| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
вход
- как вам такой топ и кофта?
- какой режим у ваших младенцев?
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- как вам её внешность?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- доброе утро! всем классного настроения!
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- предпочитаете телевизор или проектор?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- как вам ее муж?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- на кого похож ребёнок?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- это очень выраженные скулы?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- какая фигура мужикам больше понравится?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что вас удивило в последнее время?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- какая одежда сейчас в моде?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какое платье выбрать для вечеринки?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам такие пары?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|