вход
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| ||||||
| ||||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
-
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- помогли бы мужчине на фото?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- как вам такие брови? нравятся?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянных
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|