| |||||
| |||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
вход
- ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носом в
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- похожа ли форма глаз?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- как вам это платье поло? хотела бы что-то незамудренное и лёгкое на лето
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- имеет ли положительный эффект вакцина от впч, если человек уже был
- для вас важен эстетичный вид косметики? или вообще пофиг?
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- как вам маникюр? сходила сделала, захотелось нежного цвета.
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- стали бы вы делиться с подругой, что после разговора с родственницей вам
- сестре без разницы кем работает парень, сколько зарабатывает,
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- остаться 70 кг и не худеть до 64? мне кажется, что полнее я выгляжу лучше на лицо!
- напишите 3 интересных факта о себе!
- ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь?
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- вы каждый день звоните родителям? как часто с ними
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- вы мечтали о мужчине, которого ласкал только ветер?
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- стоит ли проявить к нему инициативу? понравился парень, обслуживаю у
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- вам нравится хулиганить, прикалываться, стебаться с мужчиной или не
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- кто должен выходить на связь? не спрашивает как я справляюсь. не умеет
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных
- зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнать как
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- вы бы ждали к себе в гости лесника?
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы?
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- образ на выпускной 30 мая!
- стоит ли сейчас брать ипотеку с целью рефинансировать потом?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- эффективна ли ходьба на ягодицах при женских проблемах? как считаете?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- скоро закончу магистратуру! как думаете, что это даст мне?
- как можно из того, что было сделать это? почему женщины уродуют себя?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град, сильный
- не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия,
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- как отбелить белую синтетику? белое платье полностью пожелтело!
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|