| |||
| |||
|
главная
темы +0
дневники +7
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
Поганка84 25.02.15 10:36Красавица! Какая молодец!!!!
-
Ольгуша1526 09.05.14 13:47Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
- минздрав планирует поднять возраст
- посоветуйте интересные книги про
- счастье - это курорты, поездки,
- нравятся яркие цвета, но тут
- много ли спите находясь в декрете?
- как вам фотография?
- не думала, что в свои 26 столкнусь
- есть желающие поговорить? не с кем
- накипело! ждут супер приема, чтоб
- можете ли вы назвать себя
-
Amina7 29.03.14 21:04Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Elle_Mel 29.03.14 14:52Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Katerina-Petrova 26.04.12 15:44Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
vikki.kos 22.11.11 06:58
- планируешь. действуешь. и в один
- живу с мужчиной и периодически
- что вы можете назвать своим
- таскать ведра с водой нельзя.
- дочь просит сводить поесть роллов.
- оцените меня! интересно ваше
- нормальное фото для аватарки?
- челочка блинчиком, бюст вываленный
- как баба игнорит! думала
- кто пьет противозачаточные
-
Miss_bassoon 10.11.11 20:46какая молодец!!!
-
bublic 08.11.11 20:21
-
vertuha 04.11.11 01:56Матерь божья
Обалденно!!! - трогательно и романтично
- надо лечь с дочерью в больницу.
- я чувствую себя опозоренной в его
- я и мои близкие тоже могут заболеть
- фигура после похудения! вам
- коллега достала уже! не знаю как с
- уже надоело. если отвечаю, что не
- раньше брала только завтраки, а
- последний рабочий день 5 июля!
- дочь отказалась. молоко ушло без
-
Королева_Марго 28.10.11 00:27
-
mama Adama 21.10.11 10:29Обалдеть, ты умница!!!
-
Nightmare_sitr 19.10.11 21:27Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- вас тоже бесит? ну вот зачем смотреть в упор при разговоре? выгляжу отлично!
- вам нравится такой цвет волос? какого они цвета?
- сокращённо мила. как вам женское имя тамила?
- хотелось прижаться к нему и поцеловать, но к женатым не лезу. хотя и секс
- если парень целует девушку в попу, что это можно сказать об его отношении к
- он ее уже давно не хочет и это не исправить диетой, классным бельем или стриптизом.
- человек заходил , а осталось непрочитанным. что значит одна серая
- он обещал меня не тронуть, но тронул! считаю себя падшей!
- муж залез в микрозаймы, там большие проценты! коллекторы
- я игнорю, но все равно не доходит! комментирует во что я одета и какой на мне
- раздражает, когда точат ножи или скребут вилкой по тарелке. какой звук вас
- наступило лето: куча ягод, фруктов, но все же какие витаминки вы пьёте для
- когда ставят укол, капельницу во время пребывания в больнице,
- меня угостили вот такой красотой. а вы любите карасей жареных?
- поддаются сексуальному влечению! больше бы интересоваться
- смешные парни жалуются, что девушки ищут только выгоду! им можно
- мало с кем общались, а самые близкие друзья пропадали. где вы искали новых?
- по утрам рвотный кашель, от еды тошнит, хотя есть охота, особенно утром.
- изводит себя тренировками, урезает приём пищи. уже лицо
- как вам участница группы серебро? сколько бы лет ей дали?
- помогите на трезвую голову прочитать результаты теста.
- перекрасился в черный! как вам? мне нравится!
- послушал-послушал и сказал, что ему равно вставать! я опешила, но хочется
- после этого заявления, сказала, что поеду с компанией на дачу! так он
- все время ревут, зовут маму! сюсюкаться не умею, но начальница требует.
- утром занимаетесь сексом, не вставая с постели. а как же запах изо рта?!
- розовая пелена с глаз слезла. ничего не подарил на др! рассталась и теперь
- даже море не радовало, плюс пьяное быдло на отдыхе. я бы ни за что не поехала в
- ни один мужчина не стоит, чтобы ломать себя и прогибаться! ни красота, ни любовь
- есть толком не могу! если поем, все это стоит колом в желудке. в 5 часов вечера
- взяли биты и пошли в полвторого ночи! пообещали проломить башку! как
- кто наращивал ресницы с таким изгибом, как вам? скептически к нему
- ненавижу себя, но понимаю мозгами, что ничего бы не получилось - у всех
- когда вижу беременных, паршиво на душе. переживания по поводу
- я девственница, мои родители переживают, что я встречаюсь с таким
- бабусина сумка? на какой возраст?
- муж не меняет трусы. в душ не ходит, не бреется. ноги воняют. он мне
- не хочу терять достоинство? он уже начал новую жизнь? вдруг ему это не нужно?
- когда превратится в больного или старика, будет считать, что дети
- невовремя ушла в туалет, гендиректор увидела, что на рабочем месте меня
- надоело ждать! от него никаких намеков, чтобы узаконить отношения! о
- сделала анализ в разных лабораториях в одной очень плохая кровь, в другой
- может просто пылесосом? как чистите и моете резиновый коврик с
- хочется признания в любви. его нет. взял к себе на работу. у него своя фирма.
- зина, анжелика, клара - какое из этих имен будет самое эффектное?
- вы придаете значение снам? интерпретируете их и если да, то как?
- жжение при мочеиспускании и после. не хочется очень идти к врачам.
- отпрыгнул, как ошпаренный. чувствую себя подсадной уткой. боюсь
- ночёвка у парня! написала смс типа можно остаться все дела! ничем таким мы
- я его увидела в баре с другой! он мне очень понравился! потом еще больнее будет!
- как узнать, прочитал мои сообщения в фэйсбуке? а если человек не в друзьях?
- хочу перекраситься в блондинку, но боюсь! есть ли временное
- что можно сейчас на ночь приготовить, вкусно и быстро?
- дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с лишним весом,
- мужчина должен быть мужчиной! чувствительный и эмоциональный - минус для
- в каком возрасте ваш характер сильно поменялся?
- посидела всего час в огороде на шезлонге в сибири и такие следы!
- если женщина одна, то никому не нужна! надо быть хоть с кем-нибудь и
- как у вас проявлялся климакс?
- овуляторное кровотечение! много фолликул при овуляции - это плохо или
- утро начинается с трёпа ни о чём. а к вечеру говорит, что устала болтать. вот и
- удаление месенджера ватсап! это видно абонентам или значек ещё долго висит?
- как гнать плохие мысли? я скоро так с ума сойду! что делать?
- решила выложить свои работы. в декрете времени стало больше. так что
- как убрать живот после родов? в любимые вещи не влажу, везде живот и бочины
- работа за бесплатно! веду себя как пресмыкающееся. скакала на
- першит и скребет в горле. последнюю неделю очень некомфортно.
- чувствую себя ничтожеством ненужным! пристают окружающие, когда замуж,
- как вам платья?
- они потеряли стыд. людей было много! больные люди? это ведь ненормально,
- как вам свадебное платье? красивое? выбрали бы такое себе?
- не загорать же без трусов! купальник у меня максимально открытый! что
- пошло или можно одеть на учебу в универ?
- психанула, написала сама. соизволил ответить, что появилась
- жизнь без отношений очень скучная? кто не встретил любовь?
- за человека не считает! в этот раз в глаз дал и головой об стену при детях. остаюсь
- а почему у одних есть целлюлит, а у других нет? оба были выпившие. потом он ее
- дамы, которые работают с 6, во сколько ложитесь и встаёте?
- лишнего веса нет, но даже лесенка не идет, но я с завистью смотрю на девушек с
- любимое красное платье стало на 3 размера больше. пригласили с мужем на
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера была черешня, сегодня причёс на весах. не думала, что так бывает.
- охота спать сегодня с утра, болит голова в ушах все звенит. охота спать сегодня
- у нас в кинотеатрах с 12 июня начали показывать люди в черном
- была на даче, присмотрела листья винограда
- сегодня до обеда у меня кардио тренировка с утяжелителями
- доброй ночи, девочки!
- луный календарь на сегодня 10 луный день 12 июня 14:51 - 13 июня 16:13 1 луный день
- 134 день програмы снижения веса, ещё не большой отвес.
- 134 день програмы снижения веса, ещё не большой отвес9
- 134 день програмы снижения веса, ещё не большой отвес8
- все дневники»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- все диеты»
- вы больше любите действовать или размышлять?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- хорошая ли вы хозяйка?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- какой звездный сценарий у твоей любви: бибер и гомес, паттинсон и стюарт, джоли»
- все тесты»
