МОЛОДЕЦ
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- кто из них красивее?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- 24.04.2024 среда
начало
-
Вау! Нету слов, кроме слов восхищения
МОЛОДЕЦ -
-
супер приятно знать что не тольео жещины следят за своим весом и здоровьем
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой дамочки превратилась в
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
Молодец!!! Так держать!
-
-
-
супер
-
Поздравляю с успехом!!!!Так держать, не расслабляться и дальше с удовольствием заниматься
-
-
Какой роскошный мужчина!!! Сильный и волевой! Вы молодец!
-
Ого) да вы молодец)) редко встретишь мужчину, который вот так возьмётся за себя) Тем более, у вас был еще не самый запущеный случай) Отлично! Очень рада за вас! Вы настоящий мужик!
-
Каждому мущине есть что сказать женщине,но не каждому мы даем такую возможность!!! У Вас это не плохо получилось!!!! Поздровляю!!!
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- как вам сумочка?
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- очень впечатлена этой архитектурой!
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- какая фамилия самая красивая?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- на работку бизнес-леди
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- какие операции делала анна асти?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- с каким окрашиванием лучше?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- как относитесь к челкам? делали себе?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- кто из девушек красивее?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- какая шикарная погода, и как не хочется работать, а только гулять гулять
- 01.04.2024дневник номер 5
- работы много закрутилась, вспомнила что не отписалась. вчера не
- приобрела мяч для пилатеса 20см, присоединилась к програме
- вес- не взвешивалась два дня. разок взвесилась в тренажёрке 73,8 кг с завтраком
- 01.04.2024дневник номер 4
- 01.04.2024дневник номер 3
- становится лучше
- 01.04.2024дневник номер 2
- 01.04.2024дневник номер 1
- все дневники»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- все диеты»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |