на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала» +101
маленькая плосковатая попа и узкие бедра -» +5
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870306
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
«все истории»

  - 32 КГ И 60 СМ СО ВСЕГО ТЕЛА! Я УБРАЛА ЖИВОТ И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЕ ФОТО!  

С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе.

Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки.


Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора)

Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня.

Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало.

Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть.


Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема).



Объемы до и после:

ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см);

ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см);

ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см).


1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг.


Всем удачи и терпения!






« все истории борьбы с весом »

автор: lesya_f3 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

1 2 3 4 »»
  • sharmelka77
    17.06.15 06:40
    »
    У меня тоже астма и гормоны. Помог метод Бутейко, вроде с гормонов слезла, только вентолин, и самочувствие улучшилось и вес пошел вниз.
    При астме нельзя клубнику, аспирин и ибупрофен!!! Может случиться приступ!!!
    конкурсы: 0
  • lida1110
    13.10.14 03:54
    »

    ответ для: Юлка-М

    рост вы учли?
    конкурсы: 0
  • юлка-м
    08.10.14 09:27
    »
    девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
    конкурсы: 0
  • lesya_f3
    11.09.14 17:58
    »

    ответ для: Juliana:)

    После гречневой была тощая, шоколадная, питьевая..... я и не помню сколько на какой потеряла.... но больше всего запомнилась шоколадная и питьевая (наверное во время данных диет, я прилично скидывала)
    конкурсы: 0
  • juliana:)
    08.09.14 10:00
    »
    Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
    конкурсы: 0
  • lesya_f3
    30.08.14 18:56
    »

    ответ для: cactusya

    Спасибо большое, мне очень приятно хочу весить 50-55=) для живота делала только обертывания и массаж=) сейчас пресс качаю=)
    конкурсы: 0
  • cactusya
    30.08.14 10:25
    »
    какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
    все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
    что делала,чтобы животик ушел?
    конкурсы: 0
  • tanya197935
    28.08.14 16:53
    »

    ответ для: lesya_f3

    Спасибо .
    конкурсы: 0
  • lesya_f3
    28.08.14 16:51
    »

    ответ для: Tanya197935

    Желаю удачи!!!!
    конкурсы: 0
  • tanya197935
    28.08.14 16:03
    »

    ответ для: lesya_f3

    Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли.
    конкурсы: 0
  • lesya_f3
    25.08.14 17:43
    »

    ответ для: lady*M*

    Спасибо Во время диеты болезнь немного отступила, приступов не было=)
    конкурсы: 0
  • lady*m*
    24.08.14 21:33
    »
    вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
    конкурсы: 0

начало

1 2 3 4 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»