вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188  5.0
|
- какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием?
- мч бросил перед отпуском и улетел с другой! теперь он снимает ее голой во всех ракурсах!
- зачем покупаете машины? ну купишь ты это корыто, выкинешь годы из жизни, но этот кусок металлолома
- хочу бумажный учебник перевести в электронный. но при сканировании по две страницы книга
- какое варенье любите? есть необычное, что вы пробовали? пробовала у соседки из одуванчика и из шишек
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?
- девочки, меня повысили
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
конкурсы: 
0
- в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2 года поняла, что он
- начинаешь отношения и выясняется, что вы до знакомства где-то пересекались, есть общие знакомые.
- гинеколог запрещает мне мыть там даже гелем для интимной гигиены! говорит, чтобы просто мыла обычной
- с какой сумкой лучше пойти в ресторан? под вечерний наряд со стразами. вроде похожи, но в то же
- как вам этот актёр? какой фильм с его участием нравится?
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- kak mne vozobnovit dnevnik!? posovetuite powalusta
вход
- вы бы пошли работать торговым представителем по аптекам? зп хорошая
- решила подработать продавцом, лучше бы не ходила! работают
- кто была всегда красивее виктория боня или алёна водонаева?
- вы фотографируетесь в полный рост на фоне обычной скромной природы? или
- за вами всегда красиво ухаживали поклонники? были те, кто предлагал
- мужчина ухаживает уже год, а я год отказываюсь: он меня старше на 10 лет, 3
- если бы вас мучал интерес, написали бы мужчине? были только гляделки,
- платье на новый год! какие из платьев нравятся? надели бы на нг?
- как чистить зубы так, чтобы зубная паста не попадала в губы? чищу сверху вниз,
- он говорил, что я лживая тихушница, глуповатая. теперь он ненавидит знак
- любимые смузи? мне нравится летние арбуз+дыня. манго+листик
- можно ли делать микроигольчатый rf-лифтинг после эндоскопической
- как проводите 3 дня выходных? к нам приходили гости, рассказали о
- у вас есть любимый ресторанчик или кафе, в котором уютно и комфортно, и
- когда у вас подросли дети, когда у вас это происходит? снимать на выходных
- кто худел с большого веса на 20 и более кг? что помогло вам? как поменялась ваша
- что происходит, когда номер добавлен в чс? не могу пол дня дозвониться к
- какие средства ни перепробовала, но после чистки зубов вечный запах изо
- вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам?
- можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного
- у кого есть дарсонваль? посоветуйте хороший, не знаю какой купить.
- выберите кто больше нравится?
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в
- стоит ли возвращаться к каскаду? волосы тонкие, редкие. объема
- для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму?
- фразу: вы такая милая всегда! можно расценивать как подкат?
- какие самые необычные названия улиц вы встречали?
- по нейросети можно найти всю информацию о человеке! как найти в
- это правда, что у меня большие руки? тётя сегодня сказала, что у меня большие
- одноклассница взяла 3-летнего мальчика из детдома. спрашиваю: ты
- думаю о двух мужчинах. написала первому, он не ответил, о нём появились
- ваше мнение? выкладывать фото?
- вам нравится такая фотка для садика? у меня на ней нос просто огромный. сама
- кто как избавлялся от подошвенный бородавки? прижгли азотом, сказали
- вы тоже любите так сидеть в машине?
- от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный и
- на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели?
- у кого-нибудь есть ненужный промокод на мегамаркете? мой испорчен.
- прикладывала платье перед зеркалом, мимо проходил мужчина и
- парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один
- вы бы смогли своих детей на мужа скинуть и уйти?! или знаете таких?
- какие у вас есть самые приятные воспоминания о детстве?
- как сделать такую укладку?
- в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле
- кто была лучше как певица?
- отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в
- если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами?
- сейчас такие пижамы делают?! я в шоке! видимо, чтобы демографию в стране
- вожделение, желание мужчины другой женщины посчитали бы за
- нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью!
- смогли бы выйти замуж за миллионера, не испытывая к нему любви? ни в чем бы не
- ты беременна, говорит подруга. но, с мужем мы предохраняемся. мои сны
- месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая
- если с человеком вообще не видеться, это поможет его забыть? и чувства
- чешется в районе попы! глистов нет. чесотки тоже. что может чесаться?
- почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной
- супруг выставляет перед знакомыми ревнивой и контролирующей,
- вы помните свои паспортные данные наизусть?
- одни алкаши страшные, как моя жизнь! как кого-то найти на сз? у вас получилось?
- в государственной больнице обзванивают, что пришел результат
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать
- как понять, что мужчина жадный и не любит?
- вы - ванильный человек? нравится ваниль в соцсетях, когда
- в 8 ещё темно, а в 16:00 уже темно. вас это не угнетает? стараетесь дома и на работе
- у вас были мужчины, которые отдалялись от вас, так как боялись развития
- отпускные рассчитываются от официальной зп или от официальной +
- как за границей лечат спкя и нерегулярный цикл? неужели тоже
- кто пользовался гелем для стирки пуховиков? стоит ли нести в химчистку
- люди всегда заводят одну и ту же породу? если таксятники, то всегда их и
- подруга пригласила на выходные с ночёвкой. не с кем оставить ребёнка,
- как вам эта толстовка?
- муж хочет познакомить меня с влиятельной известной женщиной! она
- зачем задают вопросы на свидании, как на собеседовании? типа про
- как вам такой пиджак?
- было уже две встречи, он мне понравился. может и по три часа не писать, хотя и
- вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на
- в какой позе любите спать? что вы делаете, когда не можете уснуть? бывают у
- на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов?
- как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а
- муж после работы - ангел, а на выходных другой человек. если куда-то идём -
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 02.1.советы на 19-й луный день:
- 02.1. советы по питанию:
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:50,
- 02.1. 19 луный день
- температура опустилась
- две тысячи до нормы.
- 2. доброго утра четверга галчатки! приехала к механику,
- вчера очень рано легла спать
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- утром позавтракала мармеладом, и пофигу что это быстрые углеводы, вот
- все дневники»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- все диеты»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |