| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- вы много получаете? где работаете?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- если над манипулятором пытаться манипулировать,
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как вам сумочка?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- купили бы кольца по такой цене?
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- как вы отвечаете на мемы?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- какое платье вам больше нравится?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|