опять прошу выбрать, какое фото лучше! » +47
у кого мультиварка с дистанционным управлением?» +2
 вход    регистрация +864432
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история.


Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)!


Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября.


Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат.


Основные принципы были такие:

- я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное;


- ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты;

-
вечером не ела
ВООБЩЕ;

- снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось.


Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг.



Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься?


Мое фото до:




после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Тётя Таня 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • ольгуша1526
    26.04.14 10:03
    »
  • маргоша123
    01.06.12 14:41
    »
    Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
  • maridi
    09.11.11 11:03
    »
  • i am pretty girl
    23.06.11 19:08
    »
  • *правда*
    13.09.10 11:41
    »
  • wlada 58
    03.04.10 22:52
    »
    Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
  • молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
  • koshka828
    28.03.10 14:09
    »
  • ppnikon1
    28.03.10 12:38
    »
  • asti_83
    28.03.10 11:36
    »
    Вот это сила воли!!!!!
  • кирлена
    27.03.10 11:36
    »
    Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
  • albinastar
    26.03.10 23:41
    »
    круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»