вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- как часто вы едите фастфуд?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- оцените ногти!
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как ваш вторник? денёк задался?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- в этой паре много химии?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- все темы» новые темы»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|