| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
вход
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вам платье? красная леопардесса.
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- любите винтажные вещи?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- хорошо ли мне в этом платье?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам фото?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- что вас удивило в последнее время?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- как вернуть бывшего?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|