| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- какой ваш любимый бад?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- как и чем поднимаете себе настроение?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- все темы» новые темы»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|