хочу настоящую семью, а не сожительство. сколько» +37
вы уважаете и принимаете своих родителей? их надо» +10
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870336
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Разглядывая себя в зеркало, я понимала, что запустила себя и с этим нужно срочно что-то делать.

С каждым разом поход по магазинам становился испытанием, т.к. что нравилось - не налезало, а что налезало, то не нравилось!


Я решительно настроилась изменить себя.

Так как работа занимала большую часть времени и на спорт не хватало ни времени, ни средств, я решила просто отказаться от транспорта и ходить на работу пешком. Такого рода прогулка занимала у меня 45-50 минут в одну сторону.

Первое время было тяжело, но спустя неделю, когда я на весах увидела значительный результат - я пришла к выводу, что иду в правильном направлении и продолжала ходить.



Диеты как таковой я не соблюдала,
просто исключила из рациона всё белое - сахар, булку, соль и т.д.

Стала больше кушать фруктов и овощей.

Больше пить воды, особенно по вечерам.


Мой вес до похудения 69 кг после 52 кг.

Объёмы тоже значительно уменьшились! Бёдра от 102 до 91 см.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • selesta
    05.09.17 22:42
    »
    на фтором фото у девушки полные руки и, простите, заплывшее жирком лицо. Какие 52 кг? Какие бедра 91 см
    конкурсы: 0
  • Вы больше чем просто молодец! А чтобы люди на фото визуально видели разницу “до“ и “после“,вылаживайте идентичные фотографии,то есть в той же одежде,либо облегающее Вас.
    конкурсы: 0
  • volchya lapa24
    22.08.14 15:02
    »
    ни за что не поверю,что на втором фото 52 кг...
    конкурсы: 0
  • cryskalariska
    14.01.14 12:27
    »
    разница на фото не очень видна. Так в лице немного похудела автор... Надо спортом заниматься, дряблость имеется...
    конкурсы: 0
  • ответ для: анюта777

    конкурсы: 0
  • krasotkagalina
    10.12.13 17:26
    »
    конкурсы: 0
  • конкурсы: 0
  • ksyunechka1306
    30.09.13 12:09
    »
    умница
    конкурсы: 0
  • о**л**ю**ш**к**а
    16.06.13 10:30
    »
    молодец
    конкурсы: 0
  • ответ для: yna81

    конкурсы: 0
  • yna81
    13.06.13 13:55
    »

    ответ для: Паразитам кусок

    так проверьте в чем дело? а я как нибудь без ваших комментов ок?
    конкурсы: 0
  • 555vze
    09.06.13 15:01
    »
    Да конечно же разница есть! 5 кг максимум! Но никак не 17, как нам тут рассказывают.
    конкурсы: 0
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»