вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как вам фигура на фото?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- что у вас сегодня на завтрак?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- здорово, да? классный парень по общению?
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- как вам мужчина?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное платье
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- все темы» новые темы»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|