отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись.» +116
кормлю себя понедельниками! планировала бросить» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Начну с того, что всегда была стройной и изящной. Я ела все подряд при этом, не прибавляя ни грамма. Мои подруги ужасно завидовали мне, да я и сама удивлялась этому факту - ведь в моей семье все женщины ( мама, сестра, бабушка) были очень даже упитанными. Я привыкла к тому, что на улице на меня всегда обращали внимание мужчины, что я могу позволить себе какую угодно одежду и не заморачивала себе голову какими-либо диетами. Не скажу, что была очень худой, 56 кг при росте 168, но у меня не было ни капли лишнего жира, зато имелась в наличии грудь третьего размера и привлекательные бедра. Сейчас я понимаю, что как бы отлично ты не выглядела, нужно обязательно заниматься собой, чтобы это все не утратить, но тогда... Я искренне считала, что мое телосложение - подарок природы, и ничего не способно ему навредить.Все изменилось, когда я после окончания музыкального училища поступила в консерваторию, находящуюся в другом городе, и пришлось уехать от семьи и друзей за 600 км. Это был мой первый опыт самостоятельного проживания, готовить я абсолютно не умела, так как росла тепличным ребенком и считалась среди окружения творческим человеком, неприспособленным к быту. Многие девушки в юном возрасте не блистают кулинарными талантами, но у меня это доходило до маразма - я даже яичницу не могла приготовить, не спалив ее. Потому понимая бесплодность куховарения, в скором времени я выработала у себя привычку питаться в кафе, преимущественно фаст-фудного типа (и это три раза в день). Это и было роковой ошибкой. Но этим дело не закончилось. Переехав в другой город, вдали от близких людей, я первые полгода находилась в ужасной депрессии, тем более, по характеру я - интроверт и тяжело схожусь с новыми людьми. Однако вскорости опытным путем я нашла верное средство против депрессии - это сладости. Раньше я была равнодушна к нему, теперь же не могла прожить без шоколадки и дня, а печенья так вообще испробовала все виды, имеющиеся в продаже Как вы понимаете, такой режим за очень небольшой срок привел к катастрофе - 65кг. Кто-то скажет, что это не так и много, но для меня, всегда гордящейся своей стройностью, это было смерти подобно! Я настолько замкнулась в себе, что боялась приезжать в родной город, чтобы меня не увидели когда-то завидующие мне подруги, не покупала новой одежды, так как думала, что моей фигуре все смотрится нелепо, не ходила никуда развлекаться, потому что боялась осуждения моего внешнего вила окружающими, За следующие два года я перепробовала миллион диет, спустила огромное количество денег на препараты для похудения, поправилась еще на 5 кг, перестала следить за собой и не имела огромные проблемы с самооценкой Когда-то, в один счастливый (как я уже понимаю сейчас) момент я поняла, что дальше так продолжаться не может. Если я не решу эту проблему раз и навсегда, она будет мучить меня всю жизнь. И я сделала несколько важных вещей: 1.Отказалась от диет в привычном понимании этого слова. Не знаю как кто, но я, садясь на очередную “диету Долиной“ или “Японскую“, через несколько дней просто зверела от голода, объедалась и набирала вес в гораздо большем объеме, чем его теряла 2.Стала любить себя любой. Не важно, сколько вы весите- 50, 65 или 100 кг, любите себя уже сейчас, старайтесь быть максимально ухоженной, уделяйте внимание своему телу 3.Перестала есть после 18:00. Вообще! Это сложно, но действенно, тем более раньше я объедалась только на ночь, днем как-то даже не хотелось. Плюс перерыв между последним приемом пищи одного дня и первым другого должен быть не менее 14 часов. 4.Стала активной. Я использую любую возможность, чтобы двигаться: не пользуюсь лифтом, много хожу пешком, ну и занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю. Это обязательное условие, потому что на одной диете без спорта идеала не достигнешь 5.Пью много жидкости. В основном это чистая вода и травяные чаи. Полностью отказалась от сладких газировок, кофе и почти не употребляю алкоголя 6.Не ем сладкого. Абсолютно. Не знаю, может кому-то легче позволять себе его иногда по чуть-чуть, для меня же сладости - как наркотик, потому я решила полностью исключить их из рациона. Это было самым сложным, поначалу пирожные по ночам снились, хотелось их неимоверно, но потом я привыкла. Вот и все! Следуя этим правилам, похудела за 4 месяца на 15 кг, чего и вам желаю!
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вы просто умница! У Вас железная сила воли
-
Блин, такое впечатление складывается, что это я сама про себя писала! Все тютелька в тютельку, даже про то, что не хотелось ехать в родной город, откладывала жизнь и уход за собой! Единственное различие это то, что я не ела после 16:00, а только пила.
+5 баллов!
конкурсы: 
0
-
Так всегда и бывает: сидишь на диетах, пьешь какие-то таблетки, прячешься от друзей ... Потом в голове “щелк“ - менять надо образ жизни! И после этого щелчка перестает хотется есть после 6 (ну, конечно, не перестает!!! но легче переносится:), находится время для занятий спортом и от сладкого легче отказаться! По себе знаю. Молодец, так держать!
конкурсы:
0
-
Ты такая молодец!!!!
А я вот наперёд знаю, что после шести нажрусь. Для меня это константа - постоянное состояние души. Причём голова понимает, что не надо этого делать, а вот руки сами тянутся и рот открывается.конкурсы:
0
-
все правильно написано.... тоже была такая ситуация что перейдя на фастфуд набрала 15 кг..... только перещла на домашнюю пищю, снова стала весить свои 50 кг
конкурсы:
0
вход
- предложили работу и охранник слышал об этом! если начальник узнает, он
- вам нравится такая фигура?
- кто в цацках шарит, сориентируйте! выглядит: овал, в нём камушки подвижные.
- купит цветы, а я их не очень, но ему не сказала. теперь таскаться с букетом все
- устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили
- танцую с пылесосом! с утра деньги тратила, купила платье и конфеты! как ваш
- купила очки max mara на ламоде, а теперь сомневаюсь в их подлинности.
- а вы бы встречались с женатым, который вам безумно нравится, или сразу
- не планировала работать летом. работодатель требует
- малолетки нищие - это твое! захотелось молодого тела? ну нашла
- что вы думаете о феминизме? считаете утопией или
- соскучился по твоим ножкам, шейкам, попке, ручкам. девушка с ним
- кто там работал? в чем принципиальное отличие, когда ты работаешь с ним
- к коле испытываю только дружеские чувства, а к владу влюблённость, думаю
- можно ли пить витамины в2 и в 12 во время беременности? вредно не будет во 2
- кого вы бы завели: таксу или йорка? у кого были данные породы, как они в
- как вы избавились от подкожных прыщей?
- спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше
- охладел, немного пропал интерес! решила уйти из этих отношений, но он начал
- кто-нибудь был в новогоднюю ночь в сочи? как вам?
- свои душевные травмы и переживания лучше никому и никогда! бывало
- если подержать краску на 15 минут дольше, получится ли очень светло-русый
- специально выделила время, а администратор пишет, что доктор
- все наши отношения чувствовала что изменяет, но любовница дала о
- обещал отправить документ. и вот сегодня отправил. а что вписать ему: что
- как простые женщины успевают жить? готовят ужин, проверяют уроки,
- на др не подарил подарок! напряженка с деньгами, абы что не хочет дарить.
- жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на
- всегда ли женщина почувствует, если ее мужчина неравнодушен к другой,
- как брат с сестрой! завожу тему про интим и он заметно съезжает с темы либо
- как проходит ваше лето? погода радует? у нас каждый день идут дожди!
- каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура,
- ты себя не ценишь! встретилась с тем, кто отшил, когда надо было послать! он теперь
- с 3 детьми хочет поехать на море за 39 земель с малознакомым мужчиной! пару раз
- работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или
- как вам подобные платья? цыганские? лично у меня нет такой ассоциации с
- мужчины считают, что за девушкой после 25 особо уже можно не ухаживать! и так
- отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись. пожалела и прислала ему
- бывший повесил кредит при разводе, когда на руках остался сын! переживаю,
- купил новую машину, а я нечаянно разлила на сиденье пиво!
- муж спит как слон в посудной лавке! в моей идеальной дородовой вселенной
- человеку 37 лет, а за душой ничего нет и образования нет! пытаюсь его
- мне стало плохо от этого разврата. постеснялись бы! а они прямо у торгового
- что вкусненького приготовить из куриных шей? как вы их готовите?
- на день рождения подарил букет из 7 роз и больше никакого подарка! я
- я сделал завтрак и обед, а вечером ты меня ужином покормишь! я сказала, что
- как вам такое платье? красивое? носили бы такое?
- кто планирует отпуск в июне , куда полетите? мы хотели в египет, но
- вспылила и предложила расстаться, а он спокойно реагирует и не
- после коррекции прошло 9 дней, а брови мои обычные! словно я покрасила брови
- устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в
- что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень
- можно ли водителям такси, курить электронную сигарету в машине?
- в прохладные летние дни с джинсами что носите? в косухе и тренче жарко,
- до какого возраста нормально жить с родителями? когда пора съезжать?
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- боюсь аэропорта. багаж на каком этапе отдавать? а по прилёту когда
- сказал не страдать ерундой, а возвращаться к ним и предложил больше денег!
- вместо обещанного отдыха мне предлагается бегать за дочерью, чтобы она
- женщины держатся за мужиков! готовы делать всё, чтобы угодить мужику и лишь
- не хочу тебе верить! мы расстались и ты просила этого сама! 2 недели
- для чего мужчина пишет, если общение вялое и скучное? написал вчера
- какое вино выбрать, чтобы попробовать настоящий каберне совиньон?
- это тебя так волнует? можно же просто переехать! живет в маленьком городе,
- какой бы график вы выбрали - на работе спать нельзя
- лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать?
- как вы относитесь к подругам парней? это нормально, если у парня есть близкая
- что делать со своей мнительностью?
- подвозите коллег с работы? согласились бы подвозить коллегу
- постоянно влюбляюсь в актеров и певцов, хожу окрылённая. понимаю что
- поезд победы. скоро будет в нашем городе. оказалось, ограничения есть
- ходили бы так в повседневной жизни или пахнет официозом? что именно не так? верх
- реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно?
- кто уходил от мужа с двумя детьми? расскажите ваши первые шаги. сколько было
- что можете сказать про фотографию?
- не чувствую себя привлекательной девушкой, нет гармонии внутри,
- вечные проблемы с водоснабжением в доме! дошло до того, что не выберу
- на сколько лет я выгляжу?
- у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о
- одеваете под кроссовки носки? не только в зал или пробежку.
- все темы» новые темы»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем еще раз вот пора уже и на работу выходить. в голове уже среда, очень
- привет всем! состояние так себе. утром долго в себя придти не могу, голова
- привет всем проводила вчера мужа в командировку, спала одна на большой
- 25.05.2021 хороший день! рябинка зацвела, и распустились веточки
- 25 мая, вторник 4:4
- попозже пойду за творогом. заодно и будет это считаться моей
- девчата, как вам мой перекус? десерт-мороженое из банана.
- надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому
- надо будет в огороде у них зелени нарезать
- за сутки вышло 15 тысяч.
- все дневники»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- все диеты»
- вы знаете, как ухаживать за собой? остаетесь неотразимой при любых обстоятельствах?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- с вами приятно общаться или вас стараются избегать?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- можно ли на вас положиться? всегда выполняете свои обещания?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |