Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи,
- сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?
- 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех, при этом все отмечают
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- привет всем!!! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной день лени, вот нельзя мне в
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на
- как вам такие джинсы?
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как вам костюм?
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- кто из них вам нравится больше?
- делала давно. нравятся или нет?
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы
- какой сорт, кто в курсе?
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь.
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь?
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести?
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп,
- интервальное голодание: 16/8.
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел
- все дневники»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- все диеты»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |