вход
У меня тоже астма и гормоны. Помог метод Бутейко, вроде с гормонов слезла, только вентолин, и самочувствие улучшилось и вес пошел вниз.
При астме нельзя клубнику, аспирин и ибупрофен!!! Может случиться приступ!!!
| |||
| |||
|
главная
темы +53
дневники +161
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
| |||||||||
|
С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения! 
автор: lesya_f3  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
Sharmelka77 17.06.15 06:40
-
Lida1110 13.10.14 03:54 (ответ для: Юлка-М)рост вы учли?
- у кого-нибудь был неврит лицевого
- оцените джинсы! раздумываю,
- в какой город россии вы хотели бы
- неужели есть такие бабы которые
- к чему бы это? стриж влетел в окно
- боюсь, клиентки будут попадаться
- после похорон близкого идти в
- вы берёте в отпуске экскурсии? как
- блондинкой, брюнеткой или
- нападает овчарка и кусает мне руки!
-
Юлка-М 08.10.14 09:27девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
lesya_f3 11.09.14 17:58 (ответ для: Juliana:))После гречневой была тощая, шоколадная, питьевая..... я и не помню сколько на какой потеряла.... но больше всего запомнилась шоколадная и питьевая (наверное во время данных диет, я прилично скидывала)
-
Juliana:) 08.09.14 10:00Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
lesya_f3 30.08.14 18:56 (ответ для: cactusya)Спасибо большое, мне очень приятно хочу весить 50-55=) для живота делала только обертывания и массаж=) сейчас пресс качаю=)
- слишком плохое заболевание? можно
- сырая тыква? это вкусно? какая
- я - плохая жена! но я никогда не
- друг празднует др на даче с
- рассказывают, что им изменяли! меня
- как быстро удалось забеременеть
- передержала краску на волосах! вот
- куличи. печете или покупаете?
- тупо врёт и при это клянётся! стали
- был нарушен гормональный фон.
-
cactusya 30.08.14 10:25какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
Tanya197935 28.08.14 16:53 (ответ для: lesya_f3)Спасибо .
-
lesya_f3 28.08.14 16:51 (ответ для: Tanya197935)Желаю удачи!!!!
- откладываю всего по 10-15 тысяч с
- думала, пересплю, удовольствие
- да я просто горгона! хочется рвать
- много вокруг тех, кто слаб на
- как вам такие платья?
- вот-вот снимут брекеты. коньяк,
- кошку заводят никому ненужные!
- не может же нормальный мужик
- дурацкие кружочки остаются вокруг
- в каких магазинах чаще покупаете
-
Tanya197935 28.08.14 16:03 (ответ для: lesya_f3)Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли.
-
lesya_f3 25.08.14 17:43 (ответ для: lady*M*)Спасибо Во время диеты болезнь немного отступила, приступов не было=)
-
lady*M* 24.08.14 21:33вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
вход
- совсем помешалась! но не могу, как чучело пойти! выйти в неподходящей
- как переехать в австралию? денег нет, богатых родичей тоже! дяденьку
- я не жирная, но на налезает на средний палец 18-й размер.
- посоветовала знакомиться на лавочке. кому понравится,
- начинаю ненавидеть этого человека, готова его подставить! тварь я
- вам нравится певица дуа липа и её творчество?
- убирай не убирай, а через время жировик снова образуется. так что теперь,
- поставил лайк телке, которая меня бесит! тот еще любитель на красивых
- девочки-спортсменочки, отзовитесь! есть ли среди вас те, кто
- любите одежду в горошек?
- болит ли живот при пищевом отравлении?
- вы накопили миллион! куда потратите? или будете еще копить?
- по клубам без мужа ходит! а на мою свадьбу - надо мужа спросить? да я даже не знаю
- выгляжу ли я на свои 25?
- как оно постоянно менять график, с дня на ночь? сильно тяжело?
- парень орет, что я ему выношу мозги! не знаю как терплю! подавляет меня, не даёт
- оскорбляли ли вас когда-нибудь незнакомые люди на улице?
- как долго продлился ваш короткий брак? в чем причина развода?
- хочу плитку кабанчик! сколько квадратов нужно взять на кухонный фартук?
- плевать кто как ко мне относится! а раньше хотела всем угодить.
- парень пошёл полоскать рот после. пропало желание с ним спать и общаться.
- лежат голые, он улыбается и лежит на ее груди. дала нюхнуть, он слаще репы
- мне все 3 нравятся. какая из этих чёрных сумок классная?
- он покушать и поспать приходит! а я секса хочу! уничтожает мою
- растолстела кг до 80. пьет и курит. парень у нее заботливый, любящий.
- бросил, а я его любила долго. влюбилась в главного актера. хочу себе
- муж бросил с 2 месячной дочкой! очень тяжело! как его забыть и двигаться дальше?
- одел все это на себя и смотрел как-то оценивающе на меня. от чистого сердца
- очень много хамов и грубиянов! мужчины перестают быть мужчинами!
- имеют право фотографировать: хочешь ты этого или нет! выкладывают в
- влюбилась в козла, а нормальный парень не нравится!
- названивает мне, а я трубку не беру! в соцсетях игнорю, но все равно не
- кто из москвы, давайте вместе стройнеть! одной сложно и срывы на сладкое.
- изменилась в фигуре за 10 лет! не сильно наросло? за это время рожала.
- очень надо влезть в одно платье! как похудеть за пару недель без вреда для здоровья?
- стучу по потолку палкой! может, дойдет! как же достало! просыпаюсь в 4
- незаконченный па. беременность наступить не должна. менструация всегда
- пей месяц, а за месячные не волнуйся. и что вы думаете?! не идут!
- куча народу. и буквально в 5 метрах от них вы с ним спите.
- ищу друзей из москвы, кто за зож. не любитель бега, его использую только для
- личной жизни нет, со мной не хотят знакомиться и избегают! я страшная на лицо!
- что бы вы надели с этой юбкой? какие колготки, верх, обувь и какого цвета?
- кто-нибудь пользовался этим шампунем? как вам? помог?
- его запах просто сводит с ума, фигура, красота, мой типаж! хочется рожать детей
- никому не хамила в чужих темах. почему не доверяете моему
- в чем прикол? мужики номера хранят? и вот те на, пришло смс, привет!
- исполнилось, о ужас 27! и близко себя не чувствую на этот возраст. муж должен был
- женщина моей мечты должна быть! красива, покладиста, не глупа! я
- химия нужна фельдшеру?
- как мне выйти замуж за обеспеченного танцора диско?
- давай через час, а то любимая приедет! да ты герой! ахах, это я с тобой час мог,
- как вам такая укладка волос?
- что вы видите?
- вас бы обидело, если бы кто-то из ваших родителей назвал вас эта?
- окрашивание яиц красителями. я всегда термонаклейки делала
- будто это был сон, и мама жива. рука так и тянется позвонить. боль не утихает.
- как вы придаёте супам и первым блюдам красивый привлекательный
- жду первенца, с ума сойти с этими пособиями. да еще у меня
- хочу попрактиковаться в общении и познакомиться! но светить своим
- в магазине никакой не продают, только сливочный. можно ли использовать
- водительские права. первый раз точно будут валить, чтобы не сдал.
- что вы можете сказать о моей внешности и характере? девочки говорят,
- флюс на десне, разрушенный зуб, будут удалять через час, а вдруг анестезия не
- нравится ли вам фото?
- бормотала и плевалась! дочь расплакалась! как успокоиться и объяснить
- у бывшего мужа родился ребенок. отпустили бы своего ребенка на
- кто - нибудь юбки вообще носит? купила и теперь сомневаюсь! может это уже и
- шарятся-шарятся, разглядывают, щупают: в итоге в руке 2
- в екатеринбург надо в командировку. взять джинсы?
- что делать если напал жор? а силы воли не хватает
- как дела? скучаю. что это значит?
- что за фото, поза? считаете ли для себя компроматом?
- думала позовет к себе, ан нет - мысль, что к какой-то девахе поехал.
- член вместо сердца! стыдно, что давала себя лапать, входить. будут на меня
- сидит на сайте знакомств! пишет всем подряд, липнет! что за парень такой? неужели
- как вам такой лук, девочки? мне самой очень нравится!
- рожать или аборт? ну бывают осечки, что ж поделать! ему этот ребенок даром не нужен!
- пришлось отрезать их до плеч из-за стрижки лесенка, хочу чтобы волосы были
- чтобы найти любимого, его нужно искать! под лежачий камень и вода не течет! как
- обычно для отдыха на курорте ищут противоположный пол? а если девушка
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ура! вес начал убавляться , не зря я вчера занималась . всем хорошего
- сегодня наверно покошу траву.если дождь не пойдет.хотя дождь оченьжду,
- а есть полезные и вкусные булочки? я таких не встречала - либо полезные, что
- правильное питание 14 утречко доброе
- всё, погходу, разжирела
- 03 мая, пятница. 6:26
- вот думаю, чем сегодня своих кормить? шашлык уже приелся, надо что-то другое взять
- одна блондинка говорит подружке:- я такая уникальная,меня в красную
- всем доброе утро: сегодня я начинаю домашние тренировки. в среднем
- вобще не торт слоёный, а маленькие слоечки с сыром, одну схомячила с
- все дневники»
- я сбросила 14 кг! не набираю вес уже много лет!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- все диеты»
- вы расточительны или неохотно расстаетесь с деньгами?»
- вы лишены литературного дара или искорка писательского таланта в вас все-таки есть?»
- ты много внимания уделяешь своей внешности? прекрасна в любом наряде?»
- у вас завышенная самооценка? окружающим тяжело с вами общаться?»
- ты часто откладываешь дела на “потом“ или делаешь все на опережение?»
- все тесты»
