Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
начало
-
Очень хорошая история)))Поздравляю вас, Танюш Результат выше всяких похвал))) Мне бы вашу выдержку
-
Пожалуй, самый вдохновляющий рассказ. Вы невероятная молодец!
-
Танюш,ты молочинка.ГОРДОСТЬ НАША!!!!!!!!!!!!!
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- смотрится все вместе?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
Вы просто красавица!!!! Очень за вас рада!!! Ваша целеустремленность вдохновляет!!!
-
стала красавицей! что бы не говорили никому не идет полнота! МОЛОДЕЦ
-
я в шоке.....круто.....
-
ТЕБЯ НАДО В ПРИМЕР СТАВИТЬ!!!!
-
бравушки!!!! ты же стала внешне абсолютно новым человечком!!! вопросик про обертывания-как ты их делала с водорослями??? у меня небольшой опыт в этом, тебе удачи и желаю быть всегда в идеальной форме!
-
какая та умничка, у меня просто нет слов!!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Молодец, тоже так же хочу!!! Ваш пример заразителен Думаю, что и у меня получится
-
Умница!!!! Ты точно знаешь чего это стоило..... и очень обидно когда люди не прошедшие через это (не побоюсь слова) испытание каждодневной борьбы со своими желаниями и соблазнами утверждают , что это невозможно..... Про меня тоже понаписали, что я фотошоп ))))))))
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- мой уход за руками и маникюр
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- очень впечатлена этой архитектурой!
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- любите роллы?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- как вам этот портрет?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- вам нравится евгения феофилактова?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- у вас есть любимый цвет волос?
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- кто-нибудь пробовал такое?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как вам такое платье?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня разгрузочный день
- па шагам вчера маловато вышло
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- вчера я как дорвалась до рыбы. приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- у меня сегодня до вечера свободный день. а вечером либо на тренировку
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание.
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то
- все дневники»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!
- все диеты»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |