| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- серая мышка - кто это для вас?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- зачем делают такие дизайны?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- что было на завтрак и обед?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как вам на вид караоке бар?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- какую выбрать кровать?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|