вход
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| ||||||
| ||||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
-
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как вам её внешность?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- как я вам?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- что в вас есть хорошего?
- у вас уже продают черешню?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- я похожа на нее? кто красивей?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- прошел год, сильно изменилась?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как вам платье? огонь, правда?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- что вас удивило в последнее время?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как вам такие серёжки? носили бы?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вам нравится такая фигура у девушки?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|