| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
вход
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- сколько живут с панкреатитом?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- как вам такие образы? нравятся?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- вы любите делать это?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- оцените образ и меня!
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- узнаете его? сильно изменился?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы интроверт или экстраверт?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- эта девушка красивая?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|