вход
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| |||||
| |||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
-
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- как вам фото?
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- как вам такое платье?
- кто из этих знаменитых женщин бы быстрее соблазнил мужчину?
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера
- что можно сказать о мужчине, если к родителям относится трепетнее, чем к
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- как вам парень? что можно сказать о нем?
- что означает, когда человека называют белая или черная ворона?
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- на какой возраст выгляжу?
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- удаленка или офис - что лучше? есть сын 6 лет и муж. сфера it.
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- вот такая погода у нас сегодня, а так хочется тепла, зелени, солнышка и
- как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае врет о болях
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- базовую потребность невозможно закрыть. почему так происходит? всю жизнь
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- что последнее вы выбросили из продуктов? я 2 помидора, перец, укроп
- как вам такая сумка? мягкий кожзам, 2 года ей.
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- компания сказала проверить фильтр у них в туалете! а он мне нужен после их
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- насколько разнообразный у вас гардероб? придерживаетесь
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- у меня худые руки или обычные?
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- что значит любить себя? в чём это выражается?
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- через какие сайты можно посмотреть и забронировать отель?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- продолжите: мой дом - это для меня -
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, что делать.
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная?
- у вас был зубной камень?
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- какая линза красивее смотрится?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем.
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- зачем люди обещают выслать информацию и не высылают? мастер
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- знак какие мужчины овны?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|