вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам мужчина?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- у вас есть желание переехать в другой город?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- какой портрет самый удачный?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- я полнее этой девушки?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- какой предмет в школе не любили?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|