| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как вам такой макияж на женщине?
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- где живёте? что жуёте?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- все темы» новые темы»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|