МОЛОДЕЦ
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
начало
-
Вау! Нету слов, кроме слов восхищения
МОЛОДЕЦ -
-
супер приятно знать что не тольео жещины следят за своим весом и здоровьем
- узнали кто это?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- 20 апреля, суббота. (5:48)
-
Молодец!!! Так держать!
-
-
-
супер
-
Поздравляю с успехом!!!!Так держать, не расслабляться и дальше с удовольствием заниматься
-
-
Какой роскошный мужчина!!! Сильный и волевой! Вы молодец!
-
Ого) да вы молодец)) редко встретишь мужчину, который вот так возьмётся за себя) Тем более, у вас был еще не самый запущеный случай) Отлично! Очень рада за вас! Вы настоящий мужик!
-
Каждому мущине есть что сказать женщине,но не каждому мы даем такую возможность!!! У Вас это не плохо получилось!!!! Поздровляю!!!
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- какой певец для вас секси?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- как вам такое платье? носили бы?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- что за тип фигуры у этой женщины?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- как вам актёр?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как вам фото? какое нравится больше?
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- все темы» новые темы»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 апреля, четверг. 4:0
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки.
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать
- 1.04.2024 дневник номер 4
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до
- 1.04.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |