у вас есть любимая марка одежды и обуви? какие это» +16
как часто вы устаёте, чувствуете себя истощённой?» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Всю жизнь я была толстой - самая толстая в школе, самая толстая в университете, самая толстая среди всего моего окружения. Не могла долго ходить, мучила изжога по ночам, от переедания болел желудок, в магазинах никогда не могла найти одежду моего размера и приходилось идти в магазины одежды для полных. Дома не верили, что я смогу и это ещё больше расстраивало. Но я решила доказать всем и в первую очередь, самой себе, что я смогу. Да и было интересно увидеть, какой я буду, если похудею. Какие упражнения делала: Я знала, что на долгие упражнения меня не хватит. И начинала с минутных аэробных упражнений. Сейчас выполняю по часу: - разминка, - силовая, - кардио, - заминка. Моя диета: МОЁ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: НИКАКИХ ДИЕТ! Я знала, что ограничения меня приведут к срыву. Ела нормальную еду, просто человеческими порциями и не жирную. Конечно, исключения в рационе были: - фаст-фуд (я не считала это ограничением, так как пришла к выводу, что это мусор) - белый рис (я его и так не любила) - всё мучное ( Мой вес до и после похудения: - 11.11.2014 - 98,8 - 11.09.2015 - 63,2 Изменился объем в см: - грудь - 110 - 92 - талия - 104 - 76 - бока - 120 - 94 - ляжки - 76 - 60 (очень медленно худели) Мое фото до и после: 
автор: leylaw_ka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Я упорно смотрела на фото ПОСЛЕ, честно я была с отвисшей челюстью. Вы такая молодец и такая красавица, худеть совсем нелегко. Сама в марте была 86,600, а сегодня вешу 78, 800... С ростом 177 см. Как-то легко похудела до 84 кг, но были постоянные качели в весе, застряла на долго с 84 до 82,0 и вот только недавно вес пошёл вниз. ЖАРА, ЛЕТО, МОРЕ, ПЛЯЖ, ПРОГУЛКИ ПО 10.000 ШАГОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, СИСТЕМА -60 И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ начали помогать мне.
-
ответ для: leylaw_ka
Отличный результат!!! Вы большая молодец!
А занимаетесь дома или в зале? И кушаете - есть какое-то правило типа не есть после шести/семи/восьми?конкурсы: 
0
-
Подскажите, какой у Вас рост? На фото, где Вы сидите, выглядите так же, как и я, только я 130кг…
конкурсы:
0
-
Большая молодец Вы Заметила, что после похудения девушки как-то с другой своей стороны открываются что ли, и вы не исключение Очень похорошели, ну прям красавица, так держать
конкурсы:
0
вход
- очень расшатана психика и, если чуть что не так, ругаюсь и негативю! потом
- куда можно сходить погулять, чтобы было о чем поговорить? хочется
- как вам эти актрисы? кто из них больше нравится?
- подскажите, как называется такая кофта! что-то типа блейзера, но не
- вместе с этим другом звонит мне: не хочешь нам двоим ничего сказать? и смеются.
- она мне сказала, что этот парень никакой роли не сыграет в твоей жизни, ноль
- от усталости и стрессов я пила вечерами неделю. мне нельзя. как бросить?
- через 3 недели будут делать плановое кс. у кого как все прошло? долго потом
- ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать
- этот экзотичный цветок любят люди оригинальные. им нравится быть в центре
- как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос?
- какую максимальную сумму денег вам дарили? кем вам был этот человек?
- вы высылаете мужчинам интимные фото?
- загоняюсь по поводу питания! стараюсь не брать полуфабрикаты,
- бывший сегодня звонил 4 раза, напрашивался в гости! я сейчас замужем и
- свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у
- у вас дома есть факс? как он работает? надо иметь принтер или телефон
- зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они
- надоели женатые или не живущие с жёнами и детьми! где найти
- поливает грязью, раздает всем советы не обращать на меня внимания!
- кто пил ибупрофен при ковиде? всё ли хорошо? начиталась, что нельзя пить
- нормальные мужчины считают своим долгом содержать свою женщину, иначе
- маме мч не нравится, что я безработная! у меня очень плохое здоровье:
- оставить комбенизон, или вернуть в магазин? как смотрится?
- в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого
- целоваться любишь? конечно! будем целоваться тут же с разбегу во всех
- бывший объявился, и зовёт на любовные встречи, зная о беременности! как бы вы
- обсуждали со знакомой поступок парня, и я хотела сегодня написать
- скидывает сообщение и тут же удаляет его! сегодня смотрю, и мне
- сколько времени вы без отношений? из-за этого у вас возникают плохие мысли?
- проходили тест на тип личности? за последние несколько лет, результат всегда
- парень с сз спрашивает куда доставить цветы! он спрашивал откуда я, но я
- это красивая фигура?
- как вы добились того, чтобы вам сделали кесарево сечение при отсутствии
- может ли некрасивая девушка с такой фигурой быть популярней у мужчин, чем
- отварная гречка и отварное филе - нормальная еда для мужчины, или фигня постная?
- иметь очень красивую внешность или потрясающие вокальные данные - что бы вы
- муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг
- полип эндометрия. сколько месяцев можно его не удалять? анализы все платно
- как вам такая футболка? нравится? носили бы такую?
- девушка 22 года. сексуального опыта нет, но организм хочет! болит грудь,
- жена не смела вякать мужу ни слова! отец заставлял спать ложиться в 9 вечера,
- в последнее время стала болеть спина. думаю из-за того, что ребенок
- выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а кого бы отшила сразу?
- назначили встречу и он пропал. как его наказать или вообще отрезать
- пригласил к себе на новоселье! мы с ним до этого не общались. переживаю,
- волосы тонкие, ломкие, мелированные. посоветуйте шампунь. не могу
- когда вы обнаружили возрастные изменения? мне 32 проблемы с весом,
- вульгарно носить декольтированные кофты каждый день? как вообще
- почему я тебе не нравлюсь? ты худая и грудь у тебя не очень! ему нравятся девушки
- почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не
- что ты из себя девственницу строишь?! сначала на ахаются, а потом ищут
- как вам фото? какое лучше?
- кто заходил на мою страницу в ватсапе — как увидеть гостей?
- вы пошли раздавать листовки когда вам уже под 30? в качестве подработки.
- вам важно уважение и мнение коллег о вас? стараетесь завоевать их
- что здесь происходит с грудью? смотрится, будто приклеенная! сама
- купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с
- с другими она так легко и с интересом общается, а со мной - напряжённая! не
- если мужчина развелся и сразу почти женится на новой девушке, значит
- как лучше: с фильтром или без?
- если что-то переспрашивал, как дятел, я ему говорила, что больше повторять
- свекровь давит на меня через мужа! она боится, что я не найду работу и сыночка
- сегодня сама себя лишила этого груза, и не ожидала своей реакции.
- жизнь не отличается от сериала: каждый день как серия - то обалдеваешь, то
- подсадили меня на создавание картинок с помощью нейросети. вот
- за несколько дней до менструации настроение идёт в минус. появляется
- какие признаки инфантильного человека вы бы выделили? в чём
- коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас
- долг за квартиру 100 тысяч! могут ли судебные приставы забрать дом за долги,
- вы записаны на массаж, на 1 час и массажистка заканчивает раньше на 15 мин
- кто выплачивал ипотеку с небольшой зарплатой без мужа, материнского
- у меня обнаружили впч. вы лечите его? а ваш партнёр тоже лечился с вами?
- люди всегда врут, даже по мелочам! реально ли всегда говорить правду? это
- нереально найти нормального мужчину! двое оказались альфонсами,
- вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой?
- если что-то спрошу, начинает говорить: ой, мне спать нужно. но если тема
- хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы
- как ваши знакомые, которые страдали нервной анорексией лечились от
- я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего вечера. до 8 марта работаю без выходных . все девчули
- великий пост 5/48.
- завтра хочу приготовить борщ
- всем доброго вечера! долгожданая пятница,как много в этом слове для сердца.
- я днём выспалась, теперь в котором часу лягу понятия не имею.
- сегодня юаню не топила, завтра уже. приехала сразу занялась уборкой и
- очень рада что сегодня пятница, потому что отработав неделю, я
- совсем забыла, у нас же первого числа был ровно год как мы перехали в дом, я
- я за сегодня сама выпила примерно полтора литра томатного сока,
- на беговой дорожке ходила сегодня достаточно много, с утра прошла три
- все дневники»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |