вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.


Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28 все темы»
комментарии: +73, просмотры: +43975
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • Вы молодец! я тоже хочу еще десять скинуть...тоже депрессия жуткая...нужно как - то с этим бороться

  • умница)))

  • как оп мне так ещё худеть надо,но вы молодец

  • ответ для: made in heaven


    на оборот
    легче стало во всем))единственное я витамины пила после похудения,врач сказал что организм потерял большой запас витамин.

  • здорово! а на здоровье не сказалось?

  • уго
    молодчина
    мне бы так...
    _______
    Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом

  • ответ для: Зезиро(Фирюза)


    спасибо)
    хеххе)

  • хорошая фигура, а еще на 10 худеть- это чтоб кости в трусы осыпались... я так думаю это только от вас останется если еще на 10 схуднете

  • у вас все отлично

  • а у меня такой же обруч как у вас

  • ответ для: хурумбурум


    я никогда на диетах не сидела,у меня всегда срывы.Точно не для меня)Я думаю что спорт это лучшее для сброса веса..вся жидкость уходит,главное потом не кушать.Да и чувствуешь себя потом подтянутой,чувствуешь тело свое.

  • ответ для: Солнышко*


    Ну вот, а я 62 при росте 171. вроде не худее.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а какое у вас реальное имя? » 24
тема содержит фото девочки это стыд ходить с таким маникюром или нет» 5
кем вы хотели стать в детстве? » 40
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 22
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 5
как объяснить поведение парня» 5
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 25
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 19
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся?» 4
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 21
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 43
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 5
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 14
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 18
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 47
тема содержит фото ваши любимые конфеты детства? какие? я обожала кара-кум.» 15
если бы у вас была машина времени» 7
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?» 19
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 25
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 46
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 19
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 10
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 21
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 10
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 80
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 21
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 17
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 9
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 7
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
во сколько планируете ложиться спать?» 5
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 15
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
тема содержит фото какую выбрать кровать?» 2
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 70
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 18
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 56
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 45
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 27
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 13
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru