Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются,
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- как влюбить в себя мужчину?
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
начало
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- что за тип фигуры у этой женщины?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- это слишком сексуальное фото?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- как вам этот образ?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- узнали кто это?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- красивая ли улыбка у девушки?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- кто-нибудь пробовал такое?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- кто из них вам нравится больше?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- чья фигура вам нравится больше?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- как вам фото? какое нравится больше?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр
- доброе утречко всем!
- все дневники»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- все диеты»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |