Я ДОБИЛАСЬ АППЕТИТНОГО ТЕЛА: СБРОСИЛА 9 КГ - ЖИРКИ РАССТАЯЛИ, Я СТАЛА ХУДЕНЬКОЙ И СТРОЙНЕНЬКОЙ! МОЕ ФОТО!
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото:
автор: hot_heart_girl 5.0 |
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.
- дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт,
- почему все хотят видеозвонок? уже несколько раз попросили. я за реальную встречу! видео звонки -
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
- она толстая?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют,
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- как для начинающего мастера?
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- кто вам нравится больше?
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- как вам картина?
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- как вы определяете овуляцию?
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- взяла одну аскезу со сроком на 1 месяц.
- следующая неделя будет ещё лучше!
- наконец-то я на месте
- ну такой уж ленивый день сегодня, что просто прелесть. вобще двигаться не хочу,
- всем ещё раз приветик! хорошего вечера! сегодня достала большой кусок
- сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички.
- прибежала уже домой я. неплохо сегодня прогулялась по хорошей
- мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей,
- наконец-то все дела сделала, есть время на отдых, пока лёшку из сада
- получила посылку от сестры на 8-марта. уже не терпится домой и
- все дневники»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- все диеты»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |