| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как костюм? цвет унылый?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- что самое большое счастье в жизни?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- такая фигура крупнее моей?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- оцените ногти!
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- как вам такое тату? слишком большое?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|