очень хочет увидеть грудь, а она плоская, одни» +21
называют моя маленькая, крошка, малышка! я слишком» +8
вход
худеем вместе
А за силу воли - хвалю, фигра стала просто супер.
конкурсы:
0
|
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У вас очень скудный рацион. На овощах далеко не уедешь. Нужен и белок (рыба, мясо) и медленные углеводы в виде каш.
А за силу воли - хвалю, фигра стала просто супер. -
у вас идеальная фигура не худая и не полная как раз само то как я считаю. кстате хорошая идея микс диет это по мне тоже не люблю однообразие!!!!!!умничка
конкурсы: 
0
-
ответ для: ХитраяЯ
Не стоит вешать свои комплексы на других людей. Если вы недовольны собой, то и живите со своим негативом в себе, нет нужды выливать его на окружающих!
А девочка - умничка !Молодец! (и не слушай никого)
А любовь и правда - самая сильная мотивация.конкурсы:
0
вход
- если вы не работаете, а у мужа зарплата 100 тысяч, какие пособия по
- знакомая предлагает вместе переехать в другой город. зачем я ей там нужна?!
- приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин?
- ушел от другой ко мне, от меня к следующей. знакомится еще в прежних
- парень очень гневный, очень легко взбесить. сразу краснеет, опухает нижняя губы
- на какой вес выглядит фигура? рост 169.
- заказала у резчика сувенир. хвастаюсь, такая милота пришла!
- для вида постонала немного, но удовлетворение не стала изображать.
- зубы неровные и не соприкасаются друг с другом. проблемные. стоит ли
- жёны успешных мужчин знают о любовницах, не против и даже получают
- от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы и
- как можно было не узнать, что человек женат?! все же можно узнать в интернете!
- в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали
- нашла фотографию, где мне лет 12-13! кобылка здесь такая, но зато волосы
- сначала мне это показалось странным, но теперь меня возбуждает звук молнии,
- красное лицо после чистки. у вас также было? косметолог сказала что это
- реально взять в москве хотя бы однушку будучи беременной? муж тоже
- на меня наорала девка, что я душу щенка! продолжала идти за мной и кричать. уже
- как часто вы отпрашиваетесь на работе? переживаю, потому что
- много красивых фоток привезла с отпуска, но не очень хочется в соцсети
- какие из этих блузок вы носили бы?
- волосы плохие! в какой цвет лучше покрасить? стоит ли стричь по плечи?
- вы раскованный человек или зажаты? а со своим мужчиной? умеете себя
- моргенштерн и дилана поженились! разведутся ли потом? вместе года 4,
- за одно видео съедают немыслимое количество калорий и не толстеют!
- на фоне стресса были атопический дерматит, панические атаки, кожа с рук
- я его впервые вижу. смутил, что он мог меня узнать в маске и очках, тем более я
- какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть?
- какие марки зимней детской одежды предпочитаете? важно ли вам, чтобы комбез
- зашёл в магаз, где я работаю, и пошёл сразу покупать пиво! стоял и болтал с
- подтвердился вагиноз, но симптомов нет. нужно ли это лечить
- если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг,
- кто из них красивее?
- моей сестре коллега подарил телефон за 50 кусков за помощь по работе.
- вы верите в язык сна в парах, что то, как спят ночью люди, говорит об их
- на животе несколько больших родинок. боюсь, после удаления останется шрам.
- куртка или пальто? что выбрать? что смотрится лучше?
- как вам лук? красивый образ?
- не приехал поздравить с днём рождения! ему на меня наплевать! продолжать
- как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое?
- вес 55 кг при росте 165 кг, как вам? учитывая возраст 25 лет
- мамин хахаль говорил, что я круглая сирота! отец не платил алименты, мать
- жена сидит с ребёнком, муж ей дарит подарки, на море летают раз в год. 5 тысяч
- чем лечите боли в шее?
- среди вас есть автолюбители таких марок как ваз 2101, 2103, 2106?
- хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится
- по какой причине мертвый может числится в реестре наследственных дел, если
- как вы понимаете выражение? обиделись бы, если бы про вас так сказали? это
- кто пользуется дорогим и очень дорогим уходом для лица? от каких средств вы в
- из детства помню, что она многим женщинам не очень нравилась! как ваши родители
- носили бы в повседневке или выглядят строго и скучно?
- выскочил герпес у ребенка! маленькая ранка на губе, не хочется, чтобы ее
- терпеть не могу запах собачатины, а даже маленькая и то воняет.
- коллега сказала, что любит запах своего пука! это нормально, как вы
- решила освежить морду лица кружками огурца. только наложила на глаза,
- устраиваюсь в детский сад воспитателем. какую группу выбрать:
- почему человека никто не воспринимает всерьез, хамят, шутят, до тех
- оцените фигуру! прибавила 3 кг за полтора месяца. на какие зоны
- нравятся ли вам из предложенных какие-то кроссовки?
- как вам сейчас фигура? сколько кг по виду?
- у парня врождённое заболевание, с каким врачом обсудить все шансы
- клеятся одни нищеброды! если сам гол как сокол, то что тогда лезешь ко мне? что
- пишет мужчина, с которым был только интим. у него отношения с женщиной, а у
- кто выходил из чёрного, стоит ли оно того, сильно страдают от этого волосы?
- может ли мужику понравиться девушка с другой фигурой? ему нравятся
- это может вызвать слёзы или нет? вы заплакали бы прочитав этот отрывок?
- дочка за 2 недели в садике ни разу ничего не съела в саду! адаптация
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- за сколько месяцев начали планировать ребёнка? к каким врачам стоит
- племянник взял микрозайм, а мне звонят коллекторы! боюсь за себя и семью, я тут
- у меня романтичный образ? у меня естественная внешность, минимум
- хожу на работу в демисезонных сапогах на носок, джинсах, свитере,
- как вам такие джинсы? как сидят? нормально носить с такой фигурой?
- не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне
- вам понравился наряд невесты? платье, прическа, образ в целом.
- стиль одежды характеризует человека и то, что он пытается
- каждый раз, когда мне начинают сниться люди из моего прошлого, то я
- собираюсь в коммунарку лечить ковид. поддержите меня, буду дышать
- заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует.
- во сколько лучше переезжать от родителей? и до скольки лет можно жить с
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочу выспаться сегодня
- 09.09.2021 / день 165
- сегодня весь день в дороге. жру, что попало. лишний вес? о чем вы говорите? это
- 09.09.2021ночь
- 09.09.2021вечер
- всем сладких снов. надеюсь, сегодня меня не будут мучать кошмары. хотя это не
- всем хорошего вечерочка! я с завтрашнего дня на больничном и мне нельзя на
- записалась я сегодня к лору и поехала от того, что уже больше недели себя
- со своими делами и проблемами совсем забыла я про галю и забежать ко
- утро началось в 4 с хвостом. проснулся ребенок не удивительно, спать лег в 8,
- все дневники»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- все диеты»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- вы уравновешенный человек или редко контролируете свои эмоции?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- вы умеете управлять своей энергией? не расходуете ее впустую?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |