были выделения белые, жёлтые. врач назначила» +7
что скажете об этом диалоге девушки с ее парнем?» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Начну с того, что всегда была стройной и изящной. Я ела все подряд при этом, не прибавляя ни грамма. Мои подруги ужасно завидовали мне, да я и сама удивлялась этому факту - ведь в моей семье все женщины ( мама, сестра, бабушка) были очень даже упитанными. Я привыкла к тому, что на улице на меня всегда обращали внимание мужчины, что я могу позволить себе какую угодно одежду и не заморачивала себе голову какими-либо диетами. Не скажу, что была очень худой, 56 кг при росте 168, но у меня не было ни капли лишнего жира, зато имелась в наличии грудь третьего размера и привлекательные бедра. Сейчас я понимаю, что как бы отлично ты не выглядела, нужно обязательно заниматься собой, чтобы это все не утратить, но тогда... Я искренне считала, что мое телосложение - подарок природы, и ничего не способно ему навредить.Все изменилось, когда я после окончания музыкального училища поступила в консерваторию, находящуюся в другом городе, и пришлось уехать от семьи и друзей за 600 км. Это был мой первый опыт самостоятельного проживания, готовить я абсолютно не умела, так как росла тепличным ребенком и считалась среди окружения творческим человеком, неприспособленным к быту. Многие девушки в юном возрасте не блистают кулинарными талантами, но у меня это доходило до маразма - я даже яичницу не могла приготовить, не спалив ее. Потому понимая бесплодность куховарения, в скором времени я выработала у себя привычку питаться в кафе, преимущественно фаст-фудного типа (и это три раза в день). Это и было роковой ошибкой. Но этим дело не закончилось. Переехав в другой город, вдали от близких людей, я первые полгода находилась в ужасной депрессии, тем более, по характеру я - интроверт и тяжело схожусь с новыми людьми. Однако вскорости опытным путем я нашла верное средство против депрессии - это сладости. Раньше я была равнодушна к нему, теперь же не могла прожить без шоколадки и дня, а печенья так вообще испробовала все виды, имеющиеся в продаже Как вы понимаете, такой режим за очень небольшой срок привел к катастрофе - 65кг. Кто-то скажет, что это не так и много, но для меня, всегда гордящейся своей стройностью, это было смерти подобно! Я настолько замкнулась в себе, что боялась приезжать в родной город, чтобы меня не увидели когда-то завидующие мне подруги, не покупала новой одежды, так как думала, что моей фигуре все смотрится нелепо, не ходила никуда развлекаться, потому что боялась осуждения моего внешнего вила окружающими, За следующие два года я перепробовала миллион диет, спустила огромное количество денег на препараты для похудения, поправилась еще на 5 кг, перестала следить за собой и не имела огромные проблемы с самооценкой Когда-то, в один счастливый (как я уже понимаю сейчас) момент я поняла, что дальше так продолжаться не может. Если я не решу эту проблему раз и навсегда, она будет мучить меня всю жизнь. И я сделала несколько важных вещей: 1.Отказалась от диет в привычном понимании этого слова. Не знаю как кто, но я, садясь на очередную “диету Долиной“ или “Японскую“, через несколько дней просто зверела от голода, объедалась и набирала вес в гораздо большем объеме, чем его теряла 2.Стала любить себя любой. Не важно, сколько вы весите- 50, 65 или 100 кг, любите себя уже сейчас, старайтесь быть максимально ухоженной, уделяйте внимание своему телу 3.Перестала есть после 18:00. Вообще! Это сложно, но действенно, тем более раньше я объедалась только на ночь, днем как-то даже не хотелось. Плюс перерыв между последним приемом пищи одного дня и первым другого должен быть не менее 14 часов. 4.Стала активной. Я использую любую возможность, чтобы двигаться: не пользуюсь лифтом, много хожу пешком, ну и занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю. Это обязательное условие, потому что на одной диете без спорта идеала не достигнешь 5.Пью много жидкости. В основном это чистая вода и травяные чаи. Полностью отказалась от сладких газировок, кофе и почти не употребляю алкоголя 6.Не ем сладкого. Абсолютно. Не знаю, может кому-то легче позволять себе его иногда по чуть-чуть, для меня же сладости - как наркотик, потому я решила полностью исключить их из рациона. Это было самым сложным, поначалу пирожные по ночам снились, хотелось их неимоверно, но потом я привыкла. Вот и все! Следуя этим правилам, похудела за 4 месяца на 15 кг, чего и вам желаю!
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вы просто умница! У Вас железная сила воли
-
Блин, такое впечатление складывается, что это я сама про себя писала! Все тютелька в тютельку, даже про то, что не хотелось ехать в родной город, откладывала жизнь и уход за собой! Единственное различие это то, что я не ела после 16:00, а только пила.
+5 баллов!
конкурсы: 
0
-
Так всегда и бывает: сидишь на диетах, пьешь какие-то таблетки, прячешься от друзей ... Потом в голове “щелк“ - менять надо образ жизни! И после этого щелчка перестает хотется есть после 6 (ну, конечно, не перестает!!! но легче переносится:), находится время для занятий спортом и от сладкого легче отказаться! По себе знаю. Молодец, так держать!
конкурсы:
0
-
Ты такая молодец!!!!
А я вот наперёд знаю, что после шести нажрусь. Для меня это константа - постоянное состояние души. Причём голова понимает, что не надо этого делать, а вот руки сами тянутся и рот открывается.конкурсы:
0
-
все правильно написано.... тоже была такая ситуация что перейдя на фастфуд набрала 15 кг..... только перещла на домашнюю пищю, снова стала весить свои 50 кг
конкурсы:
0
вход
- парень хочет проверить мой телефон! считает странным, что не хочу
- вы помогаете своим двоюродным племянникам? родственники
- парень заявил: нет звонка - нет встречи! не понимаю: если переписка не идёт, то
- от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы и
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- как вам фото? как я вам на фото?
- почему от прилива возбуждения наполняется мочевой пузырь? у
- женщины 37+, как вы переживаете увядающую красоту? пытаетесь
- что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды
- коллега считает что я её подслушиваю в туалете! как собака
- в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали
- у меня короткие или длинные ноги? или средние?
- что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители
- мёрзну постоянно, помогает горячий душ, ванна или грелка. почему
- не видит во мне ту самую! парень добавляет и лайкает симпатичных
- приглашён на какой-то крутой ужин и ему сказали взять девушек-моделей!
- он не знает мой цвет глаз! говорит: серые, зелёные. а у меня карие! ты что,
- бьет головой, прямо как бычонок, да еще хмурит бровки! мило выглядит и
- когда состав смоется, получаем безжизненную и тусклую паклю!
- какое приложение подсчитывает выполнение условий конкурса?
- вы бы выносили ребенка для своей сестры? она не вынашивает,
- а как вы знакомитесь? где-нибудь в кино, театре, на концертах? умеете
- постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- кто красивее из актрис? почему?
- кто симпатичнее?
- несостоявщая свекровь взяла в долг! прошел месяц, деньги не вернула. с ее сыном
- кто живет в частном доме, не в коттедже, это лучше чем в квартире?
- у вас было такое, что вы что-то сделали со своей внешностью и увеличилось
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- какое самое романтичное время года по вашему? почему?
- дыня или арбуз?
- интим уже был несколько раз, но вчера мы впервые остались вместе на всю ночь. встречаемся
- лайкнула публикацию парня и добавила в друзья. стоит ли ему писать? или
- вы смотрели про неё передачу? меня очень поразила судьба этой чудо
- вам нравится валерий леонтьев? любимая песня?
- мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда
- захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и
- самокат для двухлетки! какой у вас?
- кто еще не родил в 30+? планируете ли вы детей и в каком возрасте? почему не
- во сколько лет у вас появились носогубные складки? как избавиться от них? щеки
- в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает
- уже собралась уходить и тут звонит его бывшая. все ему высказала! мне не нужен
- как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить?
- какой цвет волос нравится больше?
- кто проходил физиотерапию эндометрия? это было в частных клиниках или в
- кто знает рецепт соленых груздей, таких, чтоб хрустели? помню у бабушки
- бегу вперёд паровоза, а он пока со мной жить не хочет! я его и не просила! но разве
- почему родители не хотят, чтобы дочки были счастливыми?
- кто симпатичнее?
- за сколько покупаете букет на 1 сентября? вопрос скорее к жителям
- если я применяла крем, антибиотики, нужно ли применять
- назвала мужа сосунком - маменькин сынок, без сиськи никуда
- сказал, что я упала в его глазах и довела его до пьянства! на следующий день все
- как куртка? пальто смотрелось бы лучше?
- парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся
- убирайся из школы - твоё место в зоопарке. ты такая уродина, что тебя
- замужем. влюбилась в музыканта. наши свидания - походы по врачам!
- хочу получить субсидию на помощь в ипотеке, но условия там не выходить
- как вам девушка? что изменили бы в её внешности?
- спросил какую-то ерунду. зашла ответить, а он меня уже удалил. даже ничего
- выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на
- как стать популярным блогером или инстаграм моделью?
- познакомилась с фейка, пригласил на свидание, а я удалила профиль!
- думала хоть в этот раз не придётся мучиться, будет эпидуралка, но сейчас она
- шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по
- нормально ли звать погулять того, с кем общались 6 лет назад? мы не виделись всё
- вы когда-нибудь пробовали брусничный соус? можно с ним запечь стейки
- парень добавляет кучу телок, а меня вчера удалил! значит ли это, что я лишняя?
- как он мог меня узнать в маске и очках?! тем более я там снимаю квартиру и прихожу
- вы видите в жизни людей, одетых как в передаче на улице таких людей не
- прошлой зимой разлюбил девушку, увидел её зимнюю куртку и пуховик.
- назвал меня капризным ребёнком и посоветовал взрослеть!
- она в дешевых шмотках, у нее дешевые украшения! нередко читаю такое. как вы
- если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг,
- набрала таз холодной воды и выплеснула его на всё это сборище! невеста
- что скажете по внешности в целом? что посоветуете изменить?
- мог бы просто забить на всё и не общаться, но предпочёл меня ненавидеть! даже
- кто из них красивее?
- громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- один из самых удачных дней месяца для карьеристов
- излишек энерги постояно дает о себе знать.
- до 17:4 десятый день луного цикла:
- кд жду , желание сожрать сладкого слона всё ещё не покидает меня. но я пока
- привет всем!рацион у меня сегодня снова вкусный:завтрак - жареная
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах третий
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники
- привет всем еще раз! вчера в свою калорийность не уложилась. но не потому, что где-то
- вчера у меня был рыбный день и я сделала зубатку. но когда она
- все дневники»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- все диеты»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- какой аромат вам импонирует: спортивный, фруктовый, цветочный, морской или древесный»
- вам стоит серьезней выполнять работу или вы способны жертвовать собой ради чужих»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |