| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- как вам такие образы? стиль?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- а у меня новые брови!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- сколько живут с панкреатитом?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- что вы обычно едите на завтрак?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вам мстили женщины? по какой причине?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- что у вас сегодня на ужин?
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|