не для стеснительных, кто хочет поворчать или не готов делиться, просьба не
- 10 ушла с работы и 11 принята на новое место - считается беспрерывным
- после вечеринки переспала с одним парнем, так вышло, он теперь считает
- почему я должна худеть для мужчины?! решила худеть исключительно по
- люди разучились говорить, а предпочитают писать смс-ки! раньше было
- переживаю стресс, к врачу ещё через 4 дня на приём. не могу ни стать, ни есть. может
- на сколько лет выгляжу? последнее время не нравлюсь себе. может что-то изменить?
- бешеная нагрузка, а зарплата не очень! коллега ставит палки в колёса и
- оцените грудь. ну, и фигуру в общем.
- очень нравится, но чувства любви к нему нет, влюблена в его отношение ко мне. придёт
- предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей,
- дурачка из себя строил, типа кто это! зашевелились, когда я написала.
- сын учится дурным манерам! стал тоже стягивать с себя плавки в бассейне и писать
- как вам по виду джинсы? не сильно ли мешковатые?
- какое сочетание во внешности вы считаете самым ярким и красивым?
- только она себе голову краской полила, чтобы стать блондинкой, все - он убежал к
- давит на меня как удав на кролика. сидели в кафе, она вся на нервах, где ее муж.
- не люблю тебя, когда ты злая! задели слова парня. сказал, что ляпнул это просто
- при попытке подняться я чувствую колющую боль слева. терапевт уже не знает
- написал мужчина неожиданно! познакомились 2 года назад. приглашал
- арина или катерина? какое менее популярное сейчас и какое вам больше
- зовёт на свидание первое в кофейню, да ещё и далеко от дома! пошли бы или
- целый месяц работала без оплаты, без записи в трудовую. нормально
- почему современные дети странные такие и неадекватные? мне даже страшно с
- а вдруг ты маньяк? да я золотой человек! жене изменял, потому что интим был раз
- внешний тюнинг или внутренний мир? почему так стало важно и модно делать
- мужчина сказал сдай антитела или сделай прививку тогда погуляем!
- как вы переносите жару? что помогает вам? в глазах рассеянность,
- ваше впечатление от фото? первое, о чем подумали?
- не могу подобрать низ и верх купальника. верх нормальный, низ парашюты! что за
- меня захлёстывает гнев! необходимо, чтобы или приехал, или прояснил по
- давно не было интима и я захотела соседа. теперь думает, что я
- у кого варикозная сеточка есть на начальной стадии? мази какие-нибудь
- сидит ночами играет, нажимает и нажимает эту мышку, стреляет,
- не поздравила племянника, потому что не общаюсь с братом! полгода
- индийское сари или китайское ханьфу, что красивее?
- как сбросить 12 кг за 1.5 - 2 месяца? исключила по максимуму вредности,
- на шалости нет денег, а её обвинили в жлобстве и желании уничтожить их
- хочется заботы, но не факт, что закажет доставку роллов для поднятия сил,
- при пересадке волос они вновь вырастают на местах, откуда их
- люди моют стеклокерамику доместосом. это реально можно делать или
- посоветуйте санаторий в эстонии
- жалею что тратила время на всякую ерунду: просмотр сериалов и передач,
- хотела стать донором из-за денег, но отказывают! несправедливо - будто
- удаляете переписки с вашими знакомыми, коллегами? зачем?
- неизвестно сколько ждать скорую. у мамы температуры нет, только кашель.
- пересечение границ иностранными гражданами запрещено. как
- какое самое красивое место в крыму? где лучше остановиться?
- как вам её фигура? это фигура мечты! красивая, спортивная
- это нормально?! мч сказал, что с бывшей у него была бурная интимная жизнь! стареть
- такой наглый стал! тебе номер яны записать? нет! зачем мне ее номер?! нарочно
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- надела платье кошмар: тупо идешь и думаешь, как не сверкнуть задницей. чувствую
- как обычно ведут себя мужчины, которые облажались в постели?
- куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в
- договорились встретиться, но не сразу обратила внимание на его
- около 10 лет вместе. и вот я узнаю, что он ей изменил с замужней! если бы не спалила,
- что ты делаешь здесь, в москве? что бы вы ответили на этот вопрос?
- чем лучше убрать шрам на подбородке? ему уже более 10 лет. кто убирал у специалистов?
- у меня 10 недель, и пока еще ничего не рассмотрели. на каком сроке
- невооруженным взглядом - идеально чистая клубничка. а под стеклом -
- приданое для собаки! пока присмотрела мягкую переноску. что в первую
- как вам фото? совсем плохое?
- может ли быть вайбер сам по себе в сети? если я спала, а подруга говорит
- привыкаешь, что на оперу идешь одна! есть здесь те, кто с возрастом забил, что у
- зож, отсутствие вредных привычек влияют на здоровье или те, кто соблюдает,
- брала его в руки и прыгала, иногда роняла. сегодня снова уронила на
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня у меня привес 30 грам. знаю, что перед кд так бывает, поэтому и не
- сегодня второй день я делаю упражнение вакум в животе. закрылась в
- 05.07.2021 / день 136 / отвес 10г / 69,7кг
- хорошая погода у нас сегодня и температура воздуха плюс 28, как раз
- с утра отвела младшего сына к репетитору, сходила в магаз за
- привет, галчата. вот я и вернулась. столкнулась с невозвратимыми
- привет всем! проснувшись утром в понедельник, том почувствовал себя очень несчастным.
- привет всем! после отпуска дел невпроворот.по статистике, 60 людей в
- сегодня 150 грамов. пришло, откуда не ждали. но всё равно, за неделю минус 950.
- 05.07.2021 утро
- все дневники»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- все диеты»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- вы романтичная натура? избегаете скуки в отношениях?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |