Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous 5.0 |
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- на работку бизнес-леди
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
-
стиль одежды бы на более женственный поменять...а так круто
-
kakaya molodec! bravo!
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- как вам платье на лето?
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?
- всем приветик!
-
Г ероиня!Так держать!
-
молодец!)
-
умничка!!!!восхищаюсь такими людьми!
-
А как обстоят дела с кожей, после потери веса?
-
Поздравляю, вы большая молодец!
Хотя я придерживаюсь более правильных принципов питания, каждому свое! рада, что это помогло вам и, надеюсь, никаких проблем со здоровьем не последовало! -
Спасибо. Я тоже считаю калории сейчас.
Вы меня дополнительно вдохновляете. -
Очень здорово!
Вы, просто, умничка!!!
Сколько вы калорий в день себе позволяли съесть? -
-
а какие ты пробывала диеты ,почему не помогали ?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- какая модель телефона у вас?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- как вам костюм?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- нормальные фото?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- очень хотелось бы найти друзей
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- это русый цвет?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- пикничок на океане!
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- вам нравится её внешность?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! офигительную погоду нам на сегодня предсказывают, скоре
- привет всем! натопала вчера отлично, прошла 15417 шагов. сама собой
- 02.04.2024дневник номер 5
- привет всем! спала сегодня плохо, мало, чутко в общем, совершено не
- 02 апреля, вторник. 5:08
- 02.04.2024дневник номер 4
- 02.04.2024 период ретроградного меркурия: он начинается 2 апреля
- 02.04.2024дневник номер 3
- 02.04.2024дневник номер 2
- 5 муж собирается в эти выходные ехать на дачу, снег от дома отбрасывать, и
- все дневники»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |