вес 64.9 кг сожгла 1490 к баллы 898 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
СУШКА ТЕЛА! ФИГУРА МЕЧТЫ С КУБИКАМИ ПРЕССА И ПОТРЯСАЮЩИМ РЕЛЬЕФОМ! ФОТО!
Мои трехмесячные результаты тренажерки!
Я похудела на 8 кг, больше худеть не хочу, потому что объёмы ушли очень заметно. Хочу теперь фигуру, как на последней фотографии (набрать мышечной массы и рельефа).
Спорт
- тренируюсь 3 раза в неделю,
- всегда перед занятием минут 20 аэробной и столько же после.
Первые 2 месяца занималась по вводной программе (до этого на фитнес вообще не ходила никогда), освоила её, попросила тренера составить уже более сложную программу, с акцентом на ноги, пресс, ягодицы.
День чисто силовые, но перед и после все равно минут 15 аэробная нужна, а один день чисто аэробный.
Он у меня расписан вот так: 30 минут аэробная нагрузка, потом пресс 4 подхода, потом 20 минут аэробная, снова пресс. Потом 30 минут аэробная и еще раз на пресс. Тем самым я его как бы “сушу“, чтобы рельефик был.
Питание
Ни на каких диетах не сижу.
Исключила из рациона:
- мучное,
- сладкое,
- жареное,
- жирное,
- фастфуд.
Иногда конечно по выходным могу что-нибудь вкусненькое съесть, всё равно в зале потом отрабатывается.
Ем часто, но понемногу, вечером после тренировок творог 2%, или фрукты.
Мое фото до и после:
- первое фото - 64 кг (рост 168)
- второе фото - это я перед тем, как пойти в тренажерный зал, весила примерно 62 кг
Следующие фотки - это я на данный момент, вешу 56 кг.
Последнее фото - то, к чему я сейчас начала стремиться, мечтаю о такой форме!
Сейчас начала усиленно работать над ягодицами, прессом и ногами. Еще правда надо немного согнать бока и животик нижний.
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- 19 марта, вторник. (4:00)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
РезультатЕжеден 30.04.23 07:11Мне в розовых стрингах нравится.
-
на первых двух фото фигура лучше была
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
-
Вьюнок пахучий 18.02.23 13:08 (ответ для: oроax734071474)oроax734071474 писал(а): В красном и зеленом купальнике, красивая фигура..прям на обалдеть. Дальше... просто гермафродит какой то, то ли баба, толь мужик...Бесполая особь просто... Но вы это поймете только тогда, кода парни брезговать начнут, им попа и грудь нужна, а не накачанные кости...А пока... можете и дальше
себя уродовать..
Почему они брезговать начнут? -
Возможно,я написала резко,но,так как есть
Никого не осуждаю,но,лицемерить не умею.И да-раньше было намного лучше.
Ужасное зрелище-Ваша бестактность давать непрошенные советы. -
Осел вонючий 29.08.22 22:04 (ответ для: sqpis737657683)Мне тоже не очень нравятся последние фото. Но вы понимаете КАКОЙ ТРУД она проделала?
Ужасное зрелище-ваша бестактность. Нельзя так.
Это её тело и пусть хоть хвост приделает-ее нельзя осуждать. -
Вьюнок пахучий 29.08.22 19:1456 кг норм. Теперь да, качаться
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
-
РезультатЕжеден 27.04.22 16:45 (ответ для: TINA-IV)
мне - в розовомTINA-IV писал(а): сорри, но мне нравится фото в зеленом купальнике. А так Вы большая молодец!
вес 64.9 кг сожгла 1490 к баллы 898 60 70 -
Тема старая,но,тем не менее,актуальная всегда.
Если честно-не понимаю повальное стремление к мужиковатым фигурам с горой мышц и кубиками пресса.
Я -за женственную фигуру с красивыми формами в в нужных местах.Первые фото в красном и зелёном купальнике-просто ОГОНЬ!
Дальше...угловатая фигура мальчика -подростка,напрочь лишённая женственности. Весьма унылое зрелище... -
oроax734071474 28.06.18 10:27В красном и зеленом купальнике, красивая фигура..прям на обалдеть. Дальше... просто гермафродит какой то, то ли баба, толь мужик...Бесполая особь просто... Но вы это поймете только тогда, кода парни брезговать начнут, им попа и грудь нужна, а не накачанные кости...А пока... можете и дальше себя уродовать..
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- эта песня играет фоном. как вам?
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
LG88 28.05.10 04:52 (ответ для: лала1)takoe stroenie popki prosto navernoe u nekotoih voobwe odna takaja polosochka
-
TINA-IV 28.05.10 04:36сорри, но мне нравится фото в зеленом купальнике. А так Вы большая молодец!
-
Спящая леди 26.05.10 20:10о боже мой....какя прелесть)))как я хочу такую же фигуру. просто классс))сильно не надо, по поводу рельефа)
главная | в темы | вход |
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » | 49 | |
какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » | 32 | |
засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » | 20 | |
как вам интерьер? » | 31 | |
как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » | 17 | |
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » | 30 | |
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » | 12 | |
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » | 30 | |
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » | 285 | |
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » | 36 | |
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » | 26 | |
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » | 3 | |
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » | 9 | |
рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » | 12 | |
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » | 25 | |
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » | 45 | |
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » | 67 | |
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » | 7 | |
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » | 32 | |
поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » | 7 | |
есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » | 92 | |
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » | 41 | |
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » | 101 | |
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » | 66 | |
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » | 102 | |
какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » | 28 | |
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » | 41 | |
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » | 39 | |
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » | 17 | |
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » | 9 | |
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » | 11 | |
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » | 6 | |
как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » | 17 | |
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » | 45 | |
стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » | 40 | |
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » | 53 | |
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » | 14 | |
размер такой. это очень мало? » | 37 | |
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » | 13 | |
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » | 17 | |
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » | 33 | |
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » | 23 | |
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » | 2 | |
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » | 44 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 12 | |
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » | 59 | |
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » | 6 | |
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » | 37 | |
кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » | 12 | |
как удалить историю поиска полностью? » | ||
запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » | 43 | |
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » | 61 | |
девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » | 19 | |
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » | 1 | |
у кого самое красивое лицо? » | 49 | |
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » | 14 | |
как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » | 62 | |
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » | 5 | |
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » | 27 | |
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » | 14 | |
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » | 72 | |
это детское лицо? » | 28 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 26 | |
меня забанили. что делать? » | 45 | |
сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » | 56 | |
как думаете, сколько лет? » | 61 | |
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » | 26 | |
теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » | 35 | |
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » | 16 | |
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » | 49 | |
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » | 16 | |
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » | 73 | |
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » | 11 | |
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » | 14 | |
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » | 18 | |
носили бы такую? мне подходит? » | 31 | |
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » | 24 | |
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » | 16 | |
как вам маникюр? » | 23 | |
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » | 28 | |
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » | 25 | |
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » | 17 | |
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » | 17 | |
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » | 9 | |
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » | 9 | |
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » | 12 | |
глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » | 114 | |
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » | 52 | |
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » | 15 | |
нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » | 49 | |
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » | 101 | |
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » | 16 | |
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » | 17 | |
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » | 24 | |
легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » | 10 | |
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » | 24 | |
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » | 87 | |
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » | 53 | |
сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » | 40 | |
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » | 15 |
Эйва Шекер +2778 -43 | открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» |
+2 +7 |
KissЮлик +3525 +2 | всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» |
+9 +13 |
KissЮлик +3525 +2 | погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» |
+6 +14 |
Эйва Шекер +2778 -43 | у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +2778 -43 | сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2778 -43 | всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» |
+3 +7 |
Шмидт +3235 -4 | чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1246 -39 | привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» |
+15 +15 |
KissЮлик +3525 +2 | всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» |
+7 +13 |
Шмидт +3235 -4 | удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» |
+16 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 06.03.2024дневник номер 1» |
+94 +23 |
Ш@хиризада +224 -36 | добрый день и хорошего настроения» |
+5 +4 |
Mirlona +196 -35 | 14.03.2024» |
+4 +1 |
ЯРыба@ +1246 -39 | доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» |
+14 +18 |
Шмидт +3235 -4 | пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» |
+32 +15 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» |
+39 +22 |
ЯРыба@ +1246 -39 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+21 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 14.03.2024дневник номер 5» |
+34 +16 |
новая_я_) +1232 | вот и пролетели два месяца аскезы» |
+9 +12 |
I am +2629 -2 | вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2521 +2 | у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» |
+5 +8 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» |
+16 +18 |
13th Month | ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» |
+2 +3 |
Шмидт +3235 -4 | а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» |
+18 +16 |
Mirlona +196 -35 | 15.03.2024» |
+3 |
Шмидт +3235 -4 | ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» |
+21 +14 |
Эйва Шекер +2778 -43 | утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» |
+4 +8 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» |
+36 +14 |
OLIVOCHKA))) +1614 -38 | всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» |
+9 +7 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» |
+26 +26 |
Шмидт +3235 -4 | с возрастом уменьшается уровень дофамина» |
+7 +14 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 14.03.2024дневник номер 2» |
+15 +13 |
Эйва Шекер +2778 -43 | вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет.» |
+1 +4 |
I am +2629 -2 | сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед» |
+1 |
Миссис Дарси +2470 +2 | мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» |
+1 +2 |
I am +2629 -2 | завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода» |
+1 |
Классика +4105 +1 | хочется мне кисломолочного чего-то» |
+14 +18 |
KissЮлик +3525 +2 | вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» |
+5 +13 |
Д@ШуткА +2521 +2 | шестой день луного цикла» |
+1 |
РезультатЕже +898 -1 | “что ты натворил?“» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» |
+1 +2 |
freyaa | 15.03.2024» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2023 дневник № 4» |
+65 +18 |
anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 14.03.2024дневник номер 3» |
+13 +10 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 14.03.2024дневник номер 4» |
+17 +11 |
Аленька26 +5126 +4 | № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» |
+44 +28 |
liliya26 +1028 -37 | всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +2778 -43 | на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1 |
Д@ШуткА +2521 +2 | удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» |
+1 |
I am +2629 -2 | на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня» |
+1 |
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- все диеты»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |