кто из девушек весит больше? рост 1 - 167 см, рост» +48
купила купальник и комплект нижнего белья. как на» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Начну с того, что всегда была стройной и изящной. Я ела все подряд при этом, не прибавляя ни грамма. Мои подруги ужасно завидовали мне, да я и сама удивлялась этому факту - ведь в моей семье все женщины ( мама, сестра, бабушка) были очень даже упитанными. Я привыкла к тому, что на улице на меня всегда обращали внимание мужчины, что я могу позволить себе какую угодно одежду и не заморачивала себе голову какими-либо диетами. Не скажу, что была очень худой, 56 кг при росте 168, но у меня не было ни капли лишнего жира, зато имелась в наличии грудь третьего размера и привлекательные бедра. Сейчас я понимаю, что как бы отлично ты не выглядела, нужно обязательно заниматься собой, чтобы это все не утратить, но тогда... Я искренне считала, что мое телосложение - подарок природы, и ничего не способно ему навредить.Все изменилось, когда я после окончания музыкального училища поступила в консерваторию, находящуюся в другом городе, и пришлось уехать от семьи и друзей за 600 км. Это был мой первый опыт самостоятельного проживания, готовить я абсолютно не умела, так как росла тепличным ребенком и считалась среди окружения творческим человеком, неприспособленным к быту. Многие девушки в юном возрасте не блистают кулинарными талантами, но у меня это доходило до маразма - я даже яичницу не могла приготовить, не спалив ее. Потому понимая бесплодность куховарения, в скором времени я выработала у себя привычку питаться в кафе, преимущественно фаст-фудного типа (и это три раза в день). Это и было роковой ошибкой. Но этим дело не закончилось. Переехав в другой город, вдали от близких людей, я первые полгода находилась в ужасной депрессии, тем более, по характеру я - интроверт и тяжело схожусь с новыми людьми. Однако вскорости опытным путем я нашла верное средство против депрессии - это сладости. Раньше я была равнодушна к нему, теперь же не могла прожить без шоколадки и дня, а печенья так вообще испробовала все виды, имеющиеся в продаже Как вы понимаете, такой режим за очень небольшой срок привел к катастрофе - 65кг. Кто-то скажет, что это не так и много, но для меня, всегда гордящейся своей стройностью, это было смерти подобно! Я настолько замкнулась в себе, что боялась приезжать в родной город, чтобы меня не увидели когда-то завидующие мне подруги, не покупала новой одежды, так как думала, что моей фигуре все смотрится нелепо, не ходила никуда развлекаться, потому что боялась осуждения моего внешнего вила окружающими, За следующие два года я перепробовала миллион диет, спустила огромное количество денег на препараты для похудения, поправилась еще на 5 кг, перестала следить за собой и не имела огромные проблемы с самооценкой Когда-то, в один счастливый (как я уже понимаю сейчас) момент я поняла, что дальше так продолжаться не может. Если я не решу эту проблему раз и навсегда, она будет мучить меня всю жизнь. И я сделала несколько важных вещей: 1.Отказалась от диет в привычном понимании этого слова. Не знаю как кто, но я, садясь на очередную “диету Долиной“ или “Японскую“, через несколько дней просто зверела от голода, объедалась и набирала вес в гораздо большем объеме, чем его теряла 2.Стала любить себя любой. Не важно, сколько вы весите- 50, 65 или 100 кг, любите себя уже сейчас, старайтесь быть максимально ухоженной, уделяйте внимание своему телу 3.Перестала есть после 18:00. Вообще! Это сложно, но действенно, тем более раньше я объедалась только на ночь, днем как-то даже не хотелось. Плюс перерыв между последним приемом пищи одного дня и первым другого должен быть не менее 14 часов. 4.Стала активной. Я использую любую возможность, чтобы двигаться: не пользуюсь лифтом, много хожу пешком, ну и занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю. Это обязательное условие, потому что на одной диете без спорта идеала не достигнешь 5.Пью много жидкости. В основном это чистая вода и травяные чаи. Полностью отказалась от сладких газировок, кофе и почти не употребляю алкоголя 6.Не ем сладкого. Абсолютно. Не знаю, может кому-то легче позволять себе его иногда по чуть-чуть, для меня же сладости - как наркотик, потому я решила полностью исключить их из рациона. Это было самым сложным, поначалу пирожные по ночам снились, хотелось их неимоверно, но потом я привыкла. Вот и все! Следуя этим правилам, похудела за 4 месяца на 15 кг, чего и вам желаю!
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вы просто умница! У Вас железная сила воли
-
Блин, такое впечатление складывается, что это я сама про себя писала! Все тютелька в тютельку, даже про то, что не хотелось ехать в родной город, откладывала жизнь и уход за собой! Единственное различие это то, что я не ела после 16:00, а только пила.
+5 баллов!
конкурсы: 
0
-
Так всегда и бывает: сидишь на диетах, пьешь какие-то таблетки, прячешься от друзей ... Потом в голове “щелк“ - менять надо образ жизни! И после этого щелчка перестает хотется есть после 6 (ну, конечно, не перестает!!! но легче переносится:), находится время для занятий спортом и от сладкого легче отказаться! По себе знаю. Молодец, так держать!
конкурсы:
0
-
Ты такая молодец!!!!
А я вот наперёд знаю, что после шести нажрусь. Для меня это константа - постоянное состояние души. Причём голова понимает, что не надо этого делать, а вот руки сами тянутся и рот открывается.конкурсы:
0
-
все правильно написано.... тоже была такая ситуация что перейдя на фастфуд набрала 15 кг..... только перещла на домашнюю пищю, снова стала весить свои 50 кг
конкурсы:
0
вход
- есть тут стройняшки? люблю тушёную капусту, верю что она помогает
- оставил муж из-за того, что нет детей! пережила выкидыш, 3 операции и 2 эко.
- подскажите, это положительный тест или нет?
- в сообщениях весь такой активный и смелый, а в реале ни слова о чем
- у вас был страх что не найдёте хорошую работу? а будете работать за копейки
- хотели бы уметь читать мысли? чьи в первую очередь?
- посадили меня за стол и коллега обрызгала кетчупом! вдруг заходит
- мужчина своровал в магазине! расстегнул куртку и наложил себе в нее
- 2 раза писал, что он скромный! настораживает, что ему 43 и не был женат и нет детей!
- у девушки принцип никогда не писать первой! я ей не нравлюсь? а вдруг с
- у мужчин есть пмс или что-то вроде этого? не замечали, что у них есть цикличность
- на мероприятии я была в эффектном платье, и парень, который мне
- разбила градусник на ламинат! проверила на пары ртути - тест-полоски
- 110 долларов за перманент бровей - не сильно ли дёшево? делала несколько лет
- мужчина громко кричит, вчера впервые это было, я в шоке! бывшие это делали
- какие слова у вас вызывают отвращение? гигиеничка, буээ! ну и
- мч в учебный центр на 7 недель уезжает и я уже вся в слезах! вы бы смогли столько
- встречаются то с одним, то с другим, а я засиделась! не хочется, чтобы
- у нас -24! уже все оделись в пуховики, даже те, у кого есть хорошие шубы! я себя
- рад знакомствам, но времени нету. приходи за кофе, и я с тобой пообщаюсь! это
- на полчаса опоздала из-за пробок! мастер уже недовольный. говорит, что больше 15
- она поехала с женихом в питер, а мне что сказать - моя лечится? проблемы с
- зачем нищие рожают? а что такое нищета - отсутствие машины и
- мне 33. когда окружающие узнают, что нет детей, так удивляются. разве это
- кто тут любитель корейской косметики? какими средствами
- с мужем развелись, решил меня вернуть. шлёт подарки ребёнку от сестры, с
- окликнул какой-то мужчина! как назло такси ехало долго, а он стоял рядом со мной
- часто мужчины женятся на правильных и приличных, а спят по-тихому с более
- очень часто говорят, что я похожа на актрису! сходство есть? интересно, что вы
- занимаетесь сексом в будни после работы? есть ли у вас настроение и
- не помню как выглядит лицо человека, если несколько дней его лично не вижу!
- куда ходить, чтобы познакомиться? в кафе все едят, никто не смотрит на других, в
- все эти ёлочки и прочие украшательства вызывают уныние! в прошлом году умер
- хочет встреч каждый день, жить вместе не зовёт! нам обоим под 40, после работы ходить
- мне 35, ему 45. стали бы встречаться с мужчиной на 10 лет старше?
- что для вас сложнее: приготовить несколько замороченных блюд или убрать кухню
- какую красивую и благозвучную фамилию вы слышали?
- чувствуете себя сексапильной, когда набираете лишние кг? или
- такая яркая и позитивная в свои 68! что нужно делать, чтобы выглядеть на 35 в таком
- реально ли добиться отношений со свекровью, как с родной мамой или лучше?
- родные обвиняют меня в том, что мужа защищаю, а их предала! бабушка
- как вы относитесь к заработку на вайлдберриз? реально там заработать?
- вам приходилось общаться с виновником дтп? какие были обманы и
- мне нужна более опытная партнёрша! все всегда говорили, что я очень хорошая
- завтра будут вырывать зуб! перед родами не так волновалась. придется
- рассказывают, чем занимались вечером, я делаю вид, что слушаю их. задаю
- ой, как же так, вы же так хорошо дружите! разнимают их, как петухов! мою он пока
- ведёт себя как свинья! сказал, что любит, а через 1,5 часа бросил! в расставании
- любите ли вы пироги с капустой, картошкой и любой другой начинкой?
- в приоритете у меня семья и чуть-чуть я готова посвящать себя работе,
- мне противно было. делала вид, как могла, что всё хорошо! ничего с ним не хочу!
- на узи сказали девочка, а в итоге родился мальчик! у кого ошибались на 1
- когда вы решаете свои вопросы, если работаете на пятидневке?
- совершила ошибку, которая стоила мне денег и нервов! весь день
- оцените внешность! какое произвожу впечатление? что исправить?
- какая косуха лучше? а вы какие носите?
- кто делал блефаропластику? не остались ли шрамы? остались довольны
- какую роль играет свекровь в отношениях? зачем мне с ней общаться? только
- каким интернетом пользуетесь? устраивает ли качество? а цена? у
- вам сказали, что вы популярная и про вас сплетничают. как бы вы
- помогли ли вам реально оки после удаления полипа? ничего больше не
- ваши ресницы одинаковой длины? или одна ресница подлиннее, другая
- без спортивной подкаченной попы фигура не может быть красивой! вы согласны?
- проходили когда-нибудь тест по соционике? кто вы получались? я на днях
- мама слегла с ковидом. возможно ли как-то не заразиться, проживая в одной
- какая верхняя одежда у вас на зиму? что сейчас актуально?
- мой муж гордится мной! я в декрете и я не погрязла в пеленках и кастрюлях. я
- выпили шампусика с подругой и заказала вещи по инету! забирать
- бывшая изменила ему с другом, и он пошел по бабам! я только общаюсь с ним и он
- дорогостоящие услуги, второй платёж. почему-то мне не сказали об этом,
- у племянницы скоро др. хочет, чтобы я подарила ей большого хаги ваги. но у
- через 3 свидания зовёт к себе домой посмотреть фильм! отказала!
- у вас было ощущение, что тупеете? почему? работа без развития, день
- приснилось, что я гуляю со своим бывшем парнем. я в босоножках чёрных. к чему
- в чём вы чувствуете себя как королева? в какой одежде, каком образе?
- не люблю тропики! раздражает буквально все! не люблю солнце: кожа
- вы бы отпустили мужа на релакс массаж в 4 руки в массажный салон?
- учит старшую выпрашивать подарки, та бежит: чё купила? мама даже её не одёрнет!
- изменяли ли вы своим парням, мужьям? мучила ли потом совесть?
- очень не хочу идти на корпоратив, и не знаю как отмазаться! не особо общаюсь со
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- маша с утра уже, когда к бабушке с ночёвкой поедем. вот думаю что поедем сегодня
- сегодня надо к родителям смотаться, мама утром звонила, сказала что
- норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. это я с
- пока есть у меня часик свободный для себя сейчас хочу маску глиняную на
- приготовила мне моя кофе-машинка лате, сижу балдею, дома тихо, за
- прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с
- погода супер, снег идёт и не очень холодно! но чувства что скоро новый год, пока
- вес в плюсе, эта неделя совсем не худеющая, а завтра ещё и на др идти, так что
- короче. растроило меня, что мы снова заболели. завтра мужа
- сегодня хочу пройтись по магазинам, уже знаю что хочу купить, сегодня
- все дневники»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- все диеты»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |