| |||||
| |||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
вход
- что будете делать, если в 9 должны быть на рабочем месте, а вы только проснулись?
- это красивая внешность?
- что скажете о лаковых сумках? они в моде или лучше не носить?
- почему женщина так поступила? ушла от любящего, обеспеченного
- замечали, что у всех актрис виниры?
- откуда мужчина может знать, что платье за 500 - это недорого? в разговоре
- вы тоже скармливаете мужчинам отбросы, чтобы добро не пропадало?
- бывший муж не желает платить алименты! говорит, что купит квартиру в
- есть ощущение, что подруга думает, что я тут живу и все рестораны знаю?
- на сколько кг я выгляжу? рост 173, говорят, что выгляжу худее
- может ли человек быть счастливым, если он одинок?
- зачем столько много писать сообщений? это нетерпеливость? вам нравятся
- у вас было, что в период адаптации на работе было ужасно, а потом все пошло
- зачем искать папика, если можно стать мамиком и кормить годами бедного
- какие соусы готовите дома? к чему подаёте? у меня два любимых
- что подарить мужчине на день рождения? может гель для бритья, кружку и дезодорант?
- почему в моем любимом деле мне упорно не везет. а вот в не любимом прет, и
- какие у вас планы на выходные? всегда ли они проходят продуктивно?
- тут все обеспеченные? как почитаешь про зп, то меньше 150000 не получает никто.
- впервые мужчина сказал, что ему не нравится, что у меня прозрачный маникюр!
- вы больше любите тепло или холод? какое время года для вас любимое?
- такие обои лучше смотрятся?
- это огромный карапуз? 37 недель!
- как вам такие фигурки?
- какая фотка лучше для аватарки?
- вы верите в существование темпераментов? я считаю, что это временное
- стали бы встречаться с 42-летним игроманом без работы? половине города
- я ревную парня к знакомой, они дружат, боюсь, что она ему понравится. что делать?
- хочу сменить аватарку, но смущает рука, как будто кровь сдала недавно
- у кого был парфюм dg pineapple или кто тестил его? какое впечатление от аромата?
- вы бы советовались с подругой, если она постоянно вас
- зачем парень трогал меня? потом довез меня до дома, а сам уехал и не написал!
- стали бы общаться с мужчиной, если в предыдущих отношениях он прощал
- какой тип фигуры на данном фото? вес 66.
- какое самое разрушающее чувство вы испытывали?
- в каком цвете лучше фото? 1 - без обработки, 2 - есть обработка
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- подскажите тонировочные маски, которые реально смываются
- у вас сейчас идёт ютуб с впн? на днях шёл хорошо без впн, сегодня опять не идет
- вы боитесь крупных собак? если боитесь, то почему?
- какие методы или пособия, кроме погружения в среду, лучше всего
- используете планер ежедневно? в каком формате? помогает?
- если бы вы увидели на улице мужчину в кепке с акулой, что бы вы могли подумать?
- вам интересны морские круизы? бывали в них или хотели бы?
- делюсь прекрасным с галей. красивые фото и модные идеи, согласны?
- вы когда-нибудь позорились? переодевала носки в офисе и забыла их на
- что подарить мужу на др? постельное белье один из вариантов
- у вас есть планы на выходные? я хочу на кладбище сходить и погулять с другом
- мне 29 лет и я девственница. мама запрещала встречаться с парнями и
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- что делать? на работе со мной познакомился парень, но вообще не зацепил!
- зачем мне парень, если видеться будем 2 раза в месяц? сказал, что я
- подруга сменила коллекционирование шуб на наклейки из
- как вам эти фото? барбара палвин - снепы или мод тесты.
- как вам такое платье? надели бы? это blumarine. модный тренд.
- какой необычный кофе вы пробовали? какой понравился? пробовали
- вы доверчивая или нет? было ли такое, что вы доверяли человеку, а он вас
- кто жил с детства не с мамой, а с отцом, бабушками или с другими людьми? почему
- нашла для себя новое секси-платье из латекса! пойду в нем соблазнять нового
- какие трусики выбрать?
- какое ваше отношение к кето-диете? печень не крякнет?
- парень обидился из-за того, что не сказала спасибо за кофе. что мне делать?
- почему так не любят безработных? соседки обсуждали, что мой декрет
- как перестать быть доброй? поздравляла с 8 марта, а в ответ спасибо не
- батарея быстро стала садится! телефон ещё можно спасти?
- вы умеете жарить глазунью так, чтобы она была не коричневая на дне?
- какое фото лучше? какое выбрать для новой аватарки в соцсети?
- как поступить? злюсь на тетю, потому что уговорила поехать, а я
- угадайте, почем кеды? я специально к платьям купила!
- отец сказал, что ничего не умею, нет друзей и интересов, бабушка не
- вам мужчина облегчил жизнь или наоборот усложнил? в плане финансов и быта
- у вас есть какие-то странности: причуды или изюминки?
- как вам такой комплект - покрывало и наволочки? хочу заказать что-то
- какого цвета обувь вы носите повседневно? ало-красные это не очень удачный
- можно ли восстановить отношения, если в семье одни скандалы и
- когда начинали жить с мужем или с парнем, вас что-то бесило или всегда было тип-топ?
- как вам такие леггинсы? они сейчас актуальны или нет? и с чем можно их носить?
- менструальная чаша. кто пробовал? как вам эта штука в эксплуатации?
- кто-нибудь пробовал твердый шампунь? если да, то какой?
- вам важно, чтобы друзья за вас радовались? подбадривали? говорили, что вы
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|