не позорьтесь! что это за женщина, которая не» +126
названивает то маме, то отцу! неплохо устроилась:» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Начну с того, что всегда была стройной и изящной. Я ела все подряд при этом, не прибавляя ни грамма. Мои подруги ужасно завидовали мне, да я и сама удивлялась этому факту - ведь в моей семье все женщины ( мама, сестра, бабушка) были очень даже упитанными. Я привыкла к тому, что на улице на меня всегда обращали внимание мужчины, что я могу позволить себе какую угодно одежду и не заморачивала себе голову какими-либо диетами. Не скажу, что была очень худой, 56 кг при росте 168, но у меня не было ни капли лишнего жира, зато имелась в наличии грудь третьего размера и привлекательные бедра. Сейчас я понимаю, что как бы отлично ты не выглядела, нужно обязательно заниматься собой, чтобы это все не утратить, но тогда... Я искренне считала, что мое телосложение - подарок природы, и ничего не способно ему навредить.Все изменилось, когда я после окончания музыкального училища поступила в консерваторию, находящуюся в другом городе, и пришлось уехать от семьи и друзей за 600 км. Это был мой первый опыт самостоятельного проживания, готовить я абсолютно не умела, так как росла тепличным ребенком и считалась среди окружения творческим человеком, неприспособленным к быту. Многие девушки в юном возрасте не блистают кулинарными талантами, но у меня это доходило до маразма - я даже яичницу не могла приготовить, не спалив ее. Потому понимая бесплодность куховарения, в скором времени я выработала у себя привычку питаться в кафе, преимущественно фаст-фудного типа (и это три раза в день). Это и было роковой ошибкой. Но этим дело не закончилось. Переехав в другой город, вдали от близких людей, я первые полгода находилась в ужасной депрессии, тем более, по характеру я - интроверт и тяжело схожусь с новыми людьми. Однако вскорости опытным путем я нашла верное средство против депрессии - это сладости. Раньше я была равнодушна к нему, теперь же не могла прожить без шоколадки и дня, а печенья так вообще испробовала все виды, имеющиеся в продаже Как вы понимаете, такой режим за очень небольшой срок привел к катастрофе - 65кг. Кто-то скажет, что это не так и много, но для меня, всегда гордящейся своей стройностью, это было смерти подобно! Я настолько замкнулась в себе, что боялась приезжать в родной город, чтобы меня не увидели когда-то завидующие мне подруги, не покупала новой одежды, так как думала, что моей фигуре все смотрится нелепо, не ходила никуда развлекаться, потому что боялась осуждения моего внешнего вила окружающими, За следующие два года я перепробовала миллион диет, спустила огромное количество денег на препараты для похудения, поправилась еще на 5 кг, перестала следить за собой и не имела огромные проблемы с самооценкой Когда-то, в один счастливый (как я уже понимаю сейчас) момент я поняла, что дальше так продолжаться не может. Если я не решу эту проблему раз и навсегда, она будет мучить меня всю жизнь. И я сделала несколько важных вещей: 1.Отказалась от диет в привычном понимании этого слова. Не знаю как кто, но я, садясь на очередную “диету Долиной“ или “Японскую“, через несколько дней просто зверела от голода, объедалась и набирала вес в гораздо большем объеме, чем его теряла 2.Стала любить себя любой. Не важно, сколько вы весите- 50, 65 или 100 кг, любите себя уже сейчас, старайтесь быть максимально ухоженной, уделяйте внимание своему телу 3.Перестала есть после 18:00. Вообще! Это сложно, но действенно, тем более раньше я объедалась только на ночь, днем как-то даже не хотелось. Плюс перерыв между последним приемом пищи одного дня и первым другого должен быть не менее 14 часов. 4.Стала активной. Я использую любую возможность, чтобы двигаться: не пользуюсь лифтом, много хожу пешком, ну и занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю. Это обязательное условие, потому что на одной диете без спорта идеала не достигнешь 5.Пью много жидкости. В основном это чистая вода и травяные чаи. Полностью отказалась от сладких газировок, кофе и почти не употребляю алкоголя 6.Не ем сладкого. Абсолютно. Не знаю, может кому-то легче позволять себе его иногда по чуть-чуть, для меня же сладости - как наркотик, потому я решила полностью исключить их из рациона. Это было самым сложным, поначалу пирожные по ночам снились, хотелось их неимоверно, но потом я привыкла. Вот и все! Следуя этим правилам, похудела за 4 месяца на 15 кг, чего и вам желаю!
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вы просто умница! У Вас железная сила воли
-
Блин, такое впечатление складывается, что это я сама про себя писала! Все тютелька в тютельку, даже про то, что не хотелось ехать в родной город, откладывала жизнь и уход за собой! Единственное различие это то, что я не ела после 16:00, а только пила.
+5 баллов!
конкурсы: 
0
-
Так всегда и бывает: сидишь на диетах, пьешь какие-то таблетки, прячешься от друзей ... Потом в голове “щелк“ - менять надо образ жизни! И после этого щелчка перестает хотется есть после 6 (ну, конечно, не перестает!!! но легче переносится:), находится время для занятий спортом и от сладкого легче отказаться! По себе знаю. Молодец, так держать!
конкурсы:
0
-
Ты такая молодец!!!!
А я вот наперёд знаю, что после шести нажрусь. Для меня это константа - постоянное состояние души. Причём голова понимает, что не надо этого делать, а вот руки сами тянутся и рот открывается.конкурсы:
0
-
все правильно написано.... тоже была такая ситуация что перейдя на фастфуд набрала 15 кг..... только перещла на домашнюю пищю, снова стала весить свои 50 кг
конкурсы:
0
вход
- у женщины должен быть живот с жиром, а у меня его нет: живот плоский и даже впалый!
- хочу поставить зубы! сколько отдали? довольны результатом?
- ты никто, если не звезда без поклонников! а где же брать аудиторию небогатой?!
- люди, несостоящие в отношениях, многое теряют и вообще несчастны?
- оцените меня! я симпатичная или страшная?
- ты на любителя! но даже менее привлекательные при мужчине! что-то делаю не так
- седые волосы в 26 лет! как исправить ситуацию? неужели теперь
- мужчины не прощают измену, а женщины могут! когда не было днк, верность
- ваш мужчина когда-нибудь вас лицезрел без эпиляции? или перед ним вы всегда
- от симпатии и страсти до ненависти. не представляю свою жизнь без него. сейчас просто
- боюсь раздеваться перед всеми! стесняюсь ходить в бассейн.
- откуда тебе знать о парнях?! у тебя же нет! я опешила. сама ни с кем не общается
- можно такое на фото в резюме?
- я такая несчастная! ко мне липнут либо женатые, либо уроды моральные.
- как соблазнить мужчину-коллегу? чтоб ничего не было интимного, но
- нет чтобы детям и жене все покупать ты на девок тратишь! да они сами рады меня
- сфоткала себя с мелкой, хоть и полуголые, симпатично получились,
- у мамы скоро юбилей! голову сломала по поводу подарка. хочется
- обесцвеченный блонд. если очень хорошо ухаживать за волосами, можно ли
- я - тщеславная до безумия! зациклена на том, что обо мне подумаю люди, фигуре и
- как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня
- как делится имущество при разводе?
- пошла в парикмахерскую. стала ли я чуток аккуратней и симпатичней или
- не нравится моя грудь! сейчас я поправилась на 2 кг. грудь стала больше или мне
- написала заявление на отпуск, отдала начальнице. она
- мне идёт красная помада?
- муж при ссорах может ударить. я вывожу, а бывает ссоримся из-за него. и внимание
- возраст 30+ играет не в пользу человека? сложнее найти хорошего
- оцените грудь. мужчинам такая не нравится? слишком маленькая?
- вы так же шикарно выглядите? как вам данная модель?
- достают соседи! попросила просто постоять с ружьём на поясе,чтобы уже
- я поменяла пароль, и тут приходит эта мадама! эта умница несколько
- зачем я переплачивать буду за нарезной батон?! я что, сам не нарежу?! сам
- вам приятно, когда вам пишут левые мужики: зачётный орех, красивые глаза и
- пилишь, претензии предъявляешь, критические дни у тебя! хочется
- 46 дней нет месячных! если беременна, то уже должно что-нибудь чувствоваться!
- позвал жить вместе и пропал! зачем так делать?! хотел мою реакцию посмотреть? не
- тот, что постарше, стал шипеть и рычать, высунул язык и начал как будто блевать!
- какая привлекательнее для мужчин?
- не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники
- как вам внешность?
- рожать ли в 30 от любовника? детей хочу, но позже. живу с мамой, она старенькая,
- я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил
- как называется синдром, когда на холоде течёт нос? при этом человек не
- возможно ли полностью вылечить или всегда острый пиелонефрит
- как можно дома ходить босиком?! полы что ли каждый день мыть? так странно! всегда
- как вы относитесь к кружевным стрингам на мужчинах? лично у меня это
- изменил и предал! выгнала, но предложила начать сначала, а он боится!
- понравился гардеробщик в театре, который младше меня! можно
- только дураки влюбляются! согласны?
- говорит, что если хочу осуществить свою мечту, ему будет очень больно, но он со
- одному возрастом не угодила, другой к зп прицепился, третий понял, что не
- парень на заработках, но не высылает деньги, не помогает немного! это
- хомячил как не в себя, он у нас жиробасинка. потом пару раз видела его за едой.
- мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им
- никогда не пойдет к эскортнице! всегда думала, что это одно и то же! и, если
- все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и
- почему недореперы пользуются популярностью? это и творчеством
- жру как не в себя! калории даже считать страшно! боюсь вставать на весы. вообще
- когда-нибудь стыдились своего поклонника? описывайте самых
- чем лечите аллергию, чтобы после приёма не проводить пол дня с чугунной
- первый раз такое появилось в банке! можно ли употреблять помидоры с такой
- как вам такая фигура? нравится?
- обмен энергиями у близнецов или когда забываешь человека, и он
- вышла замуж и начались проблемы со здоровьем: волосы обломались,
- постирала половик в стиралке, там образовался ворс и после стирки
- шикарный и необычный цвет волос! правда?
- очень нравятся вещи! дубленка с ботинками и со шпильками.
- невротики, отзовитесь! во сколько лет у вас открылся невроз? через сколько у вас
- тут есть реальные девушки, которые делали себе татуаж? очень хочу себе
- мама вспоминает с упоением бабушку! она материла меня,
- родители едут знакомиться с женихом, а то за столько лет всё никак не
- люди по 15 лет сидели в приемных, а потом становились начальниками
- сломалась психика! мать постоянно орала, оскорбляла, поднимала
- нравится девушка? что нравится, что нет?
- коллега сказала, что она в моём возрасте была вдвое худее! всё очень плохо? иногда
- закончился бэби карантин и мы вышли в люди! ничего из тех кошмаров,
- сильно раздувает лицо, грудь и живот, будто я на 5 месяце
- не кормит во время беременности и не заботиться о будущем ребёнке!
- ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва,
- все темы» новые темы»
- я худею только ради мужчин!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- день второй 2 недели
- 20.10.2020 набегалась.присела отдохнуть
- наконец я сделала замеры, ух вот и ужас, голая правда жизни и вес вырос, и все.
- взвесилась. вес на месте. кажется этот рубеж в 90 кг я никогда не перешагну.
- хочешь убить пол дня - пойди в миграционую службу
- вображаемые калори насыщают почти так же, как
- пока в отпуске займусь комнатными цветами.
- всем привет, вот иже и вторник. сегодня утром проснулась еле еле, приготовила
- вчерашний день прошел легко. люблю день овощной. и отвес как обычно, -40г. нормально,
- 20.10.2020 совсем нет времени
- все дневники»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- все диеты»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- какая тренировка вам подойдет: бег, теннис, йога, пилатес, плавание или бокс?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |