если бы хотела со мной семью, ты бы поделилась» +51
я учусь на делопроизводителя. как вы искали» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
конкурсы: 
0
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте!конкурсы:
0
-
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.конкурсы:
0
вход
- вам мужики говорили гадости? перечислял мои недостатки: уши торчат,
- на 9 неделе плод замер. пошла к врачу, сказал что давно. заболел живот как на
- есть тут те, кто увлекается яхтингом? умеет ходить под парусами? сложно это?
- за какое время можно сделать такую фигуру? я иду в спортзал. она крупнее меня в
- в 23 года хочу переучиться на другую профессию, но думаю, что это
- как вам такие серьги?
- сколько лет дадите на вид? одни говорят, что выгляжу на 20, другие - что на 50!
- у меня истерика. как так? я ещё молодая. что делать с этим? прочитала, что это
- вышла за шортами и вернулась с платьем! с чем его лучше сочетать? а сумку какую
- носите ли вещи халаты из муслина? не считаете, что колхозно?
- на вопрос что делаешь, девушка прислала такое фото. как верно толковать
- парень, с которым виделись пару раз, попросил удалить фото с авы! на что-то
- воротит от любой работы в офисе! уже и не помню как в базовых программах
- как вам этот мужчина? познакомились бы?
- с какого возраста ребёнок должен уступать пожилым место в транспорте?
- купила селедку за 250 рублей, а дома обнаружила в ней паразитов!
- если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что
- с какого приложения можно за деньги звонить на мобильный телефон, если
- перманент или ламинирование бровей, что лучше? надоело каждый
- подруга, если у кого-то есть что-то, чего нет у нее, обесценивает и говорит, что
- как вам юбка? не смотрится плохо?
- юбка карго! да или нет? как вам такая на лето?
- мужчина оказался предателем, а я была в розовых очках! но почему так
- какое фото из этих лучше?
- пошла к начинающей маникюрщице. в итоге 3 пальца в кровь, остальное
- позвонил бывший мч с просьбой о встрече. вы бы спросили у него: зачем? или это
- к вам подкатывали парни во время беременности? у меня живот
- я тебя что ли спать с собой заставляю? я не хочу терять это общение. девушка рвет
- у вас болит грудь за несколько дней перед овуляцией? это нормально?
- парень периодически заходит в переписку и проверяет
- написала ему первая перед работой. он игнорит. прошли сутки, он так и не
- мужчина убеждает принять предложение с более низкой зарплатой! у
- не общалась с другом продолжительное время, потому что он хочет
- какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее?
- пришла к такому мнению: если человек захочет, он заработает, а всё
- нёбо натерла. чем можно помазать, чтобы быстрее зажило?
- представляю близких людей и часами болтаю со своим воображением!
- планируем отдых на лето. что лучше: сардиния или сицилия? есть ещё
- подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали,
- моего парня обожают мои родители, для них он примерный и идеальный
- как часто торопите время? быстрее бы вечер, выходные, лето, отпуск. такие
- в универе не доучилась. были приработки по 2 недели то там, то сям. работать за
- даже ни разу на колесе обозрения не катались - страшно им! считаю, что таким
- с тобой приятно общаться! не первый человек такое говорит и мне стало
- какие духи ваш мужчина посчитал неприятными? почему?
- забрал камеру у коллеги, а у меня зарядник! сказал, что подарит новый.
- у вас после удаления миндалин начали появляться другие болезни? знаю
- фото с другом детства. выглядит ребёнком рядом со мной? или норм?
- как думаете, такое еще модно носить или приелось?
- кто-нибудь продавал дорогую ювелирку? сами через авито? или сдали в
- долбили, что пить нужно 2,5 литра в день! я стала много пить, но заметила, что
- лень, хуже память, хуже сосредоточение. в 29 лет была у меня одна
- другие мужчины нравятся больше, чем мой парень, вплоть до того, что думаю о них
- как мне похудеть? решила, буду кушать 2 раза в день, а вместо ужина кефир.
- работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом
- помните шурыгину? вам было жалко ее? интересно, как у нее дальше сложилось?
- льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила
- знаете ли вы о случаях, когда грудь девушки с 0 размера становилась 3 без
- прохожу медкомиссию на работу. не годна по зрению, предлагают
- не ощущаю разницы в эффекте от дорогих и не очень кремов! не имею ввиду кремы до
- как вам её одежда и обувь?
- мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно
- нужно писать заявление на вступление в наследство. приеду из другого
- вам важно какой фирмы трусы у вашего мужчины? мне вот вообще плевать, хоть в
- у кого бывает высокое давление, как снижаете?
- какие тени вам нравятся? считаете ли вы, что они должны быть только под цвет глаз
- на муссе написано: нанесите на влажные или сухие волосы. высушите
- первая встреча, знакомство в интернете. можно ли ожидать, что мужчина
- родственники вдруг вспомнили о матери! эта семейка всегда вела праздный
- уже давно тоска, печаль, радоваться не могу. дома плохо, тянет на работу.
- по красоте тогда ей равных не было! а какая она в 3+2, а в иване васильевиче
- покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что
- за что вы ее полюбили? за ее красоту! ну, она реально красотой не
- мужчина при разговоре не смотрит в глаза! вбок, в сторону, куда угодно. при этом
- каблуки уже немодно и смешно! накупила на весну и лето платья, а с кроссами
- мне 28, но я люблю дурачиться, одуванчики сорвать, венок сплести, по
- заполошная бабенка считает, что декретнице нужно что-то подарить!
- я наколдовала себе комп! приходит папа и говорит, что ему друг подарил на
- когда уже зазеленеет всё? деревья? трава нормально запышнится?
- стоит ли здороваться с человеком если не общались неделю? деловая
- все темы» новые темы»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- моя диета действует! битва за талию!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера и сегодня ем собственую редиску. сладкая. ну почему с грядки- оно
- всё хватит есть и набирать вес. праздники закончились и вот вчера уже
- всем хорошего дня. 5 дней отработала и ещё осталось 6 дней до выходного но
- 4-ый день тренировки
- хороший сегодня день - яркий, солнечный, тёплый! сейчас дома вдвоём с
- всё же сегодня ещё налеплю перцовый пластырь на поясницу. оп, а можно ли его
- сегодня вечером планирую дочитать шагреневую кожу, а потом хочу
- наконец-то мелкую в садик отправили, она так рада. вчера лор выписала,
- всем доброе утро! у нас наконец тепло и с утра светит солнышко и грет. я даже уже
- ура моя коша дома, обожаю е и никому больше не отдам. хотя уже опять начала
- все дневники»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- все диеты»
- вы способны разнообразить встречу нового года? легко устроите сказочный праздник?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |