Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- написал вчера
начало
-
А были дни когда съедали что нить сладкое?? этож надо пол года и ни сладкого!!!!!!!!!
-
Просто обалдеть))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))
-
Молодчиночка!!! Так держать!
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- 19.04.2024 день 95
-
-
-
-
-
-
Умничка
-
-
Спорт это да, без него результата на 5+ не добьешься! Но для девушки, которая таких результатов добилась без спорта, результат просто суперский!
-
Ты умничка!! У меня сила есть, воля тоже, а вот силы-воли нет! 2 дня сидела на имбирном чае, легкость во всем теле, рада была до безумия, когда встала на весы (- 2.100) а вечером,наверное на радостях такой жор напал, что в 23-00 села с мужем жрать картошку с жареным мясом!И не было сил остановиться!!!!!! Хоть убевайте!!! А потом сидела и мучилась...
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- кто из девушек красивее?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- фото, как из журнала!
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- где лучше пластическая хирургия?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- на работку бизнес-леди
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- как вам это свадебное платье?
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие,
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,
- 10 дней к себе.
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для
- вроде условия благоприятные
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить
- прошла как бы нормально
- все дневники»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- с твоим кишечником все в порядке или есть предпосылки хронического заболевания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |