| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
вход
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какой тип фигуры это скорее всего?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- что вас удивило в последнее время?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- у девушки ярко выраженная талия?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|