| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения! 
автор: lesya_f3 |
начало
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
вход
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- почему рыбы такие нерешительные?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- предпочитаете телевизор или проектор?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какое из платьев выбрать?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- как вам её внешность?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам внешность этого певца?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- какой цвет глаз красивее?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как фигура? сколько лет?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|