| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какой комплект красивее?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- а вы сегодня пили кофе?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как вам мужчина?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|