ХоллиГолантли писал(а): Девочка, горжусь твоим результатом!!! |
- 20 КГ! Я РАСПЛАВИЛА ЖИР: БОКА УШЛИ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ФОТО!
Я похудела! Это не конечный результат, иду дальше, работы еще много!
Сбросила 20 кг, было 95 кг, сейчас 75 кг.
Как худела
Сначала была диета магги как старт. Первые 10 кг улетели за месяц, а еще 10 за три месяца уже не торопясь. Считаю калории (1200-1400 в день).
Диета Магги
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.23 01:15 (ответ для: РезультатЕжеден)
теме 5 лет -
Sisechki 20.06.23 00:59 (ответ для: cowyu0t9qkh5)Милая девушка, поздравляю с отличным результатом, уверенна вы очень сильно старались и вам тяжело это далось. Но пусть радость победы не расслабит Вас, так как впереди начинается все самое сложное, а именно держать вес на этой отметке как минимум два года чтобы он мгновенно не вернулся, а лучше лет 5.
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то
- какое кольцо красивее?
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах,
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений,
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
Девочка, горжусь твоим результатом!!!
вес 64.9 кг съела 179 к сожгла 276 к баллы 908 60 70 -
Zanudya 20.08.18 16:52Хорошо постройнели, главное не резко, значит, будем верить что надолго! Нравится ваша диета, без фанатизма. Я сначала сидела на клебановской, потом поняла что стою в весе, а сбросить надо было еще много. Я очень слабовольная, стала искать путь полегче, коллега рассказала про генетический тест и подбор питания по нему. И я просто тест сдала в лабаратории mygenetics, и мне по нему всю диету подобрали. Никакой силы воли не надо))))). Вот по ней скинула уже 7 кило.
-
nn3phu 10.08.18 22:55Хорошо . Но ещё худеть и худеть
-
Брюнетка1989 01.08.18 11:13вы молодец! удачи вам!
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?
- какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- очень сильно хочется кушать
-
ШумелкаМышь 31.07.18 22:34Супер! Так держать, Вы умница...
-
Alika1920 31.07.18 20:41Конечно, заметно! Обязательно продолжайте, вы умница
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:16 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
да, чуть ошиблась. Но вы реально просто умничка, продолжайте в том же духе!cowyu0t9qkh5 писал(а): Маленький 165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически - что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- сколько лет дадите? как вам образ?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
cowyu0t9qkh5 31.07.18 18:15 (ответ для: Die Ingenieurin)Маленький )165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически)
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:14Разница очевидна, кг 20 наверное. Была 100, сейчас 80, не знаю, какой рост.
-
Lunar Element 31.07.18 18:06 (ответ для: cowyu0t9qkh5)cowyu0t9qkh5 писал(а): Сначала была диета магги,как старт..первые 10 кг улетели за месяц,а еще 10 за три месяца..уже не торопясь..считаю калории1200-1400 в день
10 кг за месяц - это здоворо)
главная | в темы | вход |
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » | 28 | |
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » | 22 | |
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » | 78 | |
узнали бы тут меня? » | 19 | |
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » | 20 | |
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » | 24 | |
оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » | 30 | |
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » | 27 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 83 | |
вы ходите на выставки? у вас есть дома картины? » | 57 | |
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » | 82 | |
кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » | 1 | |
у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю. » | 46 | |
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » | 46 | |
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » | 13 | |
как вам название магазина? » | 15 | |
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » | 9 | |
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » | 16 | |
до скольки лет можно родить? » | 77 | |
считаете ли вы ее красивой? » | 26 | |
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » | 43 | |
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » | 17 | |
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » | 7 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 33 | |
у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться » | 62 | |
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » | 25 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 22 | |
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » | 21 | |
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » | 22 | |
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » | 44 | |
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » | 8 | |
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » | 25 | |
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » | 31 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 43 | |
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » | 16 | |
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » | 2 | |
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » | 59 | |
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » | 31 | |
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » | 40 | |
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » | 111 | |
друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как » | 7 | |
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » | 17 | |
как вам? » | 15 | |
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » | 56 | |
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » | 11 | |
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » | 25 | |
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » | 48 | |
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » | 43 | |
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » | 39 | |
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » | 45 | |
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » | 14 | |
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » | 48 | |
что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » | 37 | |
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » | 13 | |
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » | 21 | |
сколько у вас детей? хотите ещё? » | 59 | |
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » | 182 | |
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » | 59 | |
сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » | 79 | |
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » | 2 | |
у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет. » | 32 | |
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » | 28 | |
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » | 12 | |
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » | 29 | |
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » | 38 | |
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » | 27 | |
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » | 18 | |
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » | 10 | |
что такое вылизанная внешность у женщины? » | 30 | |
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » | 27 | |
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » | 4 | |
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » | 45 | |
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » | 31 | |
парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они » | 35 | |
как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » | 41 | |
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » | 38 | |
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » | 61 | |
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » | 11 | |
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » | 13 | |
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » | 24 | |
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » | 29 | |
это красивая худоба или перебор? » | 43 | |
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » | 24 | |
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » | 24 | |
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » | 14 | |
мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз, » | 51 | |
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » | 6 | |
зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми? » | 32 | |
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » | 27 | |
девочки, как научиться краситься ? » | 9 | |
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » | 5 | |
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » | 8 | |
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » | 33 | |
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » | 10 | |
какая сумка вам нравится больше? » | 21 | |
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » | 25 | |
окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » | 98 | |
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » | 27 | |
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » | 11 | |
сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » | 15 |
Миссис Дарси +2560 +1 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Классика +4105 -1 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Д@ШуткА +2544 +1 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
новая_я_) +1239 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
Mmdms +1216 +18 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
OLIVOCHKA))) +1645 +18 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Svetlanкa +4648 +18 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Классика +4105 -1 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Планет@ +1298 +20 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Ирис76 +126 +18 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Аленька26 +5154 +20 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
ЯРыба@ +1253 -70 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2560 +1 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Классика +4105 -1 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
SSS112 +1198 +20 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
liliya26 +1033 +18 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
KissЮлик +3640 +18 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
OLIVOCHKA))) +1645 +18 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Классика +4105 -1 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
Эйва Шекер +2778 +1 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Mmdms +1216 +18 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Аленька26 +5154 +20 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
KissЮлик +3640 +18 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
Svetlanкa +4648 +18 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Аленька26 +5154 +20 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Классика +4105 -1 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
Планет@ +1298 +20 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Svetlanкa +4648 +18 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Аленька26 +5154 +20 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Аленька26 +5154 +20 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Svetlanкa +4648 +18 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Шмидт +3315 +20 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Д@ШуткА +2544 +1 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
KissЮлик +3640 +18 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
Mmdms +1216 +18 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Планет@ +1298 +20 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
Аленька26 +5154 +20 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- все диеты»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |