Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
- как вам фото? нормальное или нет?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я
- нравится или нет?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась в поросёнка! меня
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- настроения нет, не скажу почему!
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- вам нравится её внешность?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- как распознать симуляцию или это нереально?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- какое время года у вас самое любимое?
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- вам нравятся такие ремни?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мои итоги
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером
- 16.04.2024 дневник номер 4
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в
- 16.04.2024 дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного
- 16.04.2024 дневник номер 2
- 16.04.2024 дневник номер 1
- купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес
- все дневники»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |