Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
начало
-
Очень хорошая история)))Поздравляю вас, Танюш Результат выше всяких похвал))) Мне бы вашу выдержку
-
Пожалуй, самый вдохновляющий рассказ. Вы невероятная молодец!
-
Танюш,ты молочинка.ГОРДОСТЬ НАША!!!!!!!!!!!!!
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Вы просто красавица!!!! Очень за вас рада!!! Ваша целеустремленность вдохновляет!!!
-
стала красавицей! что бы не говорили никому не идет полнота! МОЛОДЕЦ
-
я в шоке.....круто.....
-
ТЕБЯ НАДО В ПРИМЕР СТАВИТЬ!!!!
-
бравушки!!!! ты же стала внешне абсолютно новым человечком!!! вопросик про обертывания-как ты их делала с водорослями??? у меня небольшой опыт в этом, тебе удачи и желаю быть всегда в идеальной форме!
-
какая та умничка, у меня просто нет слов!!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Молодец, тоже так же хочу!!! Ваш пример заразителен Думаю, что и у меня получится
-
Умница!!!! Ты точно знаешь чего это стоило..... и очень обидно когда люди не прошедшие через это (не побоюсь слова) испытание каждодневной борьбы со своими желаниями и соблазнами утверждают , что это невозможно..... Про меня тоже понаписали, что я фотошоп ))))))))
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- как вам льняной костюм на лето?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- это узкая улыбка?
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- какое бы фото отметили?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- фото, как из журнала!
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- кто красивее?
- к общему образу.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- каких людей ценят руководители?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не
- 09.04.2024разгрузочн диета из сухофруктов
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу
- 09.04.2024яблочная разгрузочная диета
- вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами,
- 09.04.2024рисово-ком разгрузочная диета диета кемпнера
- все дневники»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |