| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения! 
автор: lesya_f3 |
начало
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
вход
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- какой актёр вам нравится?
- что за порода кота? как вам малыш?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- дружба. где вы нашли друзей?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как вам мужчина?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|