| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- эта девушка красивая?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- хотели бы жить в таком доме?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как вам косуха? очень стильная
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|