КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.


Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28
комментарии: +73, просмотры: +40656
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото это русый цвет? » 19
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
какой певец для вас секси? » 60
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3504 +8 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
новая_я_) +798 +2 прекрасное утро» +15
+8
Классика +3504 +8 что-то рано проснулась» +13
+43
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси сейчас на сайте +2263 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Хотюшка +332 +8 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
I am +2207 -87 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Миссис Дарси сейчас на сайте +2263 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
Совушка ДВ +3282 +8 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
KissЮлик +3090 +8 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
KissЮлик +3090 +8 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
ЯРыба@ +1028 +1 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
Olgadobro +276 +1 14.04.2024» +9
+6
OченьBезучая +376 +8 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Шмидт +2952 +8 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Eve-Lina +990 +8 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Хотюшка +332 +8 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Аленька26 +3789 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
ЯРыба@ +1028 +1 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Шмидт +2952 +8 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Mmdms сейчас на сайте +1044 +1 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
OченьBезучая +376 +8 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
KissЮлик +3090 +8 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Совушка ДВ +3282 +8 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
KissЮлик +3090 +8 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
Классика +3504 +8 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Шмидт +2952 +8 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Классика +3504 +8 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Шмидт +2952 +8 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Совушка ДВ +3282 +8 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Солнышко57 +296 +8 13.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +990 +8 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Тили +486 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Шмидт +2952 +8 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Аленька26 +3789 +1 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1146 -2 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Миссис Дарси сейчас на сайте +2263 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
I am +2207 -87 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Аленька26 +3789 +1 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Классика +3504 +8 посылка из китая.» +11
+44
KissЮлик +3090 +8 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Шмидт +2952 +8 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Mirlona +287 -1 14.04.2024» +12
+3
Совушка ДВ +3282 +8 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Совушка ДВ +3282 +8 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Шмидт +2952 +8 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Миссис Дарси сейчас на сайте +2263 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»