| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- как вам пара?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какой ваш любимый цвет?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- чем вы сегодня будете завтракать?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- какой рост бы дали по фото?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- любовь без интима или интим без любви?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у меня очень некрасивые ноги?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как вам новые фото? критика принимается!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- во сколько планируете ложиться спать?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- что более обидно? корова или кобыла?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- какие замечания делали вам бывшие?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|