| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- очень красивый малыш?
- как вам такие образы? стиль?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- невеста павла как вам?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- сколько лет дадите?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- как вам такое тату? слишком большое?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|