| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- вот и август наступил. какие планы на него?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- привидите пример насыщенной жизни!
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- эти актёры похожи?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как вам такое платье? носили бы?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вам ставили диагноз по интернету?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|