| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
вход
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- какой мужчина вам больше нравится?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- отношения - это сложно?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- смогли бы работать в школе?
- как вы представляете свой идеальный день?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как вам такой костюм?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как вам такие шторки? купили бы?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вас нравятся такие усы и борода?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вы были полным ребенком или худым?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|