темнело в глазах, уши закладывало. не могла дойти» +40
имеет троих женщин и всякие варианты на одну ночь!» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
molodec!
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
конкурсы: 
0
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
конкурсы:
0
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
конкурсы:
0
вход
- муж на последнем месяце беременности бросил и общается с другими!
- каждое лето одно и тоже! все тело усеяно прыщиками красными!
- кто выгорал на работе? как это проявляется? и что с этим делать, если не хочешь
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- живу, как инфузория-туфелька решилась сходить к психиатру.
- какое платье лучше?
- че тянешь? дауна потом родить хочешь? человека как подменили!
- не хочу больше рожать! после таких родов мне страшно, что все повторится: чуть не
- в вашем городе принимают на работу без прививки?
- по приколу начала забирать от него свою руку. пошутил, что найдет другую! мы
- стыдно покупать более дорогие продукты. вижу оценивающие взгляды
- зачем девушки такие фото загружают? машиной надо похвастаться?
- думаю плед-конверт крючком связать! кто-нибудь сам вязал или шил для младенцев?
- я не носила кроссовки лет 15, скажите - они намного удобнее кед и ботинок?
- давно не было интима и я захотела соседа. теперь думает, что я
- как предпочитаете проводить время на пляже? купаетесь и
- у нас было с ним, а потом он мне сказал, что его бывшая ему всё время изменяла и
- впервые в жизни сама мужчине написала! он не ответил. до того дошла, что
- было такое, после интима с парнем не захотели с ним продолжать
- постоянно как снег на голову: давай встретимся через час! специально так
- поставили свои сумки на сиденье, я последняя садилась и места не
- я уже считаюсь старой девой! нет семьи и ребёнка и, кажется, не хочу! для моих
- надела обычное платье, но друг сказал: ты так оделась, как будто на торжество! что
- кто-то из клиентов обронил 5 тысяч! я мужу не велела брать. взял! привезли
- я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда,
- обвинил в том, что я ему не позвонила и не спросила где он! я ему писала,
- ищу подругу 45-60 лет, подвижную, желающую ходить. сложно найти
- красивые платья ношу только со вот парнем, мне неприятно внимание
- один врач неадекватнее другого! следующий прием в 28 недель, а тест сдают до 28.
- расстроилась: я не знала, что такая страшная! другие мои знакомые почему-то по
- какие мероприятия? сказала знакомой, чтобы лечила голову, я на
- что делать с волосами, чтобы не пушились, чтобы они были прям вах! как вообще такая
- пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь не
- жаль детей, мать и жалко эту 18-летнюю дурочку, одним мгновением, сломавшую
- на работе еще никто не проставлялся за декрет, так как мужской коллектив. не
- прошла всего лишь неделя, и появились маленькие волоски! не рановато?
- как вам модель?
- теперь в рф штамп в паспорте о браке и детях может быть по желанию! будут врать
- может ли быть вайбер сам по себе в сети? если я спала, а подруга говорит
- а вы хоть раз сильно напивались? приходили домой сильно пьяными? было так,
- можно ли давать годовалому малышу персик или абрикос? он может
- бутылки хватает ровно на 3 недели, намыливаю голову 1 раз! покупаю
- снова появились антитела g к ковид. болела в апреле 20 и снова
- варю гороховый суп без мяса. с зажаркой, картошкой и сухариками.
- как часто вы созваниваетесь и переписываетесь в течении дня со
- пресс еле заметный, попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это
- сегодня одна мадам мне сказала, что нужно плюнуть в глаз! и сразу все пройдет, но
- кто с 1 июля начал очередной раз новую жизнь? или я одна такая?
- сколько вам было лет, когда вы почувствовали, что повзрослели и детство
- как справляетесь со страхом? сдала на вич, теперь жутко боюсь, голова
- постирала, потом закинула стирать черные вещи! достаю, а они в белых
- отращиваю свой, но по длине коричнево рыжий, а свой русый и солнцем ещё
- а бывает такое, что и беременность, и месячные?
- даже не захотел позвонить! с утра написывает, а мне даже отвечать не
- мама испортила отдых! почему я должна жить по расписанию чужого
- несмотря на свою непримечательную внешность, носит одежду без лифчика! очень
- от геля для умывания прыщи видны больше! до этого никогда ни гелями, ни
- постоянно засоряются трубы в санузле! проблема остро стоит,
- я ни сном, ни духом, что она ездит в путешествия, встречается с мужчиной, сдаёт
- много образов в голове, но техники и таланта нет. как вам рисунок?
- он и какая-то девушка гуляли, пошел сильный дождь. он мне показал, где укрыться
- во сколько лет вы поняли, что вы классная и любите себя? что изменилось в вашей
- могло ли пройти заражение, если более полугода назад было 3 или 4
- подошел ко мне, не двигается и рассматривает. начали перед лицом
- ребенок 7 лет залипает в тик-токе! это вообще нормально? кто как считает?
- в этих шортах привлечешь внимание озабоченных мужчин! а как вам такие шорты?
- зашла в гинекологию и обалдела, как там общаются с пациентками,
- когда видите красивую фитоняшку в зале, восхищаетесь ей?
- вам нравится творчество этой певицы? какие песни ваши любимые?
- почему люди заболевают? это наказание, кара? или из-за экологии и
- проводит у него долго время и не переезжает на постоянно
- пообщаешься с некоторыми и чувствуешь себя ущербной! и дом полная
- что за вид парши на яблони и насколько она опасна? чем обрабатывается?
- собираюсь поехать в москву из глубинки на консультацию к врачу. я в
- вокруг гламурные красотки, а я некрасивая! хотела бы много внимания,
- как вам такая фигура и девушка в целом?
- совсем опустилась! на прогулку не пошла. вместо этого напекла две горки
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- вроде хорошее начало, но тупит, игнорит желания, но грузит
- от мужчин только и слышу: ноги кривоваты, груди нет, карлик!
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- и так, на завтрак пожарила вкуснючие п сырники без сахара и муки, только
- дурацкая ночь какая-то, совершено безумные сны, потом только задремала, в
- вчера вывесила вечером на улицу белье и кросовки, думала,
- привет всем! наконец-то вчера накупались в басейне, вода в нем прогрелась до 26
- 13.07.2021 поставила и себе приложение
- 60 день кето
- чем полезен кофе с лимономэспресо романо не только отлично
- 13.07.2021 пасмурно!
- мои умные весы показали мне сегодня отвес в 80гр от вчерашнего и так я по ним
- изменила в приложени свой план голодания и поставила на 19/5, а стоял
- все дневники»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |