вход
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| |||||
| |||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805  5.0
|
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- неужели 37 - возраст старости и уже всё? хочу встретить своего человека, детей иметь.
- как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под впечатлением до сих пор.
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а он ответил: разлюби меня!
- как вы понимаете такие слова? в каком смысле? можно подробнее?
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты ревнива или умеешь справляться с этим чувством?
- всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. я вообще так рада, что они
начало
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- давайте про интим поговорим с женской точки зрения
- ваши мужчины хороши в этом деле? пришлось наставлять какое-то время их?
- модные сейчас спортивные костюмы все-таки не мой фасон! лучше в джинсах и худи
- какой чехол вам больше нравится?
- было ли у вас повышенное давление после родов? чем спасались сохраняя гв?
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- стоит ли брать консультацию у специалиста? давно не работала, не
- встретила первого снежного друга! новогодний друг!
- вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам
- как находите силы отказываться от угощений на работе?
- рисовать или нет брови?
- почему бы не попробовать отношения? парень зовёт к себе на вино и вижу
- это обесценивание? поддержки от подруги не дождешься! говорит: ты что
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- хочу тёмный цвет волос, а спустя 5 помывок получаю красноту и рыжину.
- что ответить знакомой на ее вопрос, как мы отдохнули на море, если уже месяц
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- если бы ваш муж поправился на 5-10 кг, вы бы смогли разлюбить человека? чувства
- ваши мужчины смотрят фильмы для взрослых? как вы к этому относитесь?
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- поделитесь секретом вкусного борща! готовите из помидоров или
- во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая
- не будет ли странным перестать общаться с девушкой из нашей компании?
- можете спокойно пойти на массаж спины к мужчине? расслабляетесь? вам всё
- гинеколог влезла в мою жизнь! навязывала мне мужчин! она устроила личную
- кто из этих певиц 90-х была лучше как певица? кто симпатичнее?
- у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- какая женщина не годится для семейной жизни?
- ты способна на авантюру или никогда не пускаешься в подобные
- этот цвет подходит лучше, чем коричневый?
- какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок
- выбирает поезд на 6 утра! на полном серьёзе предлагает разбудить в 5 утра
- что происходит? я начала просыпаться в 5-6 утра, независимо от того, во
- почему впн не работает с мобильным интернетом? только если
- посоветуйте краску для волос, которая плохо смывается! пробую
- жалеете, что вышли замуж? я да, так как приходится сидеть дома, а хочется
- разговаривали с парнем и телефон резко выключился! чувствую, что он
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас,
- на сколько выгляжу? думаю моложе своих лет
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- лучше работать в крупных компаниях или небольших? какой у вас опыт? где больше
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой
- такая декоративка на каждый день норм или стрёмно в 30 лет? можете свою
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- вы бы жили одна в огромной квартире? ищу жильё, но вариант огромная квартира 65
- муж всерьез подумывает свалить говорит, что будет очень скучать по семье, но
- как свою внешность можно приблизить к такому или не получится и у меня совсем
- как на первых порах понять для чего мужчине отношения? будут ли они
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- вам важно, чтобы у вас была тонкая талия и не было живота? делаете что-то для
- мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на
- как вам такой цвет волос? нравится или бабкин? именно на длинных или полудлинных
- выпила пол бокала вина - утром проснулась с ужасной головной болью. у меня
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- какой это тип фигуры у девушки? нравится ли вам такая фигура?
- кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит,
- не пила таблетки с августа и началась ревность: следила,
- сапоги нравятся или нет? оставить эти или лучше классические челси такого
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- вам нравится внешность этого блогера? считается красивой?
- кто пробовал рф лифтинг с микроиглами? правда подтягивает овал, веки?
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- она говорит моему мужчине, что я спала с её мужем и что я могу быть беременна от
- оцените внешность
- вы ходите в гости на новый год со своей едой? что берете?
- какой это цвет волос?
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз
- а вы установили точную причину появления тараканов? от соседей,
- может ли мужчина любить, хотеть жену, но при этом замышлять о любовнице или уже
- может ли быть связана ломота в спине с кифозом? голова не болит, но
- вы бы назвали девушку на фото худенькой?
- как вам картина? что-то меня в фентези потянуло, выставляю на ваш суровый
- у ваших детей в школе намечается хэллоуин? а дома будете
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |