это лучшее событие года! муж подарил посудомойку!» +52
оцените колготки со стрелками это пошло ?» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
конкурсы: 
0
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте!конкурсы:
0
-
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.конкурсы:
0
вход
- кому приходят открытки, типо акции, что при покупке на определённую
- мужики все козлы. как спать так давай, а как забеременела - я тебя не знаю!
- ваши ровесницы хорошо выглядят? или обабились и располнели?
- какое фото лучше?
- решила усложнить себе жизнь. поступила в универ на другом конце страны и не
- жизнь в декрете. опишите 2-3 предложениями
- храню внутри кровати подушки и мягкие игрушки. сегодня заметила
- скучаете ли вы по школе и одноклассникам? адекватные ли люди с вами
- у красавицы одноклассницы дочь некрасивая, потому что отец её страшко и она
- что делаете, когда чешется попа?
- после моей шутки заявил: ты никогда не думала почему мужчины уходят к
- впустую тратишь время! такое пишут одни подростки, люди постарше такой
- такая внешность считается красивой? нравится типаж?
- как девушке избавиться от усов и волос на лице навсегда помимо
- можно ли ставить микроволновку на холодильник?
- взяли ещё пару бутылок, но никто не пил, кроме меня! парень назвал
- на сколько лет выгляжу?
- решила кое-что проверить и специально отписала его в инсте и сама
- как дети, сражаются на деревянных мечах! лучше бы оказали реальную
- сейчас назовут ханжой, но стринги на пляж - неприлично. да еще и негигиенично,
- кто пользовался маслом иланг-иланг? как эффект?
- стараюсь не хмуриться, но уже поздно. у меня уже есть морщина между бровей в 21!
- не видел меня, а уже предлагает приехать к нему домой! есть мнение, что зовут для
- хозяйка пишет сколько нам платить! я в сомнениях: должно было выходить
- мой молодой человек не даёт ей проходу! отправляет ей мои фото,
- пыталась сделать мне укол прям в рот! при этом моя начальница за этим всем делом
- пульсирующие боли в области матки! не может быть беременность?
- бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки
- где познакомиться с парнем для отношений? что делать девушке если она
- работаю 2 недели, тут узнаю что в филиале трудности, компания работает в
- как вы относитесь к мужчинам, помешанным на компьютерных играх?
- что за подкат? ведь это не дружеский жест. я смотрела на него после этого с шоком.
- ужасно бесит, когда я ем, а мой в это время пытается меня поцеловать!
- вы бы пошли служить в силовые органы, чтобы сделать генеральскую карьеру?
- перед сном пишет другой! аж побледнела! в лохушках ходить не стану, пусть теперь
- не пошла работать, а родила ребёнка. ты мне неинтересна, хочу
- печь не работает уже месяц! говорит пеки у поваров, а им самим печь нужна, да и
- решил отказаться от женского пола! сильно отвлекают и дать мне им нечего.
- народу тьма, будто еды не видели! мало того что на месте едят, так еще и с собой
- ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе!
- с каких теней эта кисть? видела пару в одной из палеток, а названия не вспомню!
- почему много зависти? и откровенного красивых высмеивают и
- у вас красивая грудь, прям приятно пялиться туда! девушки в шортах, но что-то он
- зря потратил время на такую дешёвку! интеллект как у ребёнка и неитересная.
- пишет как сильно соскучился и как хочет меня, но пресекает дальнейшее
- ой, я вчера так напился, почему не остановила? а должна была? ! хотел свою
- вроде и приехал, а внимания с его стороны вообще мало! подумала бы,
- все мужики с нее глаз не сводили и мой в том числе! как она тебе? сделал вид, что
- многие парни мечтают об ольге бузовой, которая увезёт их на белом
- выбирает себе только тех, кто занимает высокий пост, является
- плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет
- устала, как собака! помощи от мамы никакой. даже кушать готовить не
- от соседей идёт гул и вибрация! стирают стиралкой всю ночь! прожила 5 лет, всё
- как относитесь к тем, кто не завёл детей и не жалеет? думаете они эгоистки?
- мне 20 и не было половой жизни. не ищу идеал, мне нужен нормальный. переживаю,
- на вас нападали дикие животные?
- даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в
- в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних?
- приняла квартиру и сразу полностью погасила ипотеку. уже месяц
- помогите выбрать фото
- мч подруги написал, что хотел встретиться со мной. скинула ей! не
- от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло?
- когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно,
- не сразу поняла, что это корона была. как просто обычное орви, но с потерей
- сильно трясутся руки у мальчика 20 лет! днями пропадает с друзьям, скорее
- какой бы марки не покупала, превращается в горшках в порох! корни
- из-за нервов поседела в 21 год! какими косметическими способами
- когда с работы вечером приходите, что делаете в первую очередь?
- влияет ли на серьёзность отношений то, когда случился первый интим?
- надоело жить взаймы: ипотеки, кредиты! вкалываешь, теряешь
- иностранец хочет отправить мне подарок посылкой! спрашивает полное
- куда пропал этот чувак?
- стали бы строить отношения с парнем на 10 лет младше вас?
- в час ночи играет на гитаре! я уже злюсь и нервничаю, а он говорит, что никому
- при воспалении легких можно ли чувствовать себя абсолютно здоровым?
- все рухнуло в один день! когда приехала забирать вещи, просил остаться. с тех
- на прогулке рассказывает своему ребёнку о том, что у неё уже давно
- понравился парень в трамвае! точно уверена что что-то есть, но почему он не
- есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый
- начальница орет и называет тупой! самое ужасное, мне даже задачу дать
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- поехала покупать тюль, так ещё и шторы купила
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! пока ехали на дачу,
- завтра к свекрови на выходные поедем, сответствено, дома готовить не
- все просто советы диетолога
- один углеводный перекус может на корню зарубить процес кетоза и
- домой в город приеду заполню остальные
- ну вот и обед закончился, я выкрутилась и поела нормально. на обед сделала
- что я сделала сегодня, чтобы быть лучше завтра? я сделала скраб для лица и маску
- любви охота.эх
- чудеса и только
- все дневники»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- все диеты»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- у вас хорошо развита интуиция? дружите со своим подсознанием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |