вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- оцените фигуру. слишком толстая?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как выйти на работу, если лень?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- как понять что мужчина врет?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- какие жвачки вам нравились больше?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|