не смог по-человечески расстаться, и пишет, что» +36
что в голове у парня, который называет девушку» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
конкурсы: 
0
вход
- слишком вызывающее фото для авы?
- зависит ли сексуальность от фигуры? может ли полная или очень худая девушка быть
- живём у подруги, но с ней живёт ещё парень её. хочу съехать, но это затратно! стоит
- куплен абонемент в фитнес-клуб. вдруг буду ходить в дневное время, а потом устроюсь
- каждый день гуляли в лесу, кормили белочек, купались в озере! а какое у вас
- ты похожа на дашу букину! да, я не работаю и особого желания нет!
- кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто
- переезд в новую квартиру! сколько у вас это времени заняло? как там
- если взрослый человек работает за маленькую зарплату, значит он не
- решили, что только дружба, но бесится, когда ей рассказываю о других
- разговаривает по телефону с братьями, друзьями, а я сижу это
- что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему?
- были у вас случаи, когда вам без повода грубили незнакомые люди? как вы
- прошлое всегда вызывает приятную ностальгию! дочь назвал именем
- блондинки чем вы тонируете волосы чтобы не были серые и жёлтые?
- пришла мысль, что давно мы не собирались на переговоры. не прошло и
- устроил концерт, что я по ночам с мужиками и он разочарован, ужас устроил,
- испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких
- если женщине не везёт в отношениях, дело в ней или в мужчинах?
- какое впечатление производит девушка?
- вы боитесь столбняка? делаете прививки каждые 10 лет? заразиться
- мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в итоге
- моя дочка - амбидекстр. раньше думала, что это круто, но нифига не круто! будет
- ему 55, я гораздо моложе. начала ощущать на себе взгляды. не хочу с ним
- как вы встретили своего мужчину? как поняли, что это именно он самый?
- на что копить? есть квартира, дача, ребенок, муж. еще детей родить или
- вы там интимом занимаетесь, что пошел игнор? не понравилось ей, что ни я, ни муж
- если женщина уделяет своей внешности много внимания - она себя очень
- бабушка старенькая вены все синюшные и кожа сохнет, она расчесала сильно,
- мужчины не любят на женщинах желтый и кирпичный цвет, а я обожаю! одежду
- виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать!
- общаемся всего 2 дня, а я уже вымотана! решил, что будем жить с его мамой, а на
- что вы любите из еды, а что никогда не едите? я люблю борщ, плов, селедку под шубой,
- лучшая подруга вдруг прекратила общение без видимых причин и
- не испытываю чувство радости и счастья без причины, и по причине тоже! все
- среди вас есть те, кто учились в сутки 8-10 часов? как вы это делали?
- нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это?
- продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу
- какое фото лучше?
- как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц.
- люблю ходить в стиле бомж-стайл! но все друзья и родственники пытаются
- лучше оставить свою фамилию или взять фамилию мужа? как думаете?
- предлагаю решить задачку для начальной школы. пишите ответы и
- отыгрывался на моих чувствах, мстил таким образом. я из-за этого ревела.
- женщины за счет своих мужей делают увеличение сисек, губ, попы! для вас это
- живу отдельно от мамы и отчима. он виноват в разводе моих
- помылась и появилось сильное жжение и дискомфорт! посоветуйте
- плюнули бы вы в еду человеку, который про вас гадости говорит? или если бы
- загипсованный парень звал в гости 2 мес. назад, очень он мне запал. обьявился!
- мужчины пишут: фигурка супер, идеал! чему там все восхищаются?!
- боль во время па с презервативом + аллергия ещё. желания заниматься
- вышла на работу после декрета. сходила на больничный с младшей, сейчас
- лучше с макияжем или без?
- очки носить не хочу, а без линз некомфортно, хотя вроде и более-менее нормально
- договорились созвониться в определение время, а он не позвонил и не
- сейчас буду реже заходить в телеграмм и не видеть сообщения по работе.
- бесит, что она продолжает называть меня подругой, но не хочет слушать о
- опять начала крестовый поход по косметологии. теперь это массажи.
- подскажите диету, которая вам помогла сбросить 5 кг за 10 дней!
- где фигура лучше?
- что муж подарил? я показала духи. покупать парфюм дороже 3 тысяч - бред! а
- где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте
- вот вырасту, буду такой же красоткой и будут интриги, события,
- как чувствовать себя уверенно в любом виде? более менее когда при параде, а
- некрасиво обошлась с мужиком по имени атилла! он припёрся ко мне на поезде из
- на связи - как это будет на английском: stay in touch или пойдет in touch, если
- ужасные башмаки? сдуру купила, потому что выгодно показалось!
- возвращать ли обручальное кольцо несостоявшемуся жениху?
- какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки
- как вам такой костюм?
- когда узнал, что я в положении, стал злобно ко мне относиться, изменился в
- и снова здравствуйте! не была на сайте более 10 лет! только мне уже не 20, а 31
- выбираю курсы - интернет-маркетолог, графический дизайнер,
- смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла
- какое впечатление произвожу? стоит ли выставлять в соцсети?
- отправит сообщение и я уже возбужденная! пишу открыто об этом, но на
- три грации! кто красивее и талантливее?
- родственница хочет поселиться у меня, а вдруг привезет клопов с собой?! у
- если вы чего-то хотите, вы сразу это делаете? бросаетесь исполнять,
- какая форма ног красивее: спортивные или тонкие?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня день пролетает очень быстро.
- у нас прям потеплело,всего -10 градусов, и снег идёт,но на улицу не выходила
- теперь уже и отдыхать можно.
- сегодня спала 9 часов 16 минут,выспалась хорошо.организм знает,что
- добрый вечер,мои дорогие . чего-то не зашла с утра,потом некогда было,сейчас
- отличного настроения
- последний рабочий день на этой неделе, через часа четыре домой пойду, уже так
- -ало, директор? у меня что-то с глазами. просто я не вижу себя завтра на работе
- кстати, о птичках-я нашла крючки они или она загнали их под тумбочку у дивана.
- реанимировала орхидею по совету танюшки. один корешок и правда
- все дневники»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- все диеты»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |