| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как часто вы моете окна?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- у девушки ярко выраженная талия?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- почему люди прячутся под чужими фото?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- старая дева для вас сколько лет?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- сколько лет ему, а сколько ей?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вам такая фигура?
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- из какого вы города? я из пензы.
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|