Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- узнали бы тут меня?
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- настроение так себе...
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили,
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- что означает выражение соломенная вдова?
- носили бы такую? мне подходит?
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- она толстая?
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют,
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- как вам такая фигура?
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе,
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- могут ли появляться морщины после похудения?
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки,
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то
- все дневники»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- все диеты»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- вы шопоголик или рациональные покупки - ваш конек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |