когда на сайте знакомств просят расскажи о себе,» +13
веду себя как настоящая свинья! срываюсь и мне» +13
вход
худеем вместе
|
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
вход
- хожу как чучело! ни в хвост нормально, ни собрать, ни заплести! как же муторно
- кто так ездил? это вообще реально? втроём на заднем сиденье?
- долго копили на первоначальный взнос? как быстро у вас получилось взять
- не проявляют инициативу, но стоит мне самой пригласить, с радостью
- вдруг начинает чаще звонить! придумываю отмазки, заранее зная, в какую
- колю диклофенак и пью таблетки! мне через неделю на море, переживаю!
- можно ли быть привлекательной для мужчин, будучи толстопузой
- а как вы предохраняетесь с партнёром половым?
- не тянет финансово. вышла на работу, а он все равно недоволен. готовлю и убираю,
- из-за чего человек постоянно может чесать нос? я думаю, что это нервное! а что
- как с этим бороться? или это я губу раскатала и много хочу? у мужа повторно он
- разбил коленки в кровь! ну какое мне дело, я же не врач! я сюда отдыхать
- смущает очень низкая цена. пользовались ли вы этими кремами? какое
- бросил меня, просто исчез! вся любовь и обещания канули в небытие! решила
- что это за порода такая крохотная?
- пошли в кино, а он пришёл с подругой по работе! не общаемся, но как только
- стоит такое выкладывать в вк?
- сама предложила поехать для интима! блин, я вообще навязчивая! много
- сижу, елозию. мысли совсем не о работе в голове. 2 дня прошло и всё.
- джинсы хоть не новые, но всё равно жалко. как удалить жирное пятно?
- диарея и еще температура поднялась. отравление если ее не тошнит?
- решила отшить, так как врать ему несправедливо! спросил только, чьи это были фото
- негативное впечатление из-за грязи и какой-то неприятный запах. мастер
- почему это приложение стало таким популярным? неужели людям приятно
- если не высплюсь, похожа на зомби. с краснотой бороться легче — это
- я как зомби! первый рабочий день после отпуска, спать хочется до жути!
- повышен холестерин. смущает, что статины назначают
- чувствую, что мч хочет бросить меня! или это все глупости? что делать блин?
- хотят многие, но только для интима, а серьёзных отношений с ними никто не
- кто платит - тот и музыку заказывает! после моих слез жених психанул и
- как провели выходные? что обычно делаете в такую погоду?
- пока не даст мне пинка, я могу спать на диване и просто деградировать!
- распущенные или хвост? как лучше?
- говорила ему, что не люблю розы. а он все равно их подарил! как
- мерзкие люди разрушили мечту! боюсь сказать, что все накрылось - выставят
- волосы должны гармонировать с бровями? или за контраст?
- в одной комнате 2 девочки, в другой 2 мальчика! а родителей в зал?
- придирчивые, как знакомитесь? сколько максимально были без
- если человек ищет любовь в другой стране, то в своей он никому не нужен и у него
- как вам эта фотка? идет ли такая помада?
- меня ни во что не ставил, а ее задаривает путешествиями и цветами.
- больно осознавать, что у других с первого раза получалось! через день
- мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего
- как вам дмитрий бикбаев?
- врачи привлекают или начальники. почему многие хотят выйти замуж за
- я не знакомлюсь! что бы вы подумали о девушке, у которой стоит такой
- вы считаете себя привлекательной? излучаете ли уверенность в
- дважды в одну реку! обещал исправиться, но пока как-то незаметно. разошлись
- пасете страницы бывшего и его новой девушки? с какой целью? чего вы
- часто шутит, замечает разные мелочи по поводу этого. как понять, какой
- из тёмно-каштанового, промежуточный результат! какой цвет вышел?
- назвали ходячим недоразумением! оскорбили или это больше шутка, незлой
- одиночество - что для вас значит это слово? боитесь ли его?
- а может положить две? интересно, как будет? есть вкладыш, но от него никакой
- так и не написал, хоть и сказал, что вечером. сейчас уже желание пропало.
- дятлы, как ни в чем не бывало, дрелили, стучали, но и сверху неадекватные,
- всем девушкам изменяли, а одной нет, потому что любимая! были знакомы
- находимся далеко от города на даче. выпала коронка. могут быть
- то, что мне реально хочется, не могу себе позволить! чувствую себя полным
- сколько часов вы занимаетесь в день?
- скоро у меня свадьба! знакомые говорят, сама себя накрась, стоит ли?
- как быть интересной девушкой для парня? как цеплять мозгами и душой?
- что делаете, если грустите?
- когда пристают мужчины, каждая девушка счастлива! отвращение
- неужели нет управы на подобных уродов? одурели от безнаказанности и
- кто ещё ждёт, как я, когда наконец закончится лето и жара? пропадут всякие
- пока бегала по судам, искал невест и приводил домой в постель! мать разогнала
- не лайкает! если вы иногда спите с мужиком и общаетесь! у меня такая
- новоиспеченная свекровь ненавидит ребёнка от первого брака! что
- как вы вообще простили?! после лжи, измен, предательства научились ли
- знакомлюсь с девушками - все идёт хорошо пока не узнают, что у меня ребёнок
- исчезла попа, стало очень обидно. оцените фигуру.
- лёгкие для лета и тёплые банные. есть ли у вашего мужчины пижамы и халаты?
- один половой партнер за всю жизнь! есть такие? не жалеете что был один?
- что за цвет волос?
- есть оклад, бонусы и бла бла! предоставят авто с личным водителем! как
- такие губы вы бы увеличили? изменили бы их форму?
- три раза замужем это не нормально? жить нужно с первым и единственным, несмотря
- кто сейчас копит деньги на дорогую покупку? что в планах приобрести? на
- нужны ли брекеты?
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- девятое место
- ну вот забежала на минутку, поздороваться
- желаю всем сегодня солнечного настроения
- пожелайте мне удачу
- через 50 мин. приезжает руководство из московской управляющей компани,
- стыдобище, я снова раскабанела!
- во время простудных заболеваний, да и просто для поднятия сил, полезно
- 12 луный день 12 августа 18:53 - 13 августа 19:34 положительный и
- зеленый чай с имбирем и корицей существует еще один способ
- надо вечером прекращать есть, после 18.0 табу на еду с сегодняшнего дня. а так.
- все дневники»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- все диеты»
- вам по вкусу работать под чужим началом или вы прирожденный предприниматель?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- вы разумно планируете бюджет или вы непоследовательны в покупках?»
- он нежен и внимателен? вам хорошо не только в постели?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |