| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- вы бы добавили немного объема губам?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какой актёр вам нравится?
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- оцените внешность и стиль.
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам преображение девушки?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вам нравится внешность этого актёра?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- плоский живот за 12 часов!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|