| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl  5.0
|
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас, а что случилось?
- можно ли полноценно совмещать семейную жизнь и работу? или что-то будет страдать?
- бывшая гнала меня на работу, в магазине заставляла платить 50/50! считаете это нормально?
- кто красивее: брюнетки или блондинки?
- смотрели игры разума? сегодня хочу посмотреть этот фильм!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: у тебя хорошая память или она находится не в лучшем состоянии?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- кто так может обращаться к водителю: многоуважаемый, мы на
- бывший муж женился на учительнице из деревни и пишет мне гадости про неё.
- стоит ли гиалуронку попробовать вколоть? поможет? появились брыли
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство?
- смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора
- вышли замуж за мужчину? требования: должна полоскать сковородку 13
- моя фигура похожа на фигуры этой девушки?
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров?
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- были ли у вас, спустя годы, после какого-то события прям озарения? что это было?
- выберите одно из худших зол. какой мужчина будет более лучший вариант:
- как бы вы поступили, если хотите сдать квартиру перед продажей, но в ней
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- как вам платье? надели бы?
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите
- от чего зависит насколько удачно у человека складывается личная
- как быть? невозможно общаться с мамой! после разговора выжата, так как я у нее
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- как вы думаете еще зарабатывают наставничеством? либо все уже
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- может ли женатый мужчина любить и влюбиться после первой близости?
- какой чехол вам больше нравится?
- не думала, не гадала, что массаж творит чудеса! отеки глаз прошли!
- есть ли женщины, которые вас восхищают или только завидуете им? я
- после ковида апатия и вялость, сонливость, нехватка энергии и разбитое
- умные весы измерили вес, процент жира, мышц. вы думаете это возможно?
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- как вам мой новый приталенный пиджак из секонда? люблю строгие вещи в
- не будет ли странным перестать общаться с девушкой из нашей компании?
- у меня сильно выпирает живот?
- в воскресенье встал раньше меня и уехал на подработку! как такое понимать?
- а у вас тоже такой набор соседей? мадам с накаченными губами. семья с
- если у женщины начинаются гинекологические проблемы,
- были на играх что? где? когда? наша команда заняла призовое место из 25
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- фигура выглядит на 60 кг? рост 167.
- купили маленькое чудо! пока боится нас, привыкает, из-за этого не ест
- я в панике! мама купила лапшу странную! вдруг она отравлена крысиным ядом? очень
- мы с мамой влюбились во врача, который ее прооперировал. бывает же
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- это тонкая талия? как считаете?
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- какая бoльше нравится и пoчему?
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал
- сам себе придумал симптомы, пошел сдавать анализы и за 10 тысяч ему
- у вач когда-нибудь была усталость от города, в котором вы живёте? почему?
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- мужчина со странностями? постоянно что-то обещает, но никаких действий
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- если взрослой кошке купить многоярусный домик, насколько она примет его и
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- всем доброй ночки, красивых снов!
- оцените мой макияж на хеллуин! красотка?
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- вы верите в белый шум? были ли истории о звонках с того света? или это чушь?
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце
- почему женщины сначала не хотят рожать, а потом плачут у врачей, что
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я
- что носите зимой? шубу, дублёнку или пуховик? за какую цену покупали?
- на что нужно тратить молодость в вашем понимании?
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город,
- ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок!
- вы сталкивались с мошенниками? меня в прошлом году кинул человек,
- нравятся ли вам браслеты на ногах? какие ассоциации с этим украшением?
- стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги?
- когда будет результат? хожу в зал 2 месяца. видно, что занимаюсь спортом?
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |