Я ДОБИЛАСЬ АППЕТИТНОГО ТЕЛА: СБРОСИЛА 9 КГ - ЖИРКИ РАССТАЯЛИ, Я СТАЛА ХУДЕНЬКОЙ И СТРОЙНЕНЬКОЙ! МОЕ ФОТО!
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото:
автор: hot_heart_girl 5.0 |
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- мои стрижки прошлого года!
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- роман начинается...
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить
- кто из девушек красивее?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- чистите язык? чем?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- какой у вас любимый город в россии?
- как вам это свадебное платье?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- как вам платье на лето?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- безумно красивые девушки
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- какая модель телефона у вас?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- какое платье лучше?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024дневник номер 3
- становится лучше
- 01.04.2024дневник номер 2
- 01.04.2024дневник номер 1
- ещё ушёл 1кг. итого за 2 недели - 3 кг.надо ещё как минимум сбросить 4 кг.тренер
- начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня
- начинаю второй этап похудения
- четвёртый месяц года начался, а я только вчера календарь повесила.
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану. все, что
- сейчас больше времени на себя будет! круто!
- все дневники»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- все диеты»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |