| |||||
| |||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa  5.0
|
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили из этого состояния?
- откуда на одежде такие пятна? будто белизной капнули. вещь испорчена
- купила сим-карту, а она как будто чья-то! то звонок от незнакомки, то чужая страница в соцсетях
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и зарабатывать могла более-менее?
- вам когда-нибудь доводилось жить с человеком с психическим расстройством?
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: прислушиваешься ли ты к своей интуиции или игнорируешь ее?
- всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. я вообще так рада, что они
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- как вы любите одеваться? ярко и нестандартно или предпочитаете обычную
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- как убрать брыли или полоски к низу от губы? что помогает?
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- как вам он? девичьи ж слёзы?
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- как не заболеть? жар и горло побаливает. что принять?
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- что делать с домашним творогом? после приготовления ужасный запах и вкус
- может я фригидная? могло ли повлиять позднее начало романтики жизни на
- кому грустно на выходных? общения нет, знакомые все куда-то исчезают,
- худенькие, размер джинсов у вас 25 или 26?
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком
- смотрю мама в 16 и заметила тенденцию - девчонки ещё ничего, а парни все
- во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- как посадить джинсы при стирке? у меня пар 10 новых, все большие.
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- всем красивых снов!
- почему у звёзд такая плохая пластика? её видно и с годами только хуже
- вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого
- как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- надо худеть или нет?
- сильно я изменилась за 10 лет?
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- оцените плащик критически!
- к вам в окна когда-нибудь залетала птица? считаете ли это какой-то
- куда сходить в москве с 12-летним сыном? сын увлекается историей. и в планах
- у меня нависшее веко?
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- как лучше всего разгладить глубокие, большие складки на новой куртке из эко
- хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража,
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- человек не высвечивается в вотсапе и не вижу его статусов.
- узнала, что всем девчонкам в отделе подняли зарплату, а мне шиш. работаю
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- что бы вы сделали, если бы на растяжке рядом с вами пукнула бы девушка?
- наращивание волос маскирует посекшиеся кончики?
- парень отключил телефон на корпоративе! как на это реагировать? это
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят,
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- как вы относитесь к квадроберам?
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- если бы вам написала незнакомая девушка, что вы красивая, как бы вы
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- мужчина рассказывает своей бывшей, что у него есть девушка, но с ней плохой
- как общаться ради самого процесса общения, а не с целью завести дружбу
- как вам ноги, пухлые?
- где купить этот чай?
- сколько раз вы собирали чемоданы уходя от мужа? я за 5 лет собирала 120
- какой чехол выбрать? сейчас у меня обычный прозрачный чехол, он за полгода уже
- вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком?
- я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина.
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- посягают ли на ваш законный обед на работе? сколько он длится - 30, 45 минут или
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- как с этим жить? муж обидел 4 года назад. держу злобу все годы. бросаюсь с
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- ездили в лес. фотки с похода.
- почему у некоторых отличников складывается неудачная жизнь? у нас
- мы с мамой влюбились во врача, который ее прооперировал. бывает же
- какое из двух платьев выбрать?
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- как быть? что делать? хочу тещу, как женщину.
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- муж меня обидел, за это я испортила его комп! отрезала провода от мышки и
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |