так хочется быть красивой, чтобы мужчины смотрели» +62
как нелюбовь родителей и негативная обстановка в» +10
вход
худеем вместе
А за силу воли - хвалю, фигра стала просто супер.
конкурсы:
0
|
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У вас очень скудный рацион. На овощах далеко не уедешь. Нужен и белок (рыба, мясо) и медленные углеводы в виде каш.
А за силу воли - хвалю, фигра стала просто супер. -
у вас идеальная фигура не худая и не полная как раз само то как я считаю. кстате хорошая идея микс диет это по мне тоже не люблю однообразие!!!!!!умничка
конкурсы: 
0
-
ответ для: ХитраяЯ
Не стоит вешать свои комплексы на других людей. Если вы недовольны собой, то и живите со своим негативом в себе, нет нужды выливать его на окружающих!
А девочка - умничка !Молодец! (и не слушай никого)
А любовь и правда - самая сильная мотивация.конкурсы:
0
вход
- кто вам читал сказки на ночь? вы читаете своим детям? как часто?
- быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам,
- спросил, можно ли обнять меня! может он просто прикалывается надо мной?!
- дочь решила открыть свой бизнес: лепить образы любимых певцов и продавать
- кто симпатичнее?
- люблю мужа, но и бывший сожитель мне не безразличен. недавно он дал о себе знать!
- уборщица забывает и не моет кабинеты неделю-другую. зато ломится
- у кого на фоне приема или отмене гормональной контрацепции снизилось или
- в каком возрасте начинается климакс? как понять, что это он? у моей сестры
- у матери ребенка областная прописка. достаточно ли её для
- реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю?
- для чего эта штука?
- что бы вы подумали об этом сообщении? наигранное, манипулятивное
- влияет ли спорт на течение родов? гарантирует ли он, что схватки будут не
- чем лечить заложенность носа с густыми трудно отделяемыми
- как думаете, сколько ей лет?
- хочу скинуть кг 3, больше не надо. какие тренировки лучше для похудения:
- самый крутой типаж - женщина-кошка! а если провести весь день по этому
- каких продуктов вам хочется с наступлением весны? я схожу с ума по
- это в тренде? носили бы такой костюм?
- стыдно, что дольше сплю и иногда валяюсь! надо ли имитировать деятельность,
- много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы
- уже 2 недели чешется глаз в углу ближе к переносице. из этого глаза
- много вакансий на 5 пятидневке. смогу ли втянуться? а как ходить в зал?! давно
- нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни?
- врач строго прописала половой покой после операции, но желание
- кто знает, за границей садики платные для детей до 3х лет?
- кот агрессивно себя вылизывает, до крови! давали таблетку от
- всё время хочется хочется выпендриться перед другими, но фальш и
- вы встретили мужчину, а он женат и предлагает вам быть вместе. согласились
- кто вам из этих актеров приятнее?
- знакомая заметила, что у моего мужа на коллегу горят глаза, он часто
- умеете ли вы одинаково успешно управлять коллегами и своими детьми?
- хочу удалить её из друзей! лицемерим друг другу, но встречаемся, чтобы было с
- как вам такая футболка? нравится? носили бы такую?
- сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что девушка
- парень после расставания начал общаться с девушкой с ребенком. ей 29, ему
- муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг
- на ближайшие годы придется затянуть поясок и от многого
- на похоронах будет родня, которая меня видеть не хочет, так как мне
- влюбилась в мужа подруги с первого взгляда! чувствую, что тоже ему не
- мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где
- как вам фигура девушки на фото? рост 163.
- девушка постоянно публикует фото в лосинах! ловит самца на живца?
- как воспринять шутку мужчины? сказал, что это был комплимент, но у меня осадок
- может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте?
- как хорошо, что ты не тупица! начальник часто говорит мне, когда я отвечаю
- составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь
- свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у
- сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания
- у скольких молодых девочек депрессия, я в шоке! женщины в 40+ более
- казалось, что на меня все смотрят и говорят: мы только с работы, детей надо
- я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с
- взрослые боятся делать замечания чужим детям! и ведь не подросткам,
- кто как менялся? покажите свою эволюцию! вот моя эволюция
- когда нравишься окружающим, то парень расстраивается! говорит
- кто-нибудь шарит в немецком? какой вариант ответа правильный?
- мама советует заложить квартиру в качестве первоначального
- какие фото лучше? или все хорошие?
- заходила на страницу к людям, которых у меня даже нет в друзьях, а на
- я была в городе лягушек. какой город в московской области
- чувствуете ли себя комфортно в юбках? я бы носила длинные, но всегда
- некоторые переписываются с партнёром целый день! о чём можно столько
- мужик должен работать сутками без выходных! до сих пор ноет, что нет нормальных!
- как не бояться ставить обидчика на место и не беспокоиться о чувствах
- нравится? самый востребованный манекенщик в фэшн-индустрии!
- после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная
- о чём говорить с пожилыми родственниками? как организовать
- мамы любят сыновей больше! лояльно воспитывают мальчиков, а
- есть мужчина который нравится, но он отдаляется. и есть тот, который
- у многих женщин зацикленность на мужчинах! для кого рожать? для себя! вокруг
- знаете ли вы, кто это?
- бывшая мужа полила матом дочь 9 лет, мол она в подоле принесёт! если она
- сейчас сильная магнитная буря. вы чувствуете магнитные бури? я нет, даже
- неужели ни у кого у котов не было двухстороннего гидронефроза почек?
- а вы купили себе сами телефон или же вам муж дарил?
- кому удаляли полип эндометрия, как у вас все прошло? как после себя
- вам важно уважение и мнение коллег о вас? стараетесь завоевать их
- как вам эти актрисы? кто из них больше нравится?
- очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну да,. видели бы вы вчера этот поединок с ленью,. сегодня хуже.что ж я
- вот это погодка с утра
- всем доброе утро! с пятницей! эта неделя рабочая получилась короткой и
- доброе утро хорошего настроения
- 10.03.2023 73.1 кг -0.4
- день должен быть замечательным!
- 10.03.2023 дневник 4
- доброго, всем, времени суток:
- 10 марта, пятница. 5:10
- сегодня предстоит непростая тренировка. пока мне хватило бы обычной
- все дневники»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- все диеты»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |