лучший: фомин или костюшкин? » +37
бесит периодами. все-таки сорвусь и покрашу!» +6
вход
худеем вместе
|
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон. -
Видно, что на всех трёх фото разные девушки.
вход
- спасибо, брат. друзей называет братьями. что можно сказать о таких
- хорошо, я это решу, я поговорю. молчит и ничего не решает! терпели бы,
- парень предлагает пожить с его мамой! мне страшно! что делать?
- фотографируется голенькой и читает, что пишут мужчины! вот такая
- орет истошно, что надо зубы чистить и не отдает листок медосмотра! зарплата
- строительный кран упал на автобус! пассажиры каким-то образом остались
- появился геморрой. отказываю в интиме, не знаю как объяснить мч.
- это реально выглядит смешно и нелепо! ну нафига? людям заняться нечем?
- ипотеку сделают 2 процента, безработица меньше. знакомые
- боюсь, что не познакомлюсь. первый раз еду в лагерь.
- признался, что вешал мне лапшу на уши ради постели! не любит таких
- какие ресницы идут больше свои или нарощенные?
- парни смотрят только на голубоглазых блондиночек! не воспринимают
- уважающая себя девушка не должна это делать! плакали из-за парней?
- стала женщиной. и обнаружилось, что загиб есть и опущение. в чем дело?!
- стыдно, что родилась! прилетело с кулака. я из болота вылезшее! шли
- интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод.
- отец должен купить ему квартиру! а я глупое создание, которое должно суп варить
- ринопластика при жирной коже! были ли осложнения?
- солнечные дни не помогают. еле встаю, чтоб пойти на работу. уныние какое-то на
- защиту клянчишь, как же ты достала! я требую цветы! говорит, что не любит, а я
- чтобы волосок к волоску, как ухаживаете за волосами?
- для вас важно, чтобы мужчина не курил?
- кто у себя это обнаружил и как?
- пирсинг в пупке! выглядит привлекательно?
- даже ночью ревущую забирал и вёз домой. назвал моим именем, она обиделась и
- руки трясутся, как у алкоголика какого-то. всё тело дрожит. паника
- девочки, как вам фотка?
- дрыхнет без задних лап, пока я напряжённо прислушиваюсь. боюсь темноты и
- а жить слишком долго это в тягость? внуки мечтают о твоей квартире?
- а вот я бы сделала так! да никто блин тебя не спрашивает! зачеееем вы это
- знаю только дату своего рождения! но впереди вступительные
- ем все, что хочу. прибавила в весе, но месячных нет. были, но не такие, как раньше.
- на фото со своими внуками, не дашь больше 30. это не только пластика. имея
- остаются незамужними? таких не берут замуж?
- не буду требовать алименты! крутили пальцем у виска: странно! это полный
- мама заступается - онжеребенок. и вырастают нытики,
- покидайте красивых на ваш взгляд маникюров!
- делали первый шаг? чем все кончилось? мужчина или женщина - кто первым должен
- не читает, не ходит по музеям, не путешествует. считает себя
- как вам депп?
- многие ругают пластику! естественная, но уродливая, или безумно красивая,
- пришла в гости, а они уже знают! если скажу, что-то пойдёт не так, а я очень хочу
- хвастаются страшными и недалекими мужьям, выставляя себя
- как зовут актрису?
- не красотка и не хозяйка! обязательно ли быть с подиума, чтобы
- во сколько лет вы оставляете детей одних дома? а вас оставляли одного дома?
- обеспечивает муж? как распределяете быт? готовите и
- была отстоем и пустым местом. девушка с задатками альфы изводит и я
- сколько стоит? купила вот это платье!
- от какого парфюма сносит крышу вашему мужчине? ищу сексуальные
- неприятным запахом ужасно пропитываются вещи и само тело.
- у женщины как у сапера, только одна попытка на брак! с детьми - неликвид!
- вы когда-нибудь работали в огороде? пошли бы работать?
- нет дисциплины, ни в чем не уверена! я человек импровизация! как
- оцените от 0 до 10! хотелось получить объективную оценку
- я хочу познакомиться с иностранцем! захотелось любви!
- это от природы такие? как получить такие кудри в домашних условиях?
- кто выпивает 1-2 литра воды в день? заметили изменения в
- не могу выбрать. какое фото лучше?
- что вы готовите из лаваша? я вот поставила рулеты запекаться!
- заниженная самооценка, есть болезнь, которая отражается на
- уговорила поехать к ней в гости, попить вино! осадочек остался, зачем звать - то
- это командировка, а не отпуск! тупо, но какой хештег поставить под фото,
- всю жизнь жить с нелюбимым, чтобы в старости одной не остаться? назовут больной
- страшно ему звонить и приезжать! не могу на это смотреть - сердце разрывается!
- аня без вас такие вещи творит, а здесь молчит! будет тяжело тебе в жизни. у мамы
- помню его креативные фотки в колготках, а шахерезаде писали
- никто никому не нужен! многие ищут только выгоду от людей!
- в квартире жуткий бедлам. уже дверь чужим не открываю. рука не поднимается
- родить, получить деньги, а там как получится. давно пора отменить эти
- новая пассия, да с прицепом! очередная игрушка, женщина которая
- взрослая баба, а как малолетка! спали на пляже, пили текилу, в платье
- не занят ровным счетом ничем! ужимаемся и тратим отложенное. неплохо
- он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики
- как поняли, что муж вам изменяет?
- а вы учились фотографии? сами или на курсах? есть неплохая зеркалка
- как вы поправляли здоровье, чтобы снова забеременеть?
- есть своя квартира, работаю, но как то скучно! сижу и так грустно прям. депрессия
- сказали на узи, что под вопросом. переживать или что делать?! планируем
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- идеальное тело. руководство по применению!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хотела сёдня побегать
- после такого ужина вес прибавитсяну и ладно! зато настроение
- и сегодня я тоже без отвесика. на работе, голодная, хочу домой.
- сегодня утром туман, но очень легко было дышать!
- часиков до шести я совершено свободная!
- рождёный ползать летать не может
- дойти до ручки
- мастер кислых щей
- знать назубок
- глупость сморозил
- все дневники»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- я сбросила 22 кг! вылепила тело богини! тонкая талия и плоский животик!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- все диеты»
- какой иностранный язык вам подходит: французский, испанский, китайский, шведский,»
- вы очень трепетно относитесь к своей свободе? ни на что ее не променяете?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас “спит“?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |