вход
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| |||||
| |||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous  5.0
|
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое получается!
- у кого очень бледная кожа? стесняетесь? как исправляете? или так ходите? я уже смирилась с этим
- что посоветуете? все стало резко плохо. у мамы онко, у папы - деменция, а мне не везет с мужчинами!
- на что бы вы предпочли спускать деньги: на рестораны, клубы или копить? квартиры есть, кредитов нет.
- какие юбки носите при соотношении талии и бедер 0,8? какой длины и фасона?
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык! фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- маникюр пленками
начало
-
ответ для: wilka
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!! -
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- ревную врача к пациенткам! его благодарят за успешеное проведение
- кто занимается спортом, на какие программы ходите? я - на стрип-пластику,
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- вы так ходите в зал? не слишком ли откровенно для зала? молнию расстегнула
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- с чем носят данную вещь? у вас есть такая? очень понравилась и рубашка шелковая
- на что рассчитывают те, кто пишет через несколько лет? активно подкатывают,
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- какая порода собак нравится больше? какая милее?
- какое платье вам больше нравится? на новогодний корпоратив.
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- покупали ли вы одежду в корейских интернет-магазинах? совпадают ли
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- согласны ли с тем, что у каждой женщины в наше время должна быть карьера?
- мужчина переспал с другой после трех свиданий со мной! можно ли прощать такое,
- какое же удовольствие делать красивый качественный маникюр у мастера!
- это обесценивание? поддержки от подруги не дождешься! говорит: ты что
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- когда готовите, играет что-то на фоне? сериал или музыка? или это
- нравится такая странная планировка, когда туалет рядом с кухней? не
- сидите на сз? попадаются вообще норм? мне даже пообщаться не с кем!
- ваши мужчины смотрят фильмы для взрослых? как вы к этому относитесь?
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- кто переболел ковидом, когда у вас вернулось обоняние? на какой день
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- как вы ведёте себя во время кульминации? мужчина не верит что я
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- чтобы найти мужчину, нужно иметь выбор, а если штабелями не лежат? мне за 30, я
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- повышенный пролактин, поправилась за последний год, хотя образ жизни и
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- самые красивые носы - это вот такая классика!
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- делать, когда хочется жрать невыносимо? поделитесь годными
- сколько лет дали бы? после процедур, я стала намного старше выглядеть
- увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости
- что бы вы подумали о девушке, которая в клубе всю ночь ела, пила, танцевала
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- может у него уже не стоит? ему 42. сказал, что не может расслабиться, когда мои
- кто прав? подруга убрала от меня тарелку с кашей! я ей говорю: верни, а она: нет!
- если мужчина долгое время работает за 25 тысяч, можете назвать его
- бывший муж женился на учительнице из деревни и пишет мне гадости про неё.
- можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо
- вы бы записались к мастеру? слишком много болтаю, хотела бы записаться
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в
- нормально, что у меня низкая самооценка из-за того, что фигура не песочные
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- натолкнулась на рекомендации по совмещению приёма витаминов.
- у кого тоже не получается красить губы? пользуюсь помадой и
- реально ли встретить хорошего мужчину? вижу, что их крайне мало, а плохого
- все против моего мужа! очень устала от этого. все также ненавидели моего
- как долго кормили ребенка грудью?
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- поделитесь секретом вкусного борща! готовите из помидоров или
- общаемся с лета, но не флиртует и встречи не предлагал, а я жду его
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- кто из этих певиц 90-х была лучше как певица? кто симпатичнее?
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- а здесь естественно выглядит фигура у девушки?
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- нормально ли, что в 30 лет девушка живёт с родителями? сама
- все темы» новые темы»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |