вы молодец,всем бы так взяться за себя
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- сколько лет можно дать по глазам?
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
начало
-
класс
вы молодец,всем бы так взяться за себя -
Ну что же здесь сказать можно , МОЛОДЕЦ !!!
-
Здорово!
Почему-то считается, что только женщины должны всегда выглядеть хорошо.Многие мужчины к 30-ти годам превращаются в таких вот буйволов и не задумываются к сожалению о здоровом образе жизни.Очень приятно, что есть и другие случаи, такие как Вы!
Просто класс!
И очень интересно написано! - может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- какая модель телефона у вас?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
-
-
-
Молодец
-
ответ для: nady_nady
podskazi kak v etot blog popast.... -
Вы очень большой молодец! Обязательно покажу вашу историю своему мужу. У него проблема на много кг больше вашей, он у меня 150 кг при росте 1.90. Мне очень хочется чтобы он прислушался к вашим советам и взял себя в руки!
-
Единственная просьба,хотябы вкратце ,какому рациону питания следовали???? Супер!!!!
-
-
Вы оченьдаже уместны здесь (на этом форуме). МОЛОДЕЦ И +100 раз молодец. Красавец и т.д. и т.п. Короче, одни деферамбы!
-
Здорово! Такие статьи надо вместорекламы вешать в метро и на улице! Мужчины должны быть здоровыми!!
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- узнали кто это?
- считаете ли это фото красивым или нет?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- безумно красивые девушки
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- как вам фото? какое нравится больше?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- поиграли бы?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- вам нравится фамилия брусницын?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- какие операции делала анна асти?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- кто красивее?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. выходные, а я как обычно работаю до победного
- 06.04.2024после разгрузочного дня важно постепено возвращаться к
- 06.04.2024выбор типа разгрузочного дня зависит от индивидуальных
- 06.04.2024следить за порционостью
- 6.4.2024разгрузочные дни могут оказывать положительное влияние на
- для подержания результатов после разгрузочных дней
- ну что, туалет почти готов, сама коробка, муж щас доделывает, я ушла, от меня
- отличного вечера
- измучилась.
- 06.04.2024солнце сегодня радует
- все дневники»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |