есть ли у вас знакомые, которые не умеют готовить?» +54
поздравьте меня, я в турции! несмотря на 23» +22
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
конкурсы: 
0
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте!конкурсы:
0
-
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.конкурсы:
0
вход
- лучше купить одну сумку, но кожаную, или пять, но из кожзама?
- меня одну бесит, когда перед тем, как поставить вопросительный знак, ставят
- а вы согласны с тем, что у азиаток самые красивые фигуры?
- могла ли сложиться у них семья? актёр голливуда, получающий за съёмки
- доброта и отзывчивость в человеке это качества приобретенные или
- подскажите бальзам для волос, который реально делает их
- вы смотрите передачу 4 свадьбы? как вам?
- дедушка постоянно треплет нервы, что у него отнимут квартиру. а
- удобно ли спросить гинеколога - не широко ли там у меня? или это неудобный
- допплер при беременности в домашних условиях. поделитесь опытом! с
- кто-нибудь делал эту процедуру для волос? расскажите, это развод? я
- как провели июньские праздники? я на речке загорала и ела вкусняшки!
- на сколько лет выглядит мое тело?
- ждёт, что буду бегать за ним и звонить! я не стала. держу дистанцию и не вешаюсь
- из-за месячных испачкалась юбка. сзади девушка парню: посмотри, и ржёт! я
- неудобно возвращаться назад, тяжёлая дорога! я смотрела, ничего
- это модельная фигура?
- я девственница в 27 лет. с детства заниженная самооценка. девушки
- как полюбить себя и быть увереннее? посоветуете действенные
- указала дату поставки, время и город - аэропорт прибытия. а он
- нравится ли вам, когда кто-то из ваших близких звонит вам на видео, не спросив у
- сыночки-корзиночки любо-дорого поглядеть! прям прилипалы наглые и
- какие мужчины вам нравятся больше: мягкие или дерзкие? какой у вас?
- почему перед месячными прыщами обсыпает?
- как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария
- кончилось моё беззаботное время! я сегодня защитила дипломную
- страх серьёзно заболеть. хочу полностью обследовать организм, но не
- не получится встретиться, давай завтра. и угадайте, что было сегодня утром?
- сын посещает спорт секцию, учитель запилила нас из-за отсутствия в школе во
- любите ходить в спа-центр? бани, бассейны, джакузи, массажи,
- мч берет вместо нее трубку, кто бы ей не позвонил! ладно, если бы ответил, что она
- пришел ко мне в гости. сидит на кухне молчит, на меня смотрит. я ему поставила
- вы любите баню? или ванная, душевая кабина - ваше всё?
- тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с
- собираюсь покупать апартаменты, есть два варианта. второй вариант
- как вам вот такой образ с юбкой на летний вечер? сочетание нормальное?
- не хочу поздравлять коллегу с днём рождения! она меня поздравляла. я же не
- муж чистит переписки с сотрудницами. увидела у него скрин переписки.
- сначала ломалась, потом согласилась, хотя интим без отношений мне не
- девочки, в каком цвете выбрать платье?
- мой мч ненавидит низких девок! карлиц сразу видно с одного взгляда! а ведь так и
- считает меня легкомысленной! ни с кем на свидания не хожу, не флиртую,
- у меня чп. постирала бюстгалтер в стиральной машине на 40 град с отжимом 400
- где, на ваш взгляд, лучше фигура у девушки: до или после? как вы думаете?
- любит меня, а мне с ним одиноко. вроде все хорошо, но внутри какая-то пустота.
- пока можем потихоньку ползать, будет ухаживать друг за другом, а если уж кто
- вам нравится девушка внешне? какое производит впечатление?
- есть тут те, у кого мужья старше на 15 лет? как у вас обстоят дела с интимом?
- те, кто рожал после 30, у вас есть ощущение, что вы постарели внешне? а может кто-то
- во сколько лет вы начали серьезно задумываться о создании семьи? или не
- при каждом половом акте презерватив не рвался, не слетал, но беременность
- прислали эмоджи, что нравится фото от подруги, с которой толком не
- записали к другому мастеру вместо вашего. вы бы пошли?
- все вокруг отращивают, мало кто с каре ходит! всем ли идут длинные волосы?
- ни разу не виделись, а он уже любит меня и семью хочет, поцелуи шлет взрослый
- почему женщины носят джинсы, а не брюки? чем брюки не угодили? они же
- можете выносить красоту других женщин? особенно если эти женщины
- слал цветы, но я его посылала: шли своей подстилке, а меня не трожь! ну и
- вы сталкивались с нелепым флиртом со стороны мужчин? дергает за косички,
- куда в таком?! ну не на работу явно, на море в какой-то клуб. как вам этот костюм?
- где вы храните картофель? чистите молодые кабачки, или хорошо
- сколько переписываетесь с парнем до первой встречи? после долгой
- зачем мужчины говорят, что интим в отношениях на главный? чтобы
- если пара расстается несколько раз, есть ли будущее у отношений? вы
- мужчина любит походы, сплавы, дикий туризм, экспедиции. смогли бы быть с
- у меня нормальные губы? стоит ли их увеличивать?
- что бы вы не смогли простить чужому человеку, который фактически вам
- друг моего мужчины распускает обо мне грязные сплетни. как бы проучили его? или
- что заказать в ресторане, если не очень знаю этикет? боюсь за ковыряться в
- дойдёт ли сообщение до человека, если я отправила, он не прочитал ещё,
- тебя тут ненавидят, не хотят с тобой быть, вещи - и вон! и все, у него молчанки.
- что за ткань на фото? из какой ткани можно сшить такое платье?
- просто нужно было ему сказать, я очень радуюсь! принёс сегодня крабовые
- если ты некрасивая и прикладываешь усилия, чтобы выглядеть как те, кому
- кто работал копирайтером или рерайтером, как у вас выходило по
- идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля!
- мастер сказала сутки не мыться и не пользоваться дезодорантом! а как же на
- я ему неприятна? смотрит на меня всегда долго, без улыбки, как будто я ему должна
- для вас важно в отношениях, что вы могли разговаривать с человеком
- мужу только 30 лет и мне страшно, что он спивается! все его друзья это переросли,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну вот и закончился отпуск и мое большое приключение!
- вчера вечером поле прогулки мне захотелось пожарить кабачков с
- вчера был у меня активный денёк, но количество шагов мне неизвестно,
- 15.06.202 10 день. у меня все по плану, то есть все планы в .
- всем доброе утро! снова сегодня я сладко спала и долго еще. поэтому в отпуске
- стабильно уходит вес при питани до 18.0. только трудно его в начале соблюдать я
- всём хорошего дня. завтра поеду смотреть аренду кабинета
- дождик лил всю дождь, и еще идет, а вместе с ним сорняки поперли во всей красе тяпка
- сегодня у нас попрохладне, чем вчера - 20 градусов всего. и ветерок дует -
- старшая уже третий день работает - вчера пришла довольная, получила
- все дневники»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- гороскоп на 2020 год: рак
- все диеты»
- вы не стремитесь быть идеальной или делаете все на высшем уровне?»
- у вас железные нервы? не принимаете близко к сердцу неприятные события?»
- вы независимый человек или вы себя уютно чувствуете только в коллективе?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |